有很多中老年人由於腿疼影響了正常走路，這有很大一部分原因是滑膜炎導致的，如果不及時治療，甚至有殘疾的可能，每個年齡段都有患上滑膜炎的可能性。
滑膜炎的常見病因有哪些？
1、人體免疫系統有著抵抗外來病原體入侵的生理功能，當機體免疫力低下時，容易造成多種細菌或是病毒入侵，進而引起關節滑膜感染，中老年人是外來病原體最主要的攻擊人群。
2、由於骨齡的增長，軟骨會出現退化的情況，而退化後出現骨質增生的問題也十分多，一旦骨質增生與滑膜產生摩擦刺激，便容易造成滑膜炎。
3、外傷也是引起滑膜炎的常見原因之一
滑膜炎有何症狀呢？
1、疼痛現象出現
我們的關節開始出現疼痛，走路的時候出現異響，上下樓梯腿部使勁都會有疼痛現象，這時候你應該小心了。
2、膝蓋腫脹積液現象
膝蓋開始出現腫脹現象，下蹲起來腿部相應的不舒服。運動之後或者長時間久坐起身都非常困難。走路時間長了，會有腫脹會有積液產生。
3、腿部伸屈蹲下都有困難
滑膜炎的危害那麼大，那麼，滑膜炎的治療方法有哪些？
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！
1、接骨草+乾薑
接骨草又叫陸英、蒴藋、七葉根、七葉麻。有祛風除溼、活血散瘀的功效，能治風溼關節痛，腎炎水腫、咯血、遺精、跌打、損傷、骨折、筋骨不利等。
做法：將乾薑、接骨草加適量白酒放入藥臼中搗爛，直接塗抹於患處皮膚，再在材料上加蓋一層紗布，在紗布上加熱水袋加熱材料（中途可以多更換熱水袋），每次半個小時，每天兩次。
目前，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎，關節炎，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復！
2、中醫療法
中藥外敷保守法：有些膝關節疼痛的朋友前期不注意，不注重對膝關節的保養和預防導致疼痛越來越重，還好有一種廣受好評的黑膏貼，它有著通活病灶處骨絡細胞的功能，可以幫助恢復細胞正常代謝的能力。
膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，古有「外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳」、「膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應」等說法。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。有效成分可透入皮膚產生活血，止痛，化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果從根本上、全方位針對骨病特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到幫助治癒的目的。
採用含有制川烏、當歸、制草烏、白芷、細辛、川穹等多種藥材都有行氣活血，消瘀散結的作用。外敷在疼痛部位，通過透皮吸收，對於各種骨病的恢復達到一個理想的結果。能夠解決大部分的關節骨病問題，而且現在也被廣大患者充分認可。
滑膜炎有什麼鍛鍊方式？今天今天叫大家一個簡單的鍛鍊方法。
1、腳踩木板
動作要領：腳踩木板，抬起腳尖，將腳尖下面墊兩本書，剛開始可以用一本書，然後根據個人情況，逐漸增加墊的書的厚度，這種拉筋方法，對於膝關節滑膜炎，關節疼痛的人效果非常好，此動作不僅能緩解疼痛，也可以使氣血經絡通暢，關節筋更加柔軟，起到膝關節的修復作用。
每次拉伸的時間最少20秒，每天3-5次。
2、減輕體重，過於肥胖的人需要及時減肥，才能保證體重不會增加，減少熱量的攝入，將體重控制在合理範圍之內。同時，減輕關節的磨損以及壓力，有助於滑膜炎的康復。
如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建議。
老師微信：18143902199，祝你早日擺脫骨病的困擾。
要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅持。
說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定，所以不敢說哪種方法就一定適合你的情況，也不知道大家具體情況是怎麼樣呢？再三囑咐，一定要在專業的指導下使用以上方法。如果實在不知道也可以像其他人一樣，關注我們，了解病情，希望大家能夠早日擺脫骨病的困擾！
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