攝影師必修課:掌握這些擺姿勢的技巧,把美女拍出雜誌封面效果

能夠拍攝有經驗的模特是每個攝影人最為期盼的事情。然而這種拍攝機會卻非常少，在現實生活中我們大都拍攝的是普通人，因此要拍的她們看起來像雜誌封面的模特需要掌握一定的技巧。特別需要注意的是人像的姿勢和表情。豐富的姿勢和適合的表情是成功的女性人像攝影的重要組成部分。在拍攝前一定與拍攝的美女進行溝通，以取得她們對您拍攝的充分信任，對您能夠拍攝出高質量的圖像充滿信心。

以上這個問題，如果您善於交流的話，相信不是什麼問題。那麼，如果您要拍攝的美女沒有擺姿勢或在鏡頭前的經驗，您該怎麼辦？

我們說成功的美女攝影秘訣包括幾個關鍵點。攝影師與美女進行良好的溝通，並規劃拍攝過程以及嫻熟的拍攝技巧等。以下給大家分享的就是這些年來總結的拍攝經驗，可幫助您把美女拍攝得更像模特。如果您感興趣的話，請繼續往下閱讀吧！

首先要對所拍攝的美女進行溝通了解

好多攝影愛好者喜歡上來就開始拍攝，這不是一個好的拍攝習慣。因為如果要成功的拍攝出您面前美女的特點，就要通過溝通和交流，對其拍攝要求、性格特點有所了解，做到有的放矢。

攝影師事先進行了解的目的就是使用看起來真實自然的姿勢來達到所需的效果。許多成功的圖像在很大程度上取決於與客戶的溝通以及對他們的性格和個性的了解。

在拍攝美女時，請始終記住，美麗而自信是她們一致的要求。請不要使用看上去會增加體重或不正確拍攝的姿勢，這些姿勢可能會使她們看起來比實際年齡要大，這是所有人都不喜歡的一點。

正如上面這幅作品所表現的那樣，美女流露出自信的微笑，書本道具及拍攝場景表現出知性女性所特有的魅力。

拍攝美女的最佳設備

使用不同的攝影器材和照明設備都可以拍攝出優秀的美女攝影作品。以下這些拍攝設備推薦大家使用，但這不是唯一的選擇。

相機：佳能EOS 5DS R

鏡頭：佳能EF 85mm f1.2L II USM

佳能EF 50mm f / 1.2 L USM鏡頭

照明：Profoto B1 500 AirTTL定位套件

修飾平板電腦：Wacom Intuos Pro中畫圖平板電腦

軟體：Adobe Photoshop和Lightroom

電腦：Apple iMac，27英寸Retina 5k顯示屏

了解拍攝美女的愛好

每個人都有自己的愛好，拍攝前請進行詢問是一個好習慣。了解後請在整個拍攝過程中牢記，並尋找可以充分表現美女愛好的方法和技巧。

如果您在拍攝中是這樣做的，相信拍攝結果距離美女的要求也不會太遠。請記住交流是拍攝美女關鍵要素之一。請務必告別"啞巴式"拍攝。

了解如何找到最好的光源

確定是在戶外還是在工作室中拍攝，作為攝影師，您必須為美女找到理想的光線。了解光線特點並正確找尋拍攝角度及安排美女的姿勢。

拍攝美女人像最為主要的有三種光線設置：倫勃朗光、蝴蝶光和分離光。這些光線設置有助於拍攝出自然的陰影。

使專業攝影師與攝影愛好者最為明顯的區別就是能夠處理陰影並在其照片中找到適當的平衡。

不要正面對著鏡頭而是要傾斜肩膀

正面拍攝美女會使觀眾感覺她非常寬大，沒有哪個美女喜歡自己看起來像是一個健壯的體育運動員。為了改變這種狀況果，讓您的拍攝對象的肩膀略微傾斜，同時讓她們的頭對準相機這樣看起來更苗條些。請記住，無論是使用自然光還是攝影棚的光線，都要始終使美女面向光源。

