燕麥片在我們日常生活中總能見到，可以說就是「即食燕麥片」。熟燕麥片的吃法也是多樣的，由於現代人生活節奏加快，為了節約時間，總會直接用開水泡上熟燕麥片來吃。其實，熟燕麥片還有別的吃法，配上一些牛奶及雞蛋，就會讓熟燕麥片更有營養，也更加美味健康。
熟燕麥片又叫免煮燕麥片，這些燕麥片是將燕麥經過烘烤等工序以後，打碎成小片。只需要用開水衝泡三五分鐘就能吃了，很適合快節奏的現代人。這種燕麥片成分大多是純燕麥，但經過加工後，其營養成分、特別是可溶性膳食纖維會損失一些。
說到即食燕麥片，就不能不說桂格即食燕麥片，桂格是燕麥片品牌，他旗下的即食燕麥片備受現代人的喜愛。下面就看看熟燕麥片的吃法是怎樣的吧。
熟燕麥片，只需要高溫衝泡後即可食用。當然，還可以做成牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，做法十分簡單。只需在牛奶煮開之後加入燕麥片和其他輔料，再煮一兩分鐘即可飲用。加上牛奶及雞蛋之類的配料，就會使之更加富有營養，同時，味道也會更加可口。 ...
吃熟燕麥片，簡單方便快捷，這是大家都知道的。其實，有些細節常常被大家所忽視，下面提一下吃熟燕麥片要注意的情況。
1、燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥主要是製作麵粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋制而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了最原始天然的營養成分。
2、通常，煮的燕麥片營養比衝的要好，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。現在超市裡最多的是速溶的所謂「營養麥片」，其實它根本不能算作「燕麥家族」成員。因為其中燕麥成分很少，糖分、奶精等添加劑卻很多，不僅增加了額外熱量，還不利於健康，最好少吃。 ...
熟燕麥片是燕麥片的一種，所以其營養價值還是十分豐富，非常適合一般人食用，對我們的身體健康大有裨益。
熟燕麥片的營養價值非常豐富，其膳食纖維是大米的5倍，蛋白質約為大米的2倍，鐵是小麥粉的6倍，鋅是小麥粉的10倍，含有可溶性膳食纖維、蛋白質、維生素B1、B12 及有益健康的高比例不飽和脂肪酸，不加糖、鹽和防腐劑，是一種天然營養食品。
1、熟燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用； ...
熟燕麥片製作非常簡單，只需用開水泡一下即可，其簡單方便快捷成為大眾喜愛的一個重要原因。那麼，熟燕麥片每一個都能吃嗎？下面簡單介紹一下熟燕麥片的適用人群。
1、熟燕麥片對於現狀常常處於緊張狀態的現代上班族來說，簡單便捷，又是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品。
2、熟燕麥片對於心腦血管人群，肝腎功能不全者，肥胖者，中年人，還有想要減肥的女性更是保健佳品。
3、熟燕麥片也適宜嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用；適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用；適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用；適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。 ...
市場上燕麥片的產品多種多樣，有生燕麥片，也有熟燕麥片等等。那麼，到底是生燕麥片好還是熟燕麥片好呢？
其實，這兩種燕麥片因為深加工、熟化過程等原因，在營養價值上具有一定的差別。
生燕麥片從形態上來看是壓碎的燕麥片，在加工過程中沒有過多的加工工藝，基本上沒有添加其他成分，只是簡單地將燕麥壓製成燕麥片，保證了穀類的完整性，會散發出一種淡淡的天然燕麥香。營養學家的觀點是，這種整穀類食物的營養成分保留得最為全面，尤其是各種礦物質和維生素。而熟燕麥片經過高溫處理，已經是熟的，這一過程會導致維生素等營養成分有所流失。 ...