研究發現，保持愉快的心情，工作不僅能夠提高工作效率，還能夠激發我們的創造力。相反，緊張、焦慮等負面情緒卻會影響我們的健康，而最常見的就是出現心悸心慌的問題。有些可能僅是應激性的生理性反應，短期內能通過自身調節恢復正常，但也可能是我們身體疾病的信號，哪種心慌需要警惕？心慌的生理性因素有哪些呢？
若是心慌反覆發作甚至引起了昏厥，對於患有肺心病，高血壓以及冠心病患者來說出現了心慌，提示著心臟出現了異常，要及時去醫院做相應的檢查和治療。醫生會充分地了解患者的病史，必須要做相關的檢查，比如心電圖、電解質的常規檢查。有很多心慌是一些誘發因素所引起的，只要及時的消除誘發因素，就能夠緩解症狀。千萬不能盲目的使用藥物，因為治療心慌的藥物容易給身體帶來毒副作用，現在生活中輔助治療心律失常的藥物種類非常多，但是會影響到心臟的功能。
若是患者心慌症狀非常嚴重的話，應該及時遵醫囑用藥。患者出現了快速的房顫、休克，心力衰竭同時伴有頭暈，胸口悶痛，臉色蒼白，嘴唇青紫，全身發冷，抽搐等症狀時，要及時去醫院做治療。
心慌其實只是一種信號，要判斷患者是否出現了心臟方面的疾病，要及時去正規的醫院做排查，對於高血壓，冠心病以及風溼性關節炎患者來說，一旦出現了心慌要及時治療，千萬不能拖延。
心慌的生理性因素
1、劇烈運動、情緒激動
心慌心悸一般是因為身體內的心臟供血不足導致的短暫性的集聚地跳動或者是驚惶不安的症狀。所以劇烈的運動或者是比較大的情緒波動都會導致這樣的症狀的發生，但是一般來說時間持續都比較短，所以基本上問題不是很大。
2、精神緊張、生活壓力大
精神上的壓力過大也會導致心臟的供血不足，從而會引起心悸的發生。
建議患者能夠及時的緩解自己的生活壓力，儘量保持自己的心情平和，這樣也一定程度上減少了心臟疾病發生的概率。
3、吸菸飲酒、攝入濃茶或咖啡
飲食也是導致心悸的原因之一，有些食物當中刺激分子含的比較多，像咖啡因等元素都會對身體、神經產生刺激作用，所以在攝入這些食物的時候，就可能導致心臟受到刺激，從而導致心悸的發生。建議大家儘量遠離這些濃茶或者是咖啡，短暫的提神是可以的，但是不建議服用過多。