這是為美女拍攝漂亮照片的首選姿勢之一。採用這樣的姿勢會使她們略顯苗條。

通過肩膀回頭看

這種姿勢將能夠強調主體的美感，並通過將觀眾所有注意力都轉移到面部使照片更具立體感。

在安排美女站立時，使其肩膀成45°角，指向攝影師。請她微微轉頭，看上去她正從自己的肩膀上朝攝影師望去。

在安排這樣的姿勢時，讓拍攝對象以不同角度傾斜下巴，可以拍攝出不同的面部表情，拍攝出更具創意的人像。這是近距離拍攝美女特寫和半身照片的絕佳姿勢。

伸長脖子消除雙下巴

粗短的脖子並且還有雙下巴，是典型的美女攝影失敗案例。要消除雙下巴或短脖子的效果，可以使用下面的技巧。

第一步是讓所拍美女向前或向下伸展前額。這樣做會拉緊脖子上的皮膚，消除雙下巴，拍攝出更討人喜歡的正面人像。這種姿勢技術經常在人像攝影中使用。延長脖子能夠增加身高，並讓美女更加自信。讓所拍美女拉長脖子，還能夠在下巴和身體之間留出空間。

實際做起來拉長脖子這個姿勢並不容易，而且有點不自然，但是所拍美女會喜歡這個簡單的技巧，可以使她的照片顯得更苗條。再就是請嘗試從略高一點的位置拍攝此姿勢，這樣將使下巴更加清晰。

請突出表現眼睛，但不要過多顯示

在任何人像攝影中，最引人注目的通常是人的眼睛，尤其是在美女攝影中。無論拍攝對象是直接注視相機還是從側面看，務必將相機的焦點對準美女的眼睛。

當您想要拍攝富有創意的夢幻效果時，您可以選擇讓美女的眼睛從相機上移開，讓她專注於畫面中或者畫面外的一個物體，以便使您可以控制她們的視線。

攝影師在拍攝美女人像時需要能夠分辨什麼是好照片，什麼不是。請過多地顯示美女的眼白，這樣的效果看上去的效果不會很好。

如果拍攝美女向側面看的姿勢，請注意在鏡頭中保留眼睛的虹膜部分。眼睛裡的眼神光會讓人像更加生動，請儘量消除不必要的眼白部分。

請充分利用頭髮

好多攝影愛好者在拍攝美女照片時，會忽略頭髮的作用。不認為頭髮是我們可以控制的身體的一部分，但是您確實應該充分利用頭髮！

作為攝影師和美女之間交流的一部分，應該事先討論諸如髮型、化妝和服裝之類的問題。無論頭髮的長度或髮型如何，頭髮首先要乾淨整潔。

如果您正在拍攝一個長發美女，那麼凌亂的頭髮可能是人們對您的照片的第一印象。在拍攝照片之前，與美女討論頭髮非常重要。

您必須了解一些簡單的技巧，儘可能消除頭髮所帶來的不良影響。

請不要將頭髮放在肩膀上，這樣頭髮會彎曲，並向不同方向展開使畫面顯得凌亂。

美發貼士拍攝前讓美女整理好頭髮，並將梳子放在方便的位置，以便在頭髮凌亂時能夠隨時梳理頭髮。至於哪種髮型在整體上看起來是理想的，沒有特定的規則。頭髮能夠讓每個人看起來與眾不同。

您可以採用以下幾種不同的方式讓美女處理好頭髮，為拍攝美女提供全新的視角。這些技巧適用於中長發，如果是短髮的話，乾淨整齊即可。

頭髮全都放在肩膀後面

頭髮全部放在肩膀前

將頭髮全部放在一側

利用頭髮做出梳頭的姿勢

充分利用整個身體進行構圖

事實是人體既迷人又充滿挑戰，使人的身體各部分在照片中看起來非同尋常不是一件容易的事情。如果沒有實踐經驗或者一定的技巧，會拍攝出呆板的身體，從而導致拍攝失敗。雖然全身拍攝可能很複雜，但是也可以通過一些小的調整以拍攝出更自然的效果。

