今天廚房君給大家推薦一組特別適合媽媽帶著小盆友一起做的菜譜,玩轉土豆君的西式做法,快來一起萌翻你家餐桌吧~!
另外,現在給這些菜譜上傳作品,還有機會得到「星星烤碗」&超萌土豆握力器喲~✪υ✪~~
【焗烤薯條派】by Pan小月
噠噠噠,香噴噴令人垂涎欲滴的美國馬鈴薯上桌啦!
這是我還在上學的時候,自己瞎鼓搗出來的。做法其實是來自千層面,但是利用冰箱冷凍室裡的美國薯條,實在是簡單到不行,比千層面簡單太多了,又非常好吃!當年做過之後就很喜歡,特意再重現一次!是非常隨性、快手的一道西式主食,因此用料也比較隨性,具體每樣放多少根據自己用的容器和口味來就好了,不用拘泥於什麼比例嗒。
用料:
美國冷凍薯條 200g
牛肉末 1小碗(100g)
洋蔥 1/4個
大蒜 3瓣
鹽 1小勺(5g)
黑胡椒粉 1小勺(5g)
混合香草碎 1小勺(3g)
番茄醬 1大碗(60g)
馬蘇裡拉奶酪碎 1大碗(50g)
烤箱提前預熱至180度
做法:
1、準備好材料,包括一袋美國冷凍馬鈴薯、一小碗牛肉末。其中所用到的美國冷凍馬鈴薯產品在以下超市的部分門店有售(排名不分前後):久光百貨超市、百盛超市、城市超市、世紀聯華、友誼商城超市、卜蜂蓮花、家樂福和麥德龍。
2、洋蔥、大蒜切碎,熱油鍋,炒出香味。
3、放入牛肉碎,將水分炒幹。
4、倒入番茄醬,撒一些鹽、黑胡椒粉、混合香草碎。炒至咕嘟咕嘟冒小泡。不同的番茄醬口味都不太一樣,有些可能本身就有鹹味,要注意先嘗一嘗再決定加多少鹽哈。
5、耐熱烤碗裡抹一層油,先放一層冷凍薯條,解凍與否都可以,沒關係的。
6、再放一層步驟4裡炒好的番茄肉醬。
7、鋪上一層馬蘇裡拉奶酪。
8、重複一遍!再鋪一層薯條。
9、一層番茄肉醬。
10、一層馬蘇裡拉。直到裝滿,最頂上的馬蘇裡拉要多放一些,烤完之後拉絲效果才會好。
11、放入提前預熱至180度的烤箱,中層,上下火,20-25分鐘,至表面奶酪融化成焦黃色即可。各家烤箱溫度脾氣不同,靈活調整哈。
12、哎,一個人單手拍照,想拍出拉絲效果太不容易了,其實拉絲比這更長,真的很香很好吃吶,趁熱一大勺挖起來吃!滿滿的熱量,嘖嘖嘖~~!
小貼士:
馬鈴薯雖說是一種非常平民化的食物,但其實它的營養很豐富。大家可能都聽過「五色蔬菜」這個理論,是說每天最好要吃五種以上不同顏色的蔬菜,馬鈴薯就是白色蔬菜的典型代表之一。它有很高的鉀含量,鉀元素能使人精力充沛。馬鈴薯也是重要的碳水化合物來源,所以也可以代替米、面等主食。除此之外,還富含維生素C和多種微量元素。
而關於「馬鈴薯會導致肥胖」的說法,其實已經被很多次闢謠了,馬鈴薯中含有碳水化合物,我們平常運動就是依靠碳水化合物來為肌肉和大腦提供能量,才有勁兒去運動。並且由於富含膳食纖維,很容易產生飽腹感,用馬鈴薯代替米、面主食,反倒是可以減肥的。
【美式下午茶,去吃動物園啦!】by 海水人魚美術館
香噴噴的美式下午茶,你嘗試過嗎?用香脆的美國薯餅和醇香奶酪製作的動物圖案小食,萌翻下午茶餐桌,小朋友一定會愛不釋手,一口吞下的~
用料:
美國薯餅 5個
奶酪片 3片
火腿片 2片
胡蘿蔔 半根
海苔 1片
做法:
1、先準備一些美國冷凍薯餅~
2、用小刀切出動物形狀~因為薯餅是冷凍的~比較硬,建議切的時候一小塊一小塊的切,不然容易斷裂!小熊頭切兩個~一個做熊~一個做熊貓~兔子~貓咪~小狗~
3、切好的薯餅放進冰箱冷凍~然後給「臉白的動物」做起司面膜~~~用奶酪片大致剪出形狀,不用比在薯餅上剪,以免耽誤太多時間薯餅軟化,大致剪得比薯餅的形狀大一點,到時候再修改比較容易,奶酪片用一般的漢堡奶酪片就行,我用的是之前做披薩沒用完的奶酪片~~不用撕開膜,直接剪比較好操作~
4、用火腿片~海苔和胡蘿蔔剪出眼睛鬍鬚耳朵等等~~
5、取出薯餅,油鍋燒熱180度,下薯餅炸至金黃定型~,然後放在烤盤上,烤箱預熱200度~
6、拼好小動物~~熊貓的眼睛是用海苔和小小的奶酪條做的~~
7、放進烤箱烤10分鐘左右~觀察一下,奶酪片微微融化,火腿片散發出香氣就可以了~~
8、薯餅如果直接烤的話,烤出來會比較軟,貼著奶酪的地方口感也會比較難烤~~所以先炸一炸,使他整體有著酥脆的口感~然後再用烤箱烤出奶酪和火腿的香味~最好是大火上層快速烘烤~烤太久薯餅就會變軟趴趴噢~~!
