最近出門的時候一直聽到隔壁鄰居在咳嗽，她說她總是覺得嗓子不舒服，總感覺裡面有異物，像是有痰的樣子，而且痰是也咽不下去，咳不出來，最近一直被困擾著，準備去醫院看一下，嗓子到底出了什麼症狀。其實在生活中我們應該也會遇到喉嚨裡面有痰的情況，引起這樣的情況有很多。
第一，吃的食物導致的。比如吃了很多甜食或者吃了很多辣的食物就會讓喉嚨的黏膜分泌出痰，有的時候大量地吃這些食物會導致嗓子不舒服。就像我們中午吃了很辣的食物，到了下午就會覺得嗓子特別的難受，有的時候就會出現，痰卡在嗓子裡面出不來但是又咳不出去的情況。
第二，口腔清潔工作不到位。有很多朋友不愛刷牙，就會讓口腔環境非常不好，這就容易引起喉嚨的問題，有的時候就會讓喉嚨出現痰卡在嗓子裡面出不來但是又咳不出去的情況。
第三，過度用嗓。如果你話說多了也會引起嗓子不舒服，還感覺有痰卡在嗓子裡面出不來但是又咳不出去的情況。就像老師，在經過長時間的休息之後，如果突然開學需要將很多話，那麼你就會感覺到嗓子特別的不舒服還會伴隨喉嚨發炎的症狀。所以老師們和導遊等用嗓比較多的職業的朋友，一定要注意保護自己的嗓子。可以經常用這2味中藥煮水喝，有效的祛痰止咳喉嚨舒服。
第一，胖大海。說起胖大海，不由得就想起老師的茶杯，以前上學的時候經常看到老師茶杯裡面泡胖大海。胖大海對咽喉還有肺都比較好，老師的工作比較費嗓子，所以很多老師都選擇泡胖大海。記得我有一個朋友，剛到老師的時候，一個星期不到，嗓子已經紅腫出血了，他說說話太多了，以前都沒有這麼大量的說話。除了老師，導遊、銷售人員、主持人等都需要保護自己的嗓子。胖大海就是不二之選了，經常喝胖大海，可以消除炎症，讓你的嗓子變得清清爽爽。
但是胖大海也可以和冰糖燉著喝，先將胖大海洗乾淨，然後將冰糖弄成粉末狀的。接著在鍋裡面放入冷水，將胖大海和冰糖末一起放入鍋中，然後小火煮開，之後就可以喝了。經常喝的話，可以幫助我們的嗓子變得清爽。
第二，金銀花。金銀花還有一個很好聽的名字——忍冬。它不僅能夠祛除風寒，還能夠緩解炎症。慢性咽炎的患者比較適合經常用金銀花泡水喝。金銀花價格比較親民，泡水的時候也會有一絲甜味，很適合人們飲用。患有慢性咽炎的朋友，可以堅持喝下去，你的咽喉一定會越來越好。
有條件的朋友也可以將金銀花煮水喝，做法主要有：將金銀花洗乾淨放在布袋子裡面繫緊或者放入專門的小袋子裡面，將帶金銀花的布袋子加入冷水放入鍋裡，然後大火煮開，之後再轉小火煮10分鐘，將裝有金銀花的布袋子取出來，鍋裡面的水就可以喝了。