今天先聊一個小小小小但是關乎每個人的點，室內呆著到底要不要防曬？
言簡意賅，不一定。（別打我，我們分情況說！）
三爺和大人都說過多次了，我們防曬主要是針對UVA和UVB（UVC基本無法到達地表），這點室內也是一樣的。
所以我們討論的根本其實應該是，室內到底能進入多少UVA、UVB，或者說，我們日常的玻璃能擋住多少UVA、UVB？
請大家記住這張表，重點就是UVA、UVB的穿透力。
下面我們來說結論，上圖中的中波UVB在很多測試中表明可以被玻璃阻止大部分，視玻璃的顏色、厚度、工藝，大概範圍在75%-90%差不多。
而長波UVA的情況就沒這麼樂觀了，一半多都能穿過玻璃漏進來，而UVA還是我們要抗衰老要嚴防死守的一部分，比曬黑還可怕，真系sad。
不過也不用那麼絕望，如果你不是剛好坐在窗邊，剛好被太陽直射，那其實不塗也不會有太大的傷害。雖然地面也會反射一些，但是會少得多，不必太過較真。
如果真是一點點紫外線都不想放過，室內當然也可以選擇用防曬，spf 30足夠用了，日常就上下班通勤30、40分鐘也不是什麼高紫外線地區的小仙女們沒有必要上安耐曬那個等級的，要知道卸妝什麼的對皮膚也是一種損傷，防曬日常用好卸也是個重要指標。
如果是高紫外線地區的通勤，三爺更推薦spf30左右的防曬霜+硬防曬，室外兩項結合防護紫外線，室內拿掉硬防曬辦公一天皮膚也不會覺得太過不爽，避免因為膚感難受越來越不想防曬。
再說下大家都在問的補塗問題，如果你下班的時間還處於太陽比較足的時候可以用防曬噴霧、防曬散粉補一下。
若是已經日落西山才下班的，補不補已經咩有那麼大的影響了，剩餘的那點防曬值也夠用。
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