性生活對夫妻來說非常重要，高質量的性生活能夠保證我們的壓力得到有效的緩解，並且能夠增強夫妻之間的感情，但是很多人出現了性冷淡，讓性生活過得非常不和諧，非常不喜歡和異性有肢體上的接觸。對於這類患者來說，如果不及時的調整心理狀態，就會影響到自己的生活和工作，導致下一代沒辦法生育。是什麼原因導致了很多人比較討厭性生活，今天就跟大家一起來了解一下。
一、為什麼有人討厭性生活？也許是這三個原因，你可能不知道
1、不良的性體驗
由於性經驗不足，很多人在過第一次性生活的時候體驗非常差，比如生殖器出現嚴重的疼痛感。由於這種狀態出現的時候，就會讓我們產生非常害怕的心理，久而久之就會出現性冷淡，會造成我們心裡比較抗議性生活。最後還有很多性侵經歷的女性來說，更容易出現性厭惡。
2、心理原因
生活中患有性冷淡的人大多數都是女性，由於女性相對於男性而言，更加的性感。所以說他們在過夫妻生活的時候，如果伴侶表現的比較激動，就會讓他們產生羞辱的心理，時間一久就會越加的討厭性生活。
由於中國的傳統觀念，讓很多女性朋友認為過夫妻生活是非常淫蕩的一種事情，會導致心理出現厭惡感，其實這類女生心理狀態比較扭曲，建議他們去專業機構諮詢一下心理原因。
3、生活壓力太大
社會的發展，很多人不管是生活壓力還是工作壓力都非常的大，比較容易出現心理障礙，會在閒下來的時候總是喜歡獨處，當這種情況出現的時間越來越久的時候，就會讓夫妻之間的性生活喪失興趣，就會表現出厭惡性生活。
二、大家如何有效地調整性厭惡症狀
1、做心理治療
很多人討厭性生活是因為心理原因，如果你想改變這種狀態，最好及時去做一些心理上的輔導。在做心理治療的時候，一定要向醫生敞開心扉，實話實說，經過一段時間治療會讓你有意想不到的收穫。
2、正確溝通方式
根據研究表明，很多討厭性生活的人性格比較孤僻，非常不喜歡和伴侶進行溝通，尤其是在過夫妻生活的時候。建議這類患者一定要敞開心扉及時伴侶溝通，這樣才能夠讓伴侶的言語或者行為上有效的配合，能夠快速的讓自己走出性厭惡的情況。
3、添加調情事宜
大家在過夫妻生活的時候，性厭惡患者的伴侶一定要注意，千萬不能直接奔主題，應該慢慢的撫摸和親吻伴侶，適當的提高情調，這樣才能夠讓患者放鬆身心，有效的緩解不適感，進而不會讓患者非常抗拒性生活。
性生活本來是一件十分美妙的事，但是很多人比較討厭性生活，導致身心受到非常大的傷害。所以大家一定要在平時生活中多多學習性知識，可以有效的改善性厭惡情況，伴侶之間一定要及時的溝通或者去有關機構做心理治療，這樣才能夠有效的提高夫妻生活質量。