進入秋季，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，天氣忽冷忽熱，膝關節是我們身體中非常重要的屈關節，在我們生活中發揮著非常重要的作用。以前總聽很多老年人說自己膝蓋疼，現在很多年輕人也出現了關節問題：膝蓋紅腫、關節積液、滑膜炎、半月板損傷等。不注意防寒保暖，受涼受寒就會導致滑膜炎的產生。
骨質疏鬆症的膝蓋關節
滑膜炎的出現：
1、有些患者因為一些的先天原因，身體骨骼出現脆弱的情況，那麼，因為骨骼沒有正常人那樣結實，就會容易出現一些問題，而且因為鈣質的補充不及，更是會導致骨骼的摩擦加重，引發滑膜炎。
2、長時間居住在陰暗潮溼的地方，寒溼氣不斷的進入身體，關節本來就是非常的怕冷的，寒溼氣的影響導致血管出現一種緊張的狀態，流通不暢，使得膝蓋出現腫脹、疼痛的感覺。
3、在進行運動的時候，身體還沒有充分的活動開，就去進行那些要求比較高的活動，對膝蓋造成一種嚴重的傷害，長時間的這樣會造成對滑膜的一種磨損，影響分泌粘液的速度，使得關節出現一種僵硬的感覺。
膝關節疼痛的女人
接下來我們看下是如何正確的治療滑膜炎的呢？
1.伸筋草
伸筋草別名：大伸筋、馬尾伸筋、石松、過山龍、筋骨草。性味：苦、辛，溫。來源：為石松科植物石松的乾燥帶根全草。各地均產，但以南方各省較多，主產於浙江、湖北、江蘇等地。形態：多年生草本。匍匐莖蔓生，分枝有葉疏生。直立莖高15-30釐米，分枝;營養枝多回分權，密生葉，葉針形，先端有易脫落的芒狀長尾;孢子枝從第2、第3年營養枝上長出，遠高出營養枝。具有祛風散寒，除溼消腫的功效。
泡酒料
2.連翹
連翹別名：淨翹、連召、連殼、連喬。性味：苦，涼，無毒。來源：為木犀科植物連翹的乾燥果實。果實剛熟尚帶綠色時採摘、蒸熟，曬乾的稱「青翹」;果實熟透時採收，曬乾的習稱「老翹」。主產於山東、山西、陝西、河南等地。形態：落葉灌木，高2-4米。枝細長，開展或下垂，嫩枝褐色，略呈四稜形，散生灰白色細斑點，節間中空。具有清熱解毒，利水消腫的功效。
3.佩蘭
佩蘭別名：省頭草、女蘭、香草、醒頭草、石瓣、針尾風。性味:辛，平。來源：為菊科植物佩蘭的乾燥地上部分。主產於河北、山東、江蘇、浙江、廣東、廣西、四川、湖南、湖北等地。形態：多年生草本，高70釐米左右。全株有香氣。根狀莖橫走。莖直立，圓柱狀。葉對生，下部的葉早枯，中部的葉深裂，裂片長圓形或長圓狀披針形，邊緣有鋸齒，葉脈羽狀，背面沿脈被疏毛，無腺點，上部葉小，不分裂。具有活血化瘀，通經活絡的功效。
對以上三種草簡單的了解後接下來我們來看看它們如何搭配才能起到最佳的治療效果。
材料：伸筋草30克，連翹55克，佩蘭35克，白酒1000毫升。
制用法：將以上材料洗淨切碎，放入白酒中，密封，浸泡10日後去渣、即可飲用。每次10毫升，每日服2次，宜冬季飲用。
功效主治：祛風溼，通經絡，止痛。適用於風寒溼痺、筋骨疼痛、滑膜炎。
最後給大家推薦一種偏方：薑黃蜈蚣外塗
中藥與中國文化
材料：薑黃，丹參，透骨草，自然銅，木瓜，紫草各15g，蜈蚣3條。
做法：將上述藥材浸泡於酒精中，4天後過濾，留取藥液備用，過濾後藥渣用酒精浸泡4天，然後過濾，過濾後於藥液混合攪勻。
用法：用時取藥酒加熱塗於患處，可緩解疼痛。
往期精彩回顧：
天然「痔瘡藥」，1天1次，消滅肉球，輕鬆排便！10個人用9個推薦
類風溼關節炎太難受？4大藥物趕走關節疼痛！對抗炎止痛很管用！