男性可以說是作為一個家庭的頂梁柱，所以說男性的身體狀況可是關係著一家人的幸福安康。而且一個家庭內的正常運轉也是需要靠男性來維持的，尤其是腎臟對於男性來說是非常重要的一個器官，同時腎臟也是身體形成尿液的一個必備器官。對於男性朋友來說，一旦腎臟受損，那麼整個人也會變得沒有精力，那麼男性在平時如何保養腎臟，及時發現腎臟問題呢？其實可以通過排尿後的一些異常來判斷的，尤其是在早上起床後的第一泡尿，若是出現以下這三種情況，可能你的腎臟已經受到損傷，不妨也了解一下吧。
男性晨起後「第一泡尿」，若沒有這3個表現，值得恭喜，腎臟很棒
第1個表現：尿液有泡沫
當男性的身體和腎臟都非常健康的時候，那麼在早上起床後排出來的尿液是不會出現異味和泡沫的。若是在排尿的時候發現尿液中有大量的泡沫存在，並且上完廁所後仍然沒有散開，這說明尿液中含有過多的蛋白質。本身體內存在蛋白質是有助於身體健康的，可是若尿液內的蛋白質量過多則會影響到男性的前列腺。
第2個表現：尿無力
在正常情況下，我們的身體經過一整晚的休息和調整，體內的多餘水分以及毒素垃圾需要在早上通過尿液和排便的形式排出體外。可是若早上起床後，在排尿的時候出現尿無力或者尿液過少，那麼這個時候需要提高注意了，很可能是腎臟受到損傷。
第3個表現：血尿
在正常情況下，由於一整晚沒有給身體補充水分，所以在早上起床後排出的尿液應該是黃色的。若是在喝完水之後再進行排尿，那麼這種黃色尿液會越來越淡，這屬於正常生理現象。可是若早上起床後尿液內有血，那麼就要提高重視了，很可能是腎臟已經受到損傷，甚至腎衰竭，從而導致血尿的出現。一旦出現這種情況，最好及時去醫院就醫檢查。
所以說各位男性朋友們想要知道自己的腎臟是否健康，可以通過以上的三種情況來進行判斷。若是在早上起床後，你的尿液中沒有以上這三種表現，那麼值得恭喜，你的腎臟還是比較健康的，可是若出現一種情況也最好及時去醫院進行檢查，以免腎臟受到傷害。
各位男性朋友們在平時上廁所的時候，不妨低頭觀察一下自己的尿液，這樣也能夠及時了解自己的身體狀況，對自身也是有好處的。不知道各位朋友們對於養護腎臟健康，預防腎臟疾病還有什麼不同的看法嗎？不妨在下方評論區留言，我們一起交流探討。