素食品鑑丨素午餐肉DIY,取悅味蕾與安全健康兼得

2021-02-27 阿蘭若素的素食文化

在植物類的萬千芬芳裡,一起嗨!

鑑了幾個葷版午餐肉的做法、幾個素版午餐肉的做法,嘗試了兩次,味道也都不錯。身邊吃長素的小夥伴試吃時一驚一乍:「這簡直是肉做的午餐肉的味道」。

但其實,你吃著素版午餐肉跟你記憶裡的葷版午餐肉的味道十分像,原因只是兩者用了相同的香料。而真正的肉味是不加任何調味白水煮(或烤或蒸)熟後的味道,同理,真正的素味也是不加任何調味的味道。

將這兩天做素午餐肉的經驗分享來,歡迎切磋 ↓

材料準備

腐竹、魔芋、內脂豆腐、澄面、中筋麵粉、料酒、生抽、鹽、香油、五香粉、白胡椒粉、孜然粉、白糖、竹鹽蔬果調味料、薑汁

製作過程

1. 腐竹、魔芋絲泡發。魔芋絲也可以從菜市場調小涼菜的攤點買現成的;▼

2.泡好的腐竹、魔芋剁碎;▼

3. 澄面(為小麥澱粉,也可用其它澱粉)、中筋麵粉,比例為5:1混合均勻;

4. 內酯豆腐一塊,抓成泥,份量約為腐竹碎的八分之一;

5.混合均勻的澱粉麵粉,取適量(量多易成型但口感略遜,量少做熟切片時易碎但口感更好,所以您就多做兩次自行掌握吧)、內酯豆腐泥、腐竹碎、魔芋碎倒一起;

6.適量料酒、薑汁、紅曲粉、生抽、五香粉、孜然粉、白胡椒粉、竹鹽蔬果調味料(味精的完美替代品)、鹽,與第5步食材倒在一起;

紅曲粉,是糯米蒸後接種紅曲菌種發酵後的暗紅色糯米,經粉碎後成為紅曲粉,是一種天然紅色素。

7.倒很多香油進去,攪拌均勻。嘗一下口感、從顏色上看一下紅曲粉的量、攪動一下感覺澄面和麵粉的粘稠度,然後可將個別材料加量稍作調整,以達到最佳狀態;▼

8.模具四周抹些香油,將調拌好的生材鋪到模具裡,壓實;▼

9. 用錫紙將模具封蓋,放蒸鍋,鍋裡水沸騰後蒸四十分鐘;▼

10. 熄火後取出,自然放涼,切塊可食;▼

來,看個細節~▼

一次吃不完,冷凍起來,隨吃隨切。因為是完全植物配方,所以冷凍切片後帶著霜吃起來也是妥妥的!▼

冷凍切片霜化後的質感,嘖嘖~ ▼

做了兩次找到了不少做素肉的手感,計劃下次做素肉時,將腐竹先用香料加水輕燉一下,再切碎,用來做素肉的主材.不知道會怎樣,期待~

素食品鑑丨第八十一期

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