小貼士:
1、注意美國馬鈴薯是冷凍的形態哦。烹飪方法非常簡便,無須解凍~
2、美國馬鈴薯富含鉀元素,比香蕉還要高,無論作為早餐小吃還是全天食用,都能讓寶寶一整天精力充沛
3、其中所用到的美國冷凍馬鈴薯產品在以下超市的部分門店有售(排名不分前後):久光百貨超市、百盛超市、城市超市、世紀聯華、友誼商城超市、卜蜂蓮花、家樂福和麥德龍。您可以購買,親自嘗試製作這些便捷美味的菜餚哦!
【青蛙造型薯餅漢堡】by Pan小月
我一定是腦子壞掉了,明明是想做青蛙造型的,結果做完後越看越覺得比較像蛇!眼睛在腦袋頂上,還有點像《舌尖2》裡的跳跳魚!好囧……真是賣萌不成蝕把米……眼睛放旁邊一點兒會不會比較像呢?其實我試過,感覺又變成米老鼠了!累覺不愛……盡情地嘲笑我吧T_T
好吧言歸正傳,這是一款神奇的漢堡,中間夾的不是肉餅,而是美國薯餅!因為有一盒冷凍薯餅,直接用烤箱烤一下就可以吃了,味道還挺不錯的。但我看它長得扁扁的,覺得好像很適合夾在漢堡裡,於是就有了這個搭配。
用料:
漢堡麵包 1個
美國冷凍薯餅 1塊
火腿 1片
芝士片 1片
番茄醬 適量
做法:
1、準備好漢堡麵包、美國冷凍薯餅、火腿片和芝士片。我突發奇想,想說搞個青蛙造型的漢堡,所以額外準備了鵪鶉蛋和兩片胡蘿蔔。其中所用到的美國冷凍馬鈴薯產品在以下超市的部分門店有售(排名不分前後):久光百貨超市、百盛超市、城市超市、世紀聯華、友誼商城超市、卜蜂蓮花、家樂福和麥德龍。
2、平底鍋裡熱少許油,把薯餅放入小火煎至兩面金黃,可以適量撒一點兒鹽和黑胡椒粉。
3、青蛙的眼睛是這樣做的:鵪鶉蛋煮熟,剝殼,一切為二。胡蘿蔔切兩片,每一片都用小號的圓形蔬菜切挖一個洞,把鵪鶉蛋剛好能放在洞裡。其實也可以不用胡蘿蔔,把鵪鶉蛋直接用牙籤固定在漢堡上會更方便。
4、最後就是組合啦。漢堡麵包對半切開,抹一層番茄醬,依次放入薯餅、火腿片、芝士,注意火腿片和芝士片一定要留一個三角形掛在外面,假裝是青蛙的舌頭(用番茄醬畫個信子的話,真的好像蛇哦)。蓋上另一片麵包。擺放上用鵪鶉蛋和胡蘿蔔片做的眼睛即可。
【香料烤薯條】by Pan小月
薯條、薯角,素來都是聚會的零食小吃好選擇。現在最流行烤著吃。但是單純只是撒點鹽烤一烤,最後蘸著番茄醬吃,總覺得太單調,不夠華麗。招待朋友的話,難免還是想顯擺一下。想要端出既能偷懶,又能看起來很洋氣的聚會小吃,這道加了料的烤薯條實在很值得推薦。
做法參考自《The Allotment Cookbook Through The Year》中的「Cajun-spiced potato wedges」,我做了不少簡化,原方子用到的香料和調料更多。
用料:
美國冷凍牛排薯 500g
帶皮大蒜 1整頭
檸檬 半個
小紅蔥頭或洋蔥 小的3個或大的1個
檸檬汁 2大勺(30ml)
番茄醬 1大勺(20g)
混合香草碎(迷迭香多一些) 適量
辣椒粉 1大勺(15g)
黑胡椒粉 適量
鹽 適量
橄欖油 4大勺(60ml)
烤箱提前預熱至200度
做法:
1、挑選一袋美國冷凍牛排薯,檸檬,小紅蒜若干。看起來材料很多,但做法還是很簡單的。
2、檸檬半個切片、小紅蔥頭對半切開(用大洋蔥的話就隨意切塊)、蒜瓣剝去外面的皮,最裡面的皮不要去,連皮烤了之後,蒜肉會和皮分離,既不會變幹,又特別柔軟香甜,很好吃的。
