很多人的 對於劉濤的印象可能是拍戲幫東山再起，歡樂頌裡面的安迪等等， 更多會關注到劉濤的演技， 為之驚嘆。
不過，最近小編閒來無事，在網上搜羅到了劉濤的很多年輕時的照片， 默默的想說一句，歲月對于美人真的是格外眷顧，絲毫看不到歲月的痕跡。
年輕時的劉濤
看多了滿大街的網紅臉，反而覺得劉濤的顏值讓人特別舒服，雖然沒有具備所謂的美女特徵，尖下巴、高鼻梁、瓜子臉。但她卻比其他女星更具特色。
分享一張劉濤年輕的照片，相比現在，五官沒有什麼大變化，以前的她有點嬰兒肥，增添了幾分青春味道。
相比現在，劉濤多了一份成熟女人的精緻感，大氣又耐看，女神氣質十足了。
接下來，八卦的小編再來跟大家扒扒劉濤的成長美麗史。 1993年，15歲的劉濤曾因為獨有的氣質，被被選進南京軍區集團軍文工團。
就這樣開始了時長3年的軍區文藝兵歷程，不得不說在那個年代真的是軍團裡的第一顏值了，努力、不服輸，我們現在在劉濤的作品裡都可以看出了，但其實都是跟經歷有關。在這3年的文藝兵裡，小品、相聲、舞蹈、音樂劇、不服輸的小劉濤都會參加，並取得不凡的成績。
41歲時的劉濤
看看現在已經過去二十多年了，41歲的劉濤的樣貌沒有大變化，反而更加美麗了。成熟女性的氣質在她身上彰顯得淋漓盡致，就是小編的楷模了。
再來看看早年的劇照，小編覺得雖然五官變化不大，但是整個人的精神卻完全不一樣。
而劉濤是比王科還要大兩歲的，但兩個人站在一起，不厚德的小編想說劉濤把老公熬成了「爹」
不信，你們看看這張圖片，這哪裡看得出來這個顏值，這個身材，是一個42歲的女人呢，是一個生了兩個小孩的女人嘛。反而身邊很多20多歲的小姑娘，都熬成了黃臉婆。經就憑沒有一絲皺紋的臉，說她不到30歲也是有人信的，關鍵是劉濤的體重足足有120斤，完全看不出來。
機智的小編，在社交軟體上，發劉濤是一位典型的健身達人，已經健身10年了。在微博上經常分享自己健身流汗的照片，不得不說，這個皮膚狀態真的是太贊了，完全抗住原相機的鏡頭。
42歲劉濤有10年的健身經驗
你們一定看不出劉濤現在的體重是120斤，劉濤攻氣十足的直角肩，線條流暢的馬甲線，身上每一處皮膚都很緊緻，沒有一絲贅肉，身材十分健康。而對於很多女明星而言，120斤是」死亡體重「，但對劉濤就毫無危機感。
那到底是怎麼樣的秘籍讓劉濤的身材保持得這麼好呢？小編發現劉濤很熱衷於普拉提這項運動。
有圖有真相，在熱播綜藝節目《親愛的客棧》裡，劉濤曾表演過經典「天外飛仙」動作，要知道這個動作如果不是因為長期練習普拉提是絕對做不出來的。
說到普拉提，可能你會有陌生感，但在娛樂圈裡，很多女明星都會堅持練普拉提。
比如55歲的劉嘉玲無論是參加綜藝節目還是公開場合，都大方分享自己的「不老秘籍」——堅持普拉提，健身鍛鍊。對她來說，運動就是活力的源泉。
包括歡樂女神謝娜在3個月瘦身50斤，就是通過普拉提拉力帶。
就連孫儷產後恢復身材，也是堅持練普拉提
好處說了這麼多，那我們該如何練習普拉提呢？
今天就來說說普拉提，普拉提是一項有氧運動，很適合沒有固定運動時間的朋友！特別是上班，帶孩子人群，去健身房，去跑步，其實這些都不需要！只需要一根繩子。讓小編來介紹一下這根繩子的魔力吧！通過以下幾個簡單的動作就可以達到完美身材：
1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
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