哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂裡，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！
開學了，早上不能再偷懶了，跟我一起為孩子做早餐吧，豐盛可口，早起20分鐘就搞定，饞哭了隔壁小孩，每天的早餐還能不重樣，不知道該怎麼給孩子準備做早餐的朋友，歡迎點我頭像關注我的帳號，沒聽更新不重樣的早餐，照著做，省事。
今天的早餐：蒸玉米，蒸雞蛋，紫薯米糊，穀物圈，金槍魚火腿三明治，香梨。
自己在家做早餐就是方便，隨便一做就能弄出一大桌，樣樣都是自家孩子喜歡吃的，沒有哪個飯店會比媽媽更了解孩子的胃口，所以我特別喜歡買好用的廚房工具，最近入手了東菱的三明治早餐機，做起早餐來就更省事了，它可以同時進行蒸，煮，煎，同樣的時間能做出三種美味，今天的早餐花20分鐘就完成得，特別快。
早上起來把玉米切成小段，在煮鍋裡加入適量的清水，把雞蛋和玉米連通蒸籠一起放入煮鍋裡，蓋上蓋子，蒸上10分鐘就可以了，這個電煮鍋的火力可以調大可以調小，用起來隨心應手，我喜歡用中火蒸，蒸出來的玉米和雞蛋不老還很嫩。
蒸玉米的時候，如果想讓玉米的味道更香，可以留幾片玉米葉子一起蒸，黃色的玉米味道甜，白色的玉米味道糯，喜歡什麼口感就選擇什麼顏色的玉米。
雞蛋蒸十分鐘是剛剛好的，如果蒸久了，蛋黃的顏色會發黑，蒸成溏心蛋的樣子我家孩子不喜歡吃，十分鐘後剛好是蛋黃剛剛凝固，不止一位專家說過，早餐有兩樣優質的蛋白質來源，植物蛋白優選豆漿，動物蛋白優選雞蛋，即便早餐再吃不下東西，只要能堅持喝一杯豆漿或者牛奶，然後加一個雞蛋，差不多也能滿足身體的需要了。
孩子早就想吃三明治，正好我的早餐機左邊是個三明治機，我把昨天晚上做好的吐司麵包切了四片出來，做了兩個三明治，做法也很簡單，三明治盤提前預熱，然後放上一片吐司麵包，鋪上一層包菜，一層火腿，一層金槍魚，擠上番茄醬。
然後在表面再覆蓋一層吐司麵包，把三明治合上，繼續加熱大約兩三分鐘，就做成了外表金黃焦脆的三明治，沿對角線切開，比外面賣的還要好吃。
紫薯米糊我自己用破壁機打，一塊紫薯，洗乾淨切成塊以後大概是120克，加入破壁機裡，再加入一碗大米，大約50克，可以根據自己的口味加點核桃，山藥，用破壁機打成米糊即可，現在的破壁機都是自動的，只要選擇自己需要的功能，然後按下開始鍵即可。
我家的豆漿沒有糖，平時會搭配著穀物圈一起吃，穀物圈是甜的，口感是脆的，正好中和了米糊的清淡和順滑，這種穀物圈家裡可以常備著，配牛奶喝也很舒服。
水果今天我還是準備了香梨，最近孩子很喜歡吃香梨，這次買的香梨香脆無渣，口感鮮甜，水分充足，吃的時候我用粗鹽把梨的外表搓乾淨，再洗洗就能直接吃，小朋友每天都能吃下好幾個，早上不能吃太多水果，我會控制些，早上吃適量的水果能開胃，但是不能吃冷藏的水果，儘量常溫。
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