煙醯胺產品一停用就變黑?真不怪產品,掌握這個小技巧美白更有效

哈嘍～

乾貨Miya又來嘍～

Miya在文章中說過很多次：對於對成分不太了解的小夥伴選擇護膚品時，可以直接從維生素ABC產品下手。

也就是：維A類（視黃醇、視黃醇衍生物、視黃酯），維生素C及各種維C衍生物，以及維生素B族（B3煙醯胺，B5泛醇）。即使你對其他成分沒有太多認知，只盯著這三類成分，基本也足夠你所有的日常護膚需求了。

上次講過維C，這次應小夥伴們的要求，咱們一起來聊聊維B族的熱門成分——煙醯胺。

今天的內容包括：

一、煙醯胺是什麼？

二、煙醯胺在護膚品中的功效及其特點；

三、關於煙醯胺的使用建議；

如果你對以上內容感興趣就接著看下去吧～

一、煙醯胺成分是什麼？

煙醯胺也就是維生素B3，同時也叫維生素PP。其實早期的維生素PP是用於治療糙皮病的。

早在15世紀末期，哥倫布將玉米從美洲帶回到歐洲。美洲人們吃玉米時會先把玉米放在含有草木灰的水中浸泡再煮熟。但歐洲人認為美洲人這樣的做法很Low，所以就直接煮來吃。

但其實直接煮熟的玉米中含有人體無法吸收的煙酸。當人體缺乏煙酸，就會導致糙皮病發生。所以數年後歐洲就爆發了大規模糙皮病。

而美洲人民用草木灰水浸泡玉米做法，恰恰將不可吸收的結合性煙酸變成了游離性煙酸，由此便於人體吸收。

煙醯胺就是煙酸的醯胺化合物，也叫尼克醯胺。它是一種水溶性、並且分子結構小，相對比較穩定。因此能穿透角質層進入皮膚，在美白、抗衰、抗炎、修複方面都有不錯的作用。和維C一樣，被稱為護膚品成分中的「萬金油」。

二、煙醯胺的作用；

美白；

關於煙醯胺的美白作用，一般都會被認為煙醯胺和維C、傳明酸一樣能抑制黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，從而抑制黑色素合成。不過有研究顯示：煙醯胺其實並不能抑制酪氨酸酶。

日本學者Hakozaki研究了煙醯胺在體外黑色素生成的抑制作用與女性面部色素沉著的影響。使用純化的蘑菇酪氨酸酶和人體正常黑素細胞測試煙醯胺是否能干擾酪氨酸酶活性。當加入了不同濃度的煙醯胺時，卻發現酪氨酸酶活性和黑色素生成量都沒有變化。

也就是說：煙醯胺對黑素細胞中的酪氨酸酶活性並無抑制作用。不過煙醯胺卻能明顯抑制黑素小體向角質形成細胞的轉移，其抑制率大概為35%-68%。同時實驗中皮膚色素沉著問題確實有明顯減少。

不過還有另一個研究顯示：煙醯胺對黑素小體的轉運抑制是可逆的。在臨床試驗中對79位實驗者面部一側使用含有煙醯胺成分的保溼劑，一側使用普通產品。發現實驗者在停用煙醯胺後第18周時，原本減退的色素斑點有重新加深的現象。

所以，多組實驗可以證明：煙醯胺的美白作用主要是依靠抑制黑素小體的轉移實現的，且停止使用煙醯胺真的會有反黑問題。

這裡也許不太容易理解，咱們擬人化一下：

如果把皮膚變黑比喻成外賣訂單的話：外界刺激（紫外線、炎症等）就是你餓了在外賣平臺下了個單。黑素細胞（餐廳）接受刺激後就會開始產生黑色素（餐）。外賣做好了後由騎手送達（黑素小體轉移，皮膚變黑、長斑）。

