一場突然而至的意外事件，讓國內外都陷入了一種緊張的狀態中，尤其是咱們國人，都在思考吃什麼可以提高免疫力和抵抗力，從而健康順遂度過此次危機。事實上，關於吃什麼可以提高免疫力和抵抗力，拋開各種外在的因素，只要了解清楚產品裡面含有哪些營養成分，對身體又究竟有哪些好處，便非常清晰明確了。
吃什麼可以提高免疫力和抵抗力——看營養成分
免疫力就是競爭力，人體70%的免疫系統在腸道，腸道是抵禦有害病原菌第一道防線，益生元能夠直接到達腸道，促進人體腸道內有益菌的生長，還能夠抑制有害菌的繁殖，從而起到調節腸道菌群平衡的作用。由此可見，對於那些作息紊亂，以及膳食纖維攝入不足，導致腸道菌群失衡的人群而言，都應該多攝入含有益生元的食物。雀巢佳膳悠選全營養配方粉特別添加「益生元」成分，作為益生菌的「養料」，溫和而有效，長期喝更能時刻養護腸道。
吃什麼可以提高免疫力和抵抗力——看權威解讀
根據中華醫學會腸內腸外營養學分會的專家指出，在目前這個特殊時期裡，個人及家庭應該保證良好的營養狀況，增強抵抗力。每天攝入高蛋白類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類及堅果，每天也應該吃大量的水果和蔬菜，保證食物種類、來源及色彩豐富多樣。雀巢佳膳悠選採用優質乳清蛋白與酪蛋白1：1配比，含有27種維生素和礦物質。配方科學，且富含人體必需的各種營養。
吃什麼可以提高免疫力和抵抗力——看品牌實力
雀巢佳膳悠選，由雀巢健康科學研發，來源於瑞士，100%原裝原罐進口。無二次分裝，乾淨無汙染，從源頭嚴格把控，全面保證消費者拿到的，都是高質量產品。值得一提的是，雀巢健康科學是雀巢旗下的醫學營養品公司，在研究食品、營養和生命科學領域，均處於世界先進水平，品牌響亮，值得信賴。
關於吃什麼可以提高免疫力和抵抗力這個問題，雖說答案有很多，但相信大家一定也會擦亮眼睛，找到真正適合自己的。在此也要提醒大家，想要在短時間內，迅速提升免疫力和抵抗力，是不太現實的，一定要保持良好的生活習慣，不挑食，不偏食，多喝水，注意營養的補充，長期堅持下來，一定會有一個滿意的成果。
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