3、將美國冷凍牛排薯、蒜瓣、檸檬、小紅蔥頭全部放入一個大碗,接著放入所有調料:混合香草碎(我偏愛迷迭香的味道,所以額外多放了一把迷迭香)、檸檬汁2大勺、番茄醬1大勺、辣椒粉1大勺、鹽、黑胡椒粉、橄欖油4大勺,攪拌均勻。
4、倒入烤盤,放入提前預熱至200度的烤箱,中層,上下火,烤30~40分鐘,至薯條表面微微發焦即可。中途可以拿出來翻面一次。
5、不光烤好的薯條香噴噴很好吃,裡頭的大蒜和小紅蔥頭也是綿軟香甜,味道很好。平時很少作為菜來吃、但又非常健康的洋蔥和大蒜,這樣一來也能吃下去不少呢。
【馬鈴薯條和肉丸兒童早餐】by 海水人魚美術館
叮咚!清晨打卡時間~!你家裡有木有一個讓你每天挖空心思為他準備早餐的可愛寶寶呢~~美國馬鈴薯條愛上肉丸子,材料準備很方便~組合起來又超級可愛有木有~~
用料:
純正美國薯條 200g
冷凍肉丸 6~10個
胡蘿蔔 半根
雞蛋 一顆(43g)
番茄醬 隨自己喜歡
做法:
1、首先,從冰箱中取出一包純正美國薯條!
2、然後拿一顆胡蘿蔔,削成一隻肥鳥的身體~
3、再削出鳥頭~用牙籤固定在一起~然後整隻扔進沸水裡煮熟~如果你不準備騙小朋友吃掉它的話可以不煮~~
4、給他做出冠和尖嘴~眼睛其實可以用刀刻出來不過正好家裡有豌豆~~是不是很朋克!!
5、煮熟一個雞蛋,然後切成花型~
6、油鍋燒熱180度下薯條中火炸3分鐘至金黃酥脆~放在廚房紙上吸油~~
7、在盤子裡掰成鳥巢的形狀~
8、擺上煮好的雞蛋和小鳥~
9、肉丸煮熟~~
10、煮好的肉丸放進鳥巢裡~淋上番茄醬~插上小旗子~
11、再配上一杯牛奶~~是不是豐富簡單又可愛吶~~
【卡通薯丁煎蛋餅】by Pan小月
用料:
美國馬鈴薯丁 100g
雞蛋 2個(90g)
洋蔥 1/4個
培根 2~3片
鹽 適量
黑胡椒粉 適量
做法:
1、我選用的是美國冷凍薯丁。早餐的話,還是希望快手一點,用這個很方便。新鮮土豆去皮切丁當然也一樣。用冷凍薯丁的話,稍微解凍一下即可,不用完全解凍,我通常是連袋子摔幾下,讓薯丁一粒粒彼此分開,表面不要有大冰塊,再室溫放置一會兒就好。
2、雞蛋攪打均勻;培根、洋蔥切成丁。鍋燒熱,倒一點點油,培根本身就會出油,因此不需要太多油。倒入培根、洋蔥,炒出香味。
3、然後倒入薯丁,翻炒均勻,撒一點鹽和黑胡椒粉。因為薯丁很小,熟得挺快的,嘗一下,炒到薯丁熟了就好。
4、接著倒入雞蛋液,一面凝固後翻面再煎一會兒就好了。裝盤後用番茄醬隨意畫出圖案即可。
5、我還額外燙了些西蘭花,切了幾片胡蘿蔔當配餐。大家隨意。
【卷卷薯條番茄串兒】by 海水人魚美術館
以前麥當勞出過一款搖滾薯條~就是卷卷的~沒想到可以買到!!要是能再串一點雞肉菠蘿大蝦神馬的就更美好了~~~
用料:
美國卷卷薯條 500g
聖女果 紅黃色各10個
蛋黃醬/沙拉醬/千島醬/番茄醬 隨個人喜好
做法:
1、竹籤用水泡一泡,衝洗乾淨~
2、準備好卷卷薯條和小番茄~小番茄冷藏一下更好吃~~
3、本來是準備用薯條卷番茄的,所以先把番茄串起來了~
4、油鍋燒熱180度,下薯條炸2~3分鐘,撈起放在廚房紙上瀝油~然後和小番茄一起串起來~~
5、擠上喜歡的醬料~完成!
小貼士:
和奧利奧一樣有趣!美國卷卷薯條,果然是憨態可掬,小朋友邊吃邊玩,馬上發明了時髦吃法。扭一扭,再轉一轉,又Q又彈,回味無窮。如果你家也有個貪玩兒的小鬼,不妨做做看o(∩_∩)o~
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