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菱角味甘、涼,含有豐富的澱粉、葡萄糖、蛋白質、維生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及鈣,磷、鐵等成份。
1.將菱角放在清水中浸泡30分鐘後,用廢舊牙刷將菱角表面和縫隙中的泥洗掉衝淨
2.把大蔥切段,姜切片;然後將洗淨的菱角,放入鍋中,再倒入清水沒過菱角
3.放入蔥段,薑片,花椒,八角,香葉
4.蓋上蓋子,大火煮沸後,改中火煮15分鐘即可;吃的時候,直接掰開外殼食用
菱角350g / 五花肉200 / 生抽 /黃酒 / 冰糖 / 鹽 / 胡椒 / 姜 /小蔥 / 八角 / 桂皮 / 香葉 / 老抽
1.將五花肉切成大小適中的塊,小蔥打結,姜切成末,準備好其它大料
2.鍋中放入適量的油, 下入五花肉煸炒
3.將五花肉中的油慢慢煸炒出來,直到體積縮小,表面變成金黃色
4.倒入黃酒,老抽和生抽翻炒上色
5.加入新鮮的菱角, 繼續翻炒
6.將八角, 桂皮, 香葉,小蔥結,薑末和冰糖放入進去,再加入沒過原材料的水,蓋上蓋大火煮開, 小火燜煮三十分鐘
7.揭蓋後先收到部分汁,再加入適量的鹽和胡椒調味
8.攪拌均勻繼續收汁,出鍋裝盤
1.先將排骨放進淡鹽水中浸泡1小時以上,期間換2次水
2.然後將蓮藕削皮、洗淨,切成大塊備用;菱角用熱水燙後去除剝淨外表皮膜備用;將排骨、蓮藕、菱角、紅棗放入鍋內,最後加水沒過材料,大火煮開,轉小火燉60分鐘,出鍋前加鹽即可
生菱角20個 / 幹香菇4朵 / 肉 /洋蔥1/4個 / 蝦米1大匙 / 糯米2杯 /水 / 麻油2大匙 / 蠔油2大匙 / 糖1/2大匙
1.將糯米洗淨,瀝乾水分,再加入水浸泡約3~4小時。香菇洗淨泡軟,瀝乾後切丁,蝦米洗淨,洋蔥切丁備用
2.菱角洗淨,每個切2~3段
3.將平底鍋預熱,加入麻油,依序再放入洋蔥丁、蝦米、香菇、肉,翻炒至半熟後,加入其他的調味料,煮至湯汁收幹即可熄火盛起
4.將[材料加入糯米中,稍微拌一下,再放入電鍋中煮熟,開關跳起後,先不要打開鍋蓋,讓菱角飯燜15分鐘左右,打開後,將飯輕輕攪拌均勻即可食用
菱角 / 豆腐 / 豬肉 / 蔥 / 姜 /蠔油 / 糖 / 生抽 / 鹽
1.豆腐切成塊放入淡鹽水中浸泡,肉切片,蔥姜切末
2.鍋裡放水,水燒開
3.將菱角放入煮10分鐘,直到菱角完全成熟
4.然後撈出迅速過涼水,這樣可以輕鬆去除粘在菱角表面的皮
5.再燒半鍋水,水開後將豆腐入鍋焯煮5分鐘,然後撈出瀝乾水
6.鍋裡放一大勺油,油熱後將肉片放入鍋中翻炒,肉片變色後加入蔥薑末。
7.加入少許生抽和醋。加入焯水的豆腐。加入少許蠔油和鹽翻炒。最後加入處理好的菱角,加幾滴香油翻炒均勻即可出鍋
排骨 / 菱角 / 冰糖 / 姜3片 /花椒 / 桂皮一段 / 幹辣椒適量 / 生抽少許 /老抽少許 / 黃酒 / 紅蔥頭 / 八角2個
1.排骨衝洗乾淨,數十粒花椒裝入調料盒(也可用紗布包好)
2,鍋中坐水,水開後放入花椒煮約3分鐘,放入排骨焯至變色撈出,瀝乾水
3.準備好八角兩粒,桂皮一小段,幹辣椒兩個,紅蔥頭適量(沒有可用蔥白代替),生薑一塊切片
4.炒鍋加少量油,放入排骨中小火慢慢翻炒,待排骨炒出油後加入所有配料一起翻炒出香味
5.加入冰糖炒至溶化,加適量黃酒、數滴香醋,翻炒均勻
6.加少量老抽炒上色,加生抽炒勻後加開水至沒過排骨三分之二處,煮開後轉中小火燜15分鐘
7.菱角洗淨後加入排骨中燜15分鐘左右,開大火收汁即可
1.準備好原材料
2.牛肉切成拇指大的粒後加入鹽、澱粉、黑胡椒碎和半個檸檬汁醃製一下
3. 燒鍋開水, 加入少量的鹽和幾滴油, 將菱角和黃秋葵焯水後備用
4. 燒熱鍋, 放少許油, 加入醃製過的牛肉翻炒
5. 翻炒幾下加入鹽調味,最後加入黑胡椒碎翻炒均勻
6. 翻炒牛肉粒, 直至其變色
7. 下入彩椒粒及焯過水的菱角和黃秋葵翻炒,出鍋
本文轉載自美食工場。
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