2013年，陳數遇到了《斷舍離》中文版，深受這本書的影響，她親自去拜訪作家山下英子。曾經，陳數在短短14個月拍了4部戲。
當時，所有人都為陳數的名望賀喜，只有她為自己失去的東西感到痛苦。這時，她幸運的是遇到了《斷舍離》這本書。
她說：在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈都得到了很好的鬆弛和排毒。
她在為《斷舍離》作序時，還提到了用「斷舍離」梳理身心，就能按照的節奏去做事。
「斷舍離」的概念其實很簡單：斷：斷絕想買回家但是不實用的東西，舍：捨棄家裡破爛不堪的那些離：脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自由空間。
所謂的斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混亂，讓人生轉為開心的方法。
《斷舍離》最經典的一句，短短25個字，卻是中年人最聰明的活法
書中最走心的一句話，也是這本書的中心思想「無能為力的事，當斷；生命中無緣的人，當舍；心中範鬱的執念，當離」。每個人讀都會用不同的感受，也是中年人最聰明的活法。
斷舍離是一種對生活方式的改變，是由內而外的變化，不是去整理雜物，捨棄那些拖累自己的生活節奏，影響生活健康的不良方式。找到更加適合自己的節奏，養成良好的習慣，讓生活過得更有意義，更專注於本身，對自我的開發，而不是被生活，工作，家庭的綁架。
書中還告訴我們不要以「總有一天會用得上」為藉口，就那樣把東西放在一邊不去處理。而是讓他們去到此時最需要他們的地方，要有意識的不斷把物品「捨棄」。
斷舍離最核心的概念不是單純的處理雜物，拋掉雜物，而是進則出，出則進，循環反覆，兩者缺一不可，在實踐過程中儘可能地壓縮生活的減法運算。
比如「斷絕不需要的東西，捨去多餘的廢物，脫離多物品的執著」，在考慮物品是否該被留下的時候，思考的主語是我，不是物品。
《斷舍離》和山下英子
山下英子出生於動靜，是點福利時概念「斷舍離」思想的創始人，《斷舍離》這本書在中國如此暢銷，實屬她的意料之外。
山下英子小時候是個聰慧的女生，考上了日本排名前五的早稻田大學，在大學期間，山下英子開始了通過瑜伽修行，放下自己心中的執念，致力於修行哲學中的「斷行，舍行，離行。」後自己利用空閒時間，將這些整理出來，成為了斷舍離思想。
山下英子一開始推行宣傳自己思想是用「雜物管理諮詢師」的身份，從2000年開始，她就在日本各地進行演講，而日本當時就出現了全民斷舍離思想熱潮。
看書的目的不同，有人在《斷舍離》中找到平靜，讓自己的心回歸安寧，但是對於另外一些人來說，就是一本自我反省，看清自我，以及重新認識自己的書。放下，是一種解脫，有舍才有得。
《斷舍離》一直備受各界名流推薦，宮崎駿父子曾推出《來自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。
也曾受到楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學者和媒體人認同推薦，知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。
直面物品就是直面自己。處理，取捨物品，取捨關係，不再執著於一物，不再執著於一人，人也就不會被自己的執念蒙蔽。
誠如張德芬老師在《斷舍離》序言所說：想要幸福，我們需要先放下對幸福的執念。
斷舍離最重要的概念是「活在當下」。要從「擁有」的觀念中擺脫出來。因為繁華終會落盡，只有活在當下，我們才能感受到幸福。
如果有可能的話，我建議大家都去踐行一下斷舍離。因為它會在不經意之間給我們的生活帶來驚喜。
一套書的價格是69元，也就平時吃一頓飯的價格，就能讓你獲得更加輕盈幸福，何樂而不為！
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