攝影愛好者最典型的錯誤之一就是忘記美女的胳膊和手。人體的手可能是最難掌握的，但也是畫面中最重要的部分之一。

了解一些關於身體和手的姿勢的基本知識，將使您有信心拍攝出富有創意的美女人像。

1、舉起手臂

拍攝半身和全身美女人像，您必須注意對象的手臂。當人們自然站立時，手臂通常會自然下垂。這種姿勢不會討人喜歡，並且會使美女在照片中顯得笨拙且看起來不舒服。以這種姿勢站立會使她們的手臂壓在上半身，同時前臂被擠壓，會使手臂看起來比實際的更長。將手臂自然下垂到兩側也將使手臂看起來比實際更長。

一種簡單有效的糾正方法是讓美女將手臂抬起一點。這樣，它不會壓在身體上，而更呈浮動形式。同時讓美女將肩膀向後移動，這樣會擺出更好的姿勢並產生瘦身效果。

擺姿勢的另一種好方法是將一隻手或兩隻手放在臀部上。對於這種姿勢，還應注意縮減肩部的寬度和伸展肘部。

在拍攝美女人像時，創設優美而女性化的姿勢至關重要的。如上圖那樣利用手臂將腰部往後推，而前臂不要壓在軀幹上，是一種看上去充滿魅力和靈動的一種姿勢。請注意讓手臂與軀幹之間留有空隙。

2、請利用腰部創造空間

在對象的手臂和軀幹之間創建空間。這是強調腰部的絕佳方法，這適合所有體型的人。嘗試使手臂分開並稍微彎曲，以獲得最佳的人像姿勢。

最簡單的方法之一就是讓所拍美女以放鬆的方式將手放在臀部上，這將在肢體與身體之間產生明顯的空隙。嘗試用不同的角度拍攝，讓被攝美女調整手的位置，直到調整到滿意為止。

拍攝美女人像經常使用的一種姿勢是讓拍攝對象提起臀部，並將重心轉移到後腳上。當然提起臀部並不是每個人都能做的。作為攝影師，如果您自己能夠親自示範此姿勢，所拍美女會更容易實現。

一旦受試者能夠突出臀部，這對於顯示人體的形狀將非常有利。讓她們稍微屈膝，這樣會更加強調"S"形狀。

3、將重心移至後腿

要拍攝出更討人喜歡的全身姿勢，請嘗試讓美女的重心放在後腳上。這樣一來，前面只有一條腿，而整個身體都稍微偏向後面。

這種姿勢還會讓美女具有減肥效果。以這種方式擺姿勢可以使臀部和肩膀對齊，並使姿勢看上去更舒適。

當然這種姿勢可能不適用於所有身體類型。但是，只要有可能，請嘗試這種變化，以拍攝出雜誌封面人像效果。

結論

以上就是尋求改善美女人像攝影姿勢的主要要點。其中交流是任何人像拍攝的重要組成部分。如果美女知道您為什麼以某種方式拍攝，則會完全信任您。因此花足夠的時間來了解您的拍攝對象以及她們所希望拍攝的效果。

作為專業攝影師，您必須了解如何擺姿勢。您必須能夠將主體以一定的角度對準相機。

學習身體角度和曲線的最佳方法是在鏡子前嘗試自己擺各種姿勢。一旦掌握了這些基礎知識，向美女們展示這些姿勢會讓拍攝變得容易得多。

掌握這些知識將使您能夠更有效地拍攝出具有雜誌品質的照片，同時讓您在拍攝照片時會更加自信。

現在剩下的就是走出去，練習練習再練習！我希望您能夠利用這些擺姿勢的技巧，拍攝出更加完美的美女人像作品。