中風是肆虐中國的第一殺手，是造成中國人壽命損失的第一大病因。
據大數據顯示，在我國，每16秒就有一個人死於中風。可怕的是，中風不僅僅是老年人的「專利」，在我國 15～49 歲的青中年裡，中風也是主要的死因之一。
中國疾病預防控制中心梁曉峰教授團隊在《柳葉刀》上發布了一篇重磅研究，分析了1990年到2017年中國34個省（直轄市、自治區、行政特區）的人們的前25位死因變化，以及導致死亡的高危因素，發現中風是其中一個主要因素！
中風不僅兇險，而且沒有特效藥。有讀者問妙姐：好端端的一個人，怎麼會中風呢？
中風的誘因有6個
很多人以為中風是突然出現的，殊不知，它在出現之前，早已經「埋伏」很久，而導致它出現的有六大因素：
飲食：經常吃紅肉、燻肉和加工過的食物，會增加中風的概率。瑞典曾對3萬多名女性進行了長達10年的調查，發現每天吃大良紅肉的女性，中風出現的風險會增加42%。
性格：研究發現，性格急躁的中老年人出現中風的風險是性格溫和的數倍。這是因為在發脾氣的時候，血液中的兒茶酚胺含量增多，導致血壓升高，從而誘發腦動脈破裂，最終引起中風。
氣候：氣溫越低，中風的發生率越高，尤其是老年人對氣候變化的適應度比較差，在秋冬時節，老年人中風的發生率比平時增加了一倍。氣溫低的時候，會導致血管收縮，血壓升高，還會引起血液中的凝血因子增多，導致腦血栓形成，從而增加中風的概率。
噪音：丹麥一項研究表示，噪音和中風之間存在密切的聯繫，噪音每提高10分貝，中風出現的風險就增加14%，而老年人中風的風險還會增加到27%。由於噪音容易造成血糖、血壓波動，從而增加動脈硬化的風險，還可能引起情緒變化，這也是導致中風出現的重要原因。
抽菸喝酒：香菸中的一氧化碳會損傷動脈內皮細胞，而尼古丁則會引起腎上腺激素水平升高，從而加速動脈硬化，引起中風。50歲以上抽菸的人，出現中風的概率是不抽菸者的三倍！此外，酒精會對體內各種細胞造成損害，導致膽固醇增加，引起動脈硬化，從而誘發中風。
藥物：不合理使用藥物也可能導致中風，比如降壓藥、利尿劑、鎮靜藥甚至是避孕藥，如果使用不當，也會為中風埋下「機會」。
中風來臨前，身體會發出什麼樣的信號呢？
中風有什麼先兆？
頭疼：當中風來臨的時候，患者會感覺到頭疼，這種疼痛有時候會固定在頭部某個位置，有時候又會分散到其他位置，且程度越來越重，這其實是血壓波動或腦血管痙攣的表現，也是中風的先兆。
頭暈：當發現自己意識很清醒，但卻控制不住地頭暈，導致走路不穩，甚至突然摔倒，拿不穩東西的時候，要警惕中風來襲！
出現感覺障礙：中老年人如果突然出現眼前發黑，看不見東西，或者感覺眼前有蚊蟲飛舞，這是中老年中風最常見的症狀之一，是由於腦缺血導致視網膜缺血引起的。
性格或行為反常：如果發現身邊人突然變得孤僻焦慮，或者難以控制地大笑、哭泣，有時候連最熟悉的朋友都叫不出名字，也應小心是中風先兆！
頸動脈一堵，50%中風都跟它有關
臨床上統計，將近一半的中風都與頸動脈堵塞有關。
由於頸動脈是流向大腦的血液的通道，一旦它出現堵塞，大腦就會因此缺血，從而引起頭暈、視物模糊等症狀，從而引起中風。
實際上，頸動脈堵塞是頸動脈硬化引起的，是由於頸動脈中出現斑塊，當斑塊大小超過頸動脈血管腔的一半時，就容易形成血栓，從而導致頸動脈堵塞。
因此，保護好頸動脈暢通，是遠離中風的關鍵。
有人說，每天吃一個雞蛋，能夠預防中風，是真的嗎？
每天一個雞蛋防中風？
《美國營養學院學報》上曾發表言論稱，每天吃一個雞蛋，能夠使中風出現的風險降低約12%。這是因為雞蛋內的葉酸含量很高，而人體如果缺乏葉酸，就會導致血液中的同型半胱氨酸含量升高，這種物質會增加中風出現的風險。
北京大學第一醫院的霍勇教授經過研究表示，補充葉酸是最適合國人預防中風的方式，而吃雞蛋則是最簡單的方法。
所以，每天堅持吃一個雞蛋，對健康還是大有好處的！最好就是早晨煮一個水煮蛋，又能飽腹，又能預防中風，可謂是一舉兩得！
參考資料：[1] 《它是中國人的頭號死因，比癌症更可怕！一個雞蛋就能防！》.脈脈養生.2020-06-12[2] 李偉,許可.中風先兆及預防[J].時代青年：視點,2018,0(4): 80-81.[3] 陳燕琳.中風的誘因[J].開卷有益（求醫問藥）,2014(2):38-39.
未經作者允許授權，禁止轉載