眾所周知，腎臟在我們的身體健康中扮演著非常重要的角色。它不僅可以幫助我們將體內多餘的水分以尿液的形式排洩出去，同時還可以排出體內的毒素。尤其對男人來說，腎好在一定程度上也代表了其男性魅力值高。不過，近些年來，由於工作和生活的壓力，很多男性的生活習慣開始變得不規律，長期久坐不運動的方式給他們的腎臟和前列腺造成了很大的傷害。在城市上班族中，幾乎每個男性都受過這兩種疾病的困擾。一旦腎臟和前列腺患上疾病以後，對男性心理的打擊是非常大的。不過，只要能早些發現腎臟發病的徵兆，治癒的機率就會更高一些。
健康的晨尿應是「這」顏色
實際上，要想判斷自己的腎臟是否健康，關鍵是看晨起第一泡尿的顏色，如果它的顏色正常，多半代表著腎臟是比較健康的。男人早起排尿，如果顏色是淡黃色或者是無色透明的，那麼就表示男人的腎臟功能還是非常好的。
不過，如果男性的晨尿有以下這3種變化時，就一定要提高警惕了：
1、尿中有泡沫，並且久久不散
以前的老式廁所烏漆嘛黑，根本沒辦法及時地觀察到自己尿液的變化。如今隨著生活水平的提高和科技的發展，只要你留心一下，是可以及時發現尿液狀態的。早上小便後，如果你發現尿中有泡沫，並且這些小泡沫久久不散的話，一定要警惕起來，這很可能是尿液中含有蛋白質的原因，這也在一定程度上暗示了腎臟的過濾功能或許出現了問題，最好及時的去醫院檢查。不過，如果這些泡沫很快就散去的話，基本上是不用擔心的。
2、 排尿無力或者晨尿很少
在經過一夜的新陳代謝後，我們體內的水分基本上都已經被使用完了，所以正常情況下，早晨的第一泡尿應該是尿量多並且尿力足的。假如你晨起的時候發現自己的第一泡尿尿量很少，並且排尿無力的話，就一定要考慮是否是腎臟出現了問題，導致體內該被代謝的水分出現了殘留。如果你連續一個星期出現這種症狀的話，建議你一定要儘快的去醫院檢查一下。
3、尿液顏色出現黃褐色
正常情況下，我們的尿液顏色應該是淡黃色或者無色透明的。這主要是因為早上的這一泡尿尿量比較大，所以顏色會比較淡一些。但是如果你發現自己的尿液顏色變為了黃褐色或者是像洗水肉一樣的顏色時，就一定要警惕起來。同時還要注意觀察看自己的尿中是否有血液出現，如果有血的話，腎臟受損的程度可能就比較嚴重了。最好及時的去治療。
腎健康了，身體才會健康，它生病了，健康也就會大打折扣了。腎病發現得越早，治療的機率也就越高，以上這3種症狀，幾乎都是腎病的早期表現。不過，當出現以上3種症狀時，腎病其實並沒有很嚴重，只要你積極地配合治療，問題都不會太刀。但是，在日常生活中我們一定要留心，及早發現才能更好的治療。