導語： 很多高血壓患者，為了控制血壓，往往會選擇服用降壓藥，並且時刻監測自己的血壓水平，醫生根據病人的情況，制定相應的治療計劃。
降壓藥的種類很多，大多數的降壓藥在服用以後都會有很多禁忌，一些不合理、不恰當的飲食很有可能影響降壓藥的效果。
一、吃完降壓藥，這4樣東西一定不能吃
1、食物中含鹽量多的
眾所周知，鹽量攝入過多是導致高血壓的重要原因之一，很多人認為，味道重的食物才美味，因此，有的人就會在炒菜的時候加大量的鹽。而事實卻是，調料放得多，不僅破壞了蔬菜本身的營養價值和原有的獨特的味道，還會導致血壓變得不穩定，所以說，想要保持正常的血壓，儘量吃清淡些的食物。
食鹽的成分是氯化鈉，鈉元素含量過高是導致高血壓的重要原因，不僅是食鹽中鈉的含量高，大多數的調味品中都含有鈉元素，所以在做菜時一定要控制好調味品的用量。除此之外，血壓高的人還要注意，甜品和醃製的食物也要嚴格控制，總而言之，飲食一定要注意，低鹽才能保持穩定的血壓。
2、高膽固醇的食物
隨著社會經濟的快速發展，人們的生活質量也越來越高，飲食方面也有了巨大的變化，老話說的好「病從口入」。生活中，我們都抵擋不住美食的誘惑，特別是路邊賣的油炸串串這些，不僅色澤光亮，而且吃起來也特別的美味，但是這類食物含膽固醇特別高，吃多了會導致血壓不穩定，所以血壓高的人一定要少吃。
在吃完降壓藥以後，膽固醇含量高的食物一定不能吃，應該選擇吃一些膽固醇含量低的食物，像雞肉、魚肉，等等。
3、刺激性較大的食物
像麻辣燙、火鍋、酒精等都是刺激性特別強的食物，在吃完降壓藥以後，這些東西也一定要少吃，最好不吃，這些食物對於降壓藥的影響很大，會影響降壓效果，導致血壓變得不穩定。
4、「降壓」利器——柚子
雖然柚子有著極強的降壓功能，但是柚子中含有呋喃香豆素，它在一定程度上抑制著降壓藥的作用，提高降壓藥在血液中的濃度，濃度一旦過高，血壓就會迅速降低，可能就會導致低血壓，所以，在吃完降壓藥以以後，儘量不要吃柚子。
二、做好這三件事，能有效保持正常的血壓
1、保持良好的作息習慣
在生活中，不合理的作息習慣對於高血壓患者危害是極大的，特別是一定不能長時間從事高強度工作，要多注意休息，保證足夠的睡眠，才不會使身體太疲勞，只有這樣才有利於血壓的穩定。
2、制定合理的運動計劃
像慢走，太極，做瑜伽等，這些運動的強度不大，但能促進體內血液循環，加快身體的代謝，排出血液中的毒素和雜質，不僅能夠保證血壓的穩定，還可以提高人體的免疫力。
3、常喝降壓茶，多喝水
水是生命之源，喝水可以加速血液的流動，加快排出體內的毒素，也可以喝一點降血壓的茶類，在《本草綱目》中記載著一個配方，將大麥、羅漢果、茉莉茶、薄荷、百合、蒲公英、苦丁、甘草、等等按照一定的比例用熱水衝飲，可以幫助穩定血壓。
蒲公英：消腫散結、保肝利膽、清熱解毒、排毒養顏、延緩衰老、殺菌
苦丁：祛風除溼、除煩止渴、明目生津
薄荷：清涼解暑降壓、明目、治療溼疹
甘草：補氣健脾、祛痰止咳、緩急止痛、清熱解毒、調和藥性。
我們可以根據自己的條件，選幾種藥材做成茶包，日常生活中可以多喝一點，用開水衝泡五到八分鐘，每天一杯就可以很好的起到降壓的作用，健康無小事。
結語：在吃過降壓藥以後，一定得保證合理的飲食，含鹽量高的，膽固醇量高的一定不能吃，柚子也一定要少吃；在平時還要有良好的生活習慣，多運動，多喝水，自行配製一些降低血壓的茶飲，這樣就能很好地控制血壓，慢慢地使血壓恢復正常。