年底了,我業績不突出,但腰椎間盤突出!快來了解這些知識,減少尷尬與難受

生活中腰椎間盤突出是很常見的。它主要是由緊張、過度勞累或不良生活習慣造成的。

腰椎間盤突出症有很多種，最常見的是下肢放射痛、雙腿麻木、下沉、病人不能彎腰、彎腰困難等。重度腰椎間盤突出症患者還會出現兩種大便異常。在嚴重的情況下，腿不能抬起，也不能移動。椎管將變窄，馬尾將被壓縮。 

腰間盤突出就是通常所說的腰肌勞損，所謂腰肌勞損就是腰部損傷與虛勞引起的病症。治療腰椎病的關鍵在於溶解突出物，修復破損纖維環，纖維環是病的根源。

日常的生活習慣會造成腰椎間盤突出，比如：如久坐不起，不愛運動，受涼導致刺激腰椎肌肉撈損等。

在睡覺休息的時候應該選用硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持脊柱正常的生理彎曲成S狀態。

保持良好的生活習慣，注意腰部保暖，儘量不感冒。不要長時間呆在空調房裡，這對腰部不好。尤其是產後婦女，應該避免感冒，這一點必須多加注意。同時，避免彎腰和負重過大，避免過度體力勞動和過度勞累造成腰部損傷，以免給你帶來不必要的麻煩。 

一般常見的腰部疾病通過按摩和熱敷、拔罐和治療來幫助間接改善腰部狀況。然而，這種治療只能緩解，不能很好地治癒腰椎疾病。 

針灸治療腰椎間盤突出症可有效緩解和緩解腰椎間盤突出症的腰痛、腿痛、麻木、疲勞、行動困難等一系列症狀。比如：

1、刺激經絡穴位：調整經絡穴位氣血，減少腰椎間盤突出症局部無菌性炎症反應。

  

2、針刺局部穴位：可減輕腰神經根的局部壓力和張力，增加腰神經根的活動空間，從而達到消炎止痛的目的，幫助腰椎間盤突出症患者緩解腰疼。

  

3、艾灸：主要用於治療寒溼瘀阻、肝腎不足、腰椎間盤突出症。火是用來攻邪、溫經通絡、化瘀散結、促進血液循環的。因此，腰部水腫可以被吸收，疼痛可以及時得到治療和緩解。 

除了各種治療選擇外，營養補充，也是一個非常重要的事情。而含有葡萄糖胺的產品，是最好的選擇之一。

葡萄糖胺

幫助關節健康的天然選擇

近年來歐洲醫學界主導研究發現，食用葡萄糖胺對軟骨組織修復有極大的幫助。葡萄糖胺是人體內胺基酸和糖合成的有機物質，通常人體內儲量豐富。葡萄糖胺是軟骨中結構性蛋白質的最重要成分，修補關節軟骨的必需物質。

１９９９年美國風溼病學院的年會上就公布了一項為期三年的大型臨床試驗，葡萄糖胺不僅能夠減輕關節炎的疼痛和炎症，而且實際上可以終止軟骨狀況的惡化。更有證據顯示服用葡萄糖胺之後軟骨甚至可以重新生長。

勁捷能果味飲料，每日１５００毫克葡萄糖胺可幫助你的身體維持此重要養分的天然供應。

徑捷能果味飲是針對軟骨組織健康而設計，以生化科技，由蝦、蟹殼提煉出葡萄糖胺、ＨＣＩ高濃度的一種，為身體提供葡萄糖胺是軟骨中糖蛋白及軟骨關節母細胞間質中必須原料。因此，勁捷能果味飲可支持並維持關節健康。

１、天然蝦皮粉：靈活律動

關鍵成分氨基葡萄糖，易被人體吸收，增進行動部位的力量與彈性，保持其相互間的潤滑，維持律動靈活。

２、豐富軟骨素：舒緩壓力

使用豬軟骨粉和雞軟骨粉，幫助軟骨細胞保留水分，提供新軟骨形成所需元素，舒緩運動帶來的壓力。

３、膠原蛋白：強韌骨質

骨骼及軟骨的基本構成元素，有益於行動部位的結構重塑與質量提升，減少受力時產生的磨損。

４、維生素Ｃ：消除自由基

是形成軟骨、膠原和行動部位組織的重要組成元素，能消除那些不適反應所產生的自由基。

找回年輕節拍，重返律動生活，幫助肢體行動更靈活順暢，促進軟骨組織健康，增強關節活動能力，每日一小杯（１６－１７毫升），為肢體律動補充獨一無二的強化力量不論日常生活或長跑、爬山，都可輕鬆利落。

以上產品不可代替藥品，不能治療疾病

如您對以上內容有興趣

可聯繫將本文分享給你的朋友

歡迎關注。專注提供營養保健科普和副業經營筆記，供你學習和分享。