昨天發生了三件事,按說都是麻煩,但最終卻都變成了小確幸。生活就是這樣,會時不時會給你平淡的生活加點料,讓你感覺生活還是挺美好的。
第一件事:看電影買錯票
很久沒有看電影了,正值劉德華主演的《拆彈專家2》上映。老婆最喜歡劉德華,所以用手機買了票,不知怎麼卻買錯了,買成了郭敬明導演的《晴雅集》。
雖然馬上與訂票網站協商退票,但沒有成功。既然退不了票,就想著先檢票進去,然後再潛入放映《拆彈專家2》的雷射2影廳。
沒想到剛坐穩,工作人員就進來了,檢查票和影片是否相符。老婆和工作人員解釋了原因並發了脾氣,但沒用,最終還是被「護送」到放映《晴雅集》的雷射第1影廳。
既來之也只能安之了,我勸慰老婆:你看這個影廳人也不少,說不定這個電影會給你帶來意外的驚喜呢?
其實我內心是不看好郭敬明導演的影片的,而且還是我不喜歡的玄幻題材,但這不是沒辦法了嘛。
隨著影片情節的展開,沒想到我和老婆居然被感動了,由此對主演趙又廷、鄧倫和導演郭敬明也有了新的認識。感覺這132 分鐘的時長沒有虛度。
第二件事:筆記本電池自愈
前不久聯想筆記本電池出現了問題,拔掉電源不到3分鐘筆記本就會自動關機。影院所在商場正好有聯想維修站,所以順便送修。
維修人員說:如果是電池問題,更換費用大約在4~5百元,如果是主板問題,費用就要在1千元左右了。他說先檢測一下,看問題到底出在哪?我和老婆可以先去看電影。
電影散場後我們去取筆記本,維修人員說只是重新插拔了一下電池,就正常了,一直運行到現在,也沒有自動關機的現象,可能是接觸不良。
我之前已經做好了破費一番的準備,結果是沒費分毫,筆記本就自愈了,又一驚喜。
第三件事:加溼系統報錯消失
由於家裡人怕乾燥,所以在裝修房子時花了小2萬元安裝了加溼系統。但這個設備多次出現問題,一開始是有異響,維修人員來了兩次才解決好。
不久系統面板又開始報錯error4,維修人員說這是排水不暢的提示。也是來了兩次,檢測排水沒問題,就換了一個顯示面板,看是否是傳感器問題,但問題依舊。
之後給出的解決方法是更換整個加溼設備系統,我一想到更換系統需要將裝修好的天花板拆得亂七八糟,就鬧心。
當天晚上回到家,發現一直常亮的error4錯誤提示居然沒有了。反覆操作確認,也再沒有出現報錯,居然就這樣好了,又一驚喜。
生活中的這種意外的小確幸其實並不多見,一天出現3個更不多見,也正是因為不多見,才讓人感覺驚喜。
為什麼小確幸不多見呢?
因為我們大部分人都在追求一種確定性,但越追求確定性,小確幸就會越少,時間久了就會覺得平淡。
雖然平平淡淡就是真,但平淡也時常讓人感覺乏味,缺少了激情。
有人說:我寧可平淡,也不想不確定性,別驚喜不成,反成了驚嚇。
這個想法沒錯,那是否意味著我們只能甘於平淡呢?
當然不是,雖然我們不能預知意外的小確幸,但我們可以挖掘和感知隱藏於平淡之下的小確幸。
那麼該如何挖掘呢?
用工具。這種工具叫「正念」。正念意味著心在當下,活在此刻,心神不亂,也就是我們現在常說的「活在當下」。
進一步來講,「正念」意味著在自然的覺醒狀態下安頓心靈,不帶任何偏見或評判。
這聽起來很不錯,不是嗎?
事實上,這與我們大多數人的生活狀態相悖。我們的生活狀態是,不斷地被大大小小的想法和感受所困擾,不斷地挑剔和評判自己以及他人。
正念有什麼用處呢?
它可以讓大腦中與幸福快樂相關的區域變得更加敏感,讓我們發現原來生活中還隱藏著這麼多的小確幸。
然而這種能力並非生來就有,需要訓練,就如鍛鍊身體讓身體更強壯、更結實一樣。
如何訓練?
可以從冥想做起。關於冥想和正念二者之間的關係,就像學習開車,最初你會找個沒人沒車的地方練習,當你逐漸熟悉,才會去正常繁忙的道路駕駛。關於具體訓練方法,網上有很多資料,殊途同歸,這裡就不囉嗦了,關鍵是要去練習去行動,多體會,別偷懶,最終量變決定質變。
讓我們一起期待每天都有小確幸環繞在身邊,感受生活的美好吧!