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呂頌賢和麥景婷這對明星夫妻應該許多90後與00後都不是很熟悉，他們大紅大紫是在上個世紀九十年代，如今的他們偶爾在電視劇中客串一下，很少出演主角了。呂頌賢和麥景婷因戲生情，倆人確定戀愛關係後一直很低調，在經過14年的愛情長跑之後，終於走進了婚姻的殿堂。
與其他夫妻結婚生子不一樣的是，呂頌賢和麥景婷婚後一直沒有傳出有寶寶的好消息，原來倆人為了保持年輕，堅持不要孩子成為丁克一族。除了不要孩子，呂頌賢和麥景婷還堅持十二年不吃肉，只吃素。他們這一些保持年輕的措施還是取得不錯的效果的，從近照來看，54歲的呂頌賢看起來比實際年齡要年輕十幾歲；而58歲的麥景婷更是保持著緊緻的皮膚和窈窕的身材，整個人的狀態十分的年輕。有網友對此表示，只吃素能不能保持年輕根本沒有科學依據，但是不生養孩子確實可以讓女人顯得年輕很多。
01追求年輕
追求青春永駐，一直是人類的願望，古有秦始皇派遣童男童女前往東瀛求取長生不老的仙丹，今有各類以保持年輕為噱頭的保健品和保養方法。追求年輕無可厚非，也應該得到鼓勵，因為年輕代表著身體健康，精力充沛。但是為了年輕不選擇生孩子有點因噎廢食的嫌疑，因為生養一個孩子能夠讓人多許多的人生體驗，當然，是否生育孩子是每對夫妻的權利而不是義務。那麼，對於已經生育過的爸爸媽媽來說，為什麼他們會更難保持年輕呢？這要從讓人容易變老的因素說起。
02容易使人變老的因素
1、熬夜
人體新陳代謝最佳時間是晚上十一點至凌晨兩點，這個時間段人進入睡眠，人體機能獲得更好的代謝動力。但是許多爸爸媽媽在這個時間段幾乎都還沒睡覺，不是在輔導孩子功課就是難得終於閒下來了，看看電視玩玩手機，或者在為第二天的工作做充分的準備。熬夜會使人臉部水分流失，形成黑眼圈，容易長痘，因此加速人的衰老。
2、操心
愛操心的人承擔著更大的心理壓力，使人變得焦慮。有了寶寶之後，許多爸爸媽媽心中便多了一個牽掛，日日夜夜操心著孩子：擔心孩子在學校會不會受到欺負；擔心孩子學習跟不上進度；擔心孩子跟著壞同學當朋友等等。有了孩子之後就有無盡的操心，這也是生養過孩子的人更顯老的原因。
03爸爸媽媽如何保持年輕
那麼，爸爸媽媽應該如何盡力保持年輕，能夠有更多的時間陪伴孩子成長呢？
1、飲食營養要均衡
首先，飲食上要注意營養均衡搭配。不但孩子的健康成長需要營養均衡的一日三餐，爸爸媽媽保持年輕也需要。平日裡，多吃含有蛋白質的食物，比如魚蛋，食物上注意清淡，少吃重油辛辣的食物。
2、 鍛鍊身體，充足睡眠
其次，要多鍛鍊身體，利用每天下班的時間在運動場上鍛鍊一小時，不但可以強身健體，還能夠釋放壓力。晚上要儘量避免熬夜，能夠有充足的睡眠。
3、科學育兒
最關鍵的是，要科學育兒，這樣可以避免在孩子身上有無盡的操心。通過科學方法育兒，給孩子創造健康成長的條件，同時減輕爸爸媽媽育兒的負擔。
結語：保持年輕是每個人的嚮往，有人會通過不生育的方法來保持年輕。對於已經生育過的爸爸媽媽來說，同樣也能夠保持年輕，例如飲食上營養均衡搭配，每天鍛鍊身體，確保睡眠充足，最後要用科學的方法養育孩子，減少操心。
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我是奶嘴媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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