天氣越來越熱，陪著天氣燥起來的還有痘痘！
為什麼一到夏天就瘋狂長痘？
今天小蕾總結夏季爆痘的五大原因，並附上的對應措施！
搭配護膚、飲食、日常小技巧一起食用，祛痘效果更佳哦。
一、夏天爆痘原因
1、天氣炎熱，油脂分泌過多，引發痘痘問題
2、清潔力度加大，頻繁使用洗面奶洗臉，奪走皮膚水分
3、不自覺的摸臉等壞習慣導致臉上細菌增生，極易導致痘痘出現
4、摩擦力度大，使用毛巾、紙巾等擦汗，有可能導致皮膚屏障受損
5、化妝加上戴口罩，容易出現悶痘的情況
二、有什麼措施能夠緩減？
1、保持清潔
保持清潔但不要過度清潔，最好使用溫和的胺基酸洗面奶洗臉，一天兩次即可
2、溫水洗臉
天氣炎熱，很多小姐姐圖一時的涼快使用冷水洗臉，殊不知這樣對臉部的刺激很大，洗臉的水溫最好控制在34-38度左右
3、合理防曬
夏天的紫外線很強，所以正確的防曬能夠很好的保護我們的肌膚，可選擇塗抹防曬霜，撐傘等形式
4、脫下口罩
在保障自身和他人安全的前提下，可適當的脫下口罩，保證肌膚的正常呼吸，減少悶痘的產生
5、適當補水
夏天肌膚容易缺水，合理的補水能夠緩解肌膚乾燥等，敷面膜和多喝水都是很好的補水方式哦
三、護膚小技巧
1、少吃辛辣
辛辣的食物容易導致油脂分泌加重，痘痘肌應該減少辛辣食物的攝入
2、少吃甜食
巧克力、甜甜圈等甜食容易導致血糖的增加，不僅容易長痘還容易還容易長胖
3、多吃水果
多吃橙子柑橘等富含維C的夏季水果，能夠及時補充維C，修復痘痘
四、日常小技巧
1、及時更換床上用品
床是我們每天呆的最久的地方，所以床上用品的整潔至關重要，及時更換床上用品能夠減少與細菌的接觸
2、減少摸臉等壞習慣
摸臉，撐下巴是很多人都會有的壞習慣，但其實這樣會把手上的細菌帶到臉上，導致臉上的菌群增多，誘髮長痘
3、調整自己的作息
不要熬夜不要熬夜，11點是肌膚新陳代謝的時間點，熬夜會給肌膚帶來負擔導致長痘