對於美白成分來說：傳明酸、維C 這一類成分的作用就像黑客。他們黑掉了外賣平臺，讓商家接不到訂單（幫助抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生產）。煙醯胺的作用是劫持騎手，讓外賣送不到客戶手裡。

因此，如果你想美白只用煙醯胺或者只用一段時間美白效果必然不理想。只用煙醯胺阻止騎手送餐，可能出現2種情況：

所以，這也是Miya一直跟大家強調，美白、抗老都要堅持使用。而論美白，最有效的方法還是要從防曬開始。

修復；

之前我們說過，當皮膚屏障受損失，經表皮的水分流失會增加，皮膚保溼能力變差。而有研究顯示：外用煙醯胺可以幫助降低表皮經皮水分流失，從而改善皮膚屏障功能。

另一方面：使用過煙醯胺的皮膚對皮膚屏障破壞劑維A醇、SLS表活等成分對皮膚的刺激性有明顯抵抗作用。由此證明煙醯胺能減少刺激成分對皮膚的傷害。

包括之前有人說煙醯胺搭配維A醇類成分使用能增強功效。其實根本不是增強功效，而是煙醯胺的修復作用，能減少視黃醇對皮膚的刺激性。因此，如果第一次使用視黃醇，擔心皮膚不耐受，可以搭配煙醯胺使用，會更安全。

當然，如果你本身對煙醯胺就不耐受，就不建議這樣做。可以用一些溫和的修復型的面霜替代，增強保溼即可。

促進角質代謝；

角質層雖然是皮膚屏障的一部分。但想要皮膚屏障正常運行，角質代謝是分分秒秒都在進行的。不過有些情況會抑制角質代謝，如：

皮膚的角質代謝需要酶的參與，而負責角質代謝的酶需要在溼潤的環境下工作。當皮膚乾燥，角質層缺水時，會影響負責角質代謝酶的正常工作。老廢角質就無法正常脫落，皮膚會表現為粗糙，無光澤。

隨著年齡增長新生細胞少，角質代謝能力也會下降，皮膚乾燥問題也會更加明顯。

而煙醯胺的作用通過提高皮膚的保溼能力從而促進角質代謝速率。但同時煙醯胺也不會像果酸、水楊酸等成分一樣會損傷皮膚屏障。

三、煙醯胺的特點；

煙醯胺雖然是成分中的「萬金油」，不過也有自己獨特的個性。

有文獻顯示：煙醯胺在美白功效上會呈現一定的劑量依賴，劑量越高，其美白效果會更明顯。在臨床實驗上用來觀察煙醯胺功效時通常是使用5%濃度的煙醯胺成分。

而在日常使用中，大部分大牌產品的煙醯胺濃度基本為3%或5%。而低於3%其實基本沒什麼美白作用。所以大家在選購產品時也要注意，含量太低其實沒什麼美白意義了。

四、煙醯胺的使用建議；

煙醯胺和酸類能搭配使用嗎？

很多人說煙醯胺和酸類一起用會產生煙酸。但其實產生煙酸是在高溫環境下的。而我們日常護膚過程的使用根本無需擔心。

不過我們還是要考慮皮膚的耐受能力。如果你本身就存在煙醯胺不耐受問題，再搭配酸類使用，很可能會翻車出問題。所以，還是要以皮膚耐受為基本搭配條件。

煙醯胺+A醇功效加倍？

前面說了，不會加倍。只是煙醯胺的修復、抗紅作用能幫助減少視黃醇對皮膚的刺激性。如果使用0㷣那個視黃醇不耐受，可以先用一款煙醯胺產品打底。

產品選擇；

前面說了，煙醯胺的起效對產品濃度有一定要求。同時煙醯胺成分的純度也會影響成分功效和安全性。雖然成分表看起來都是煙醯胺，但成分等級作為消費者無從考量。因此還是建議大家選擇產品時儘量選擇大廠、大品牌的產品。

煙醯胺會長毛？不耐受怎麼辦？

目前其實沒有任何文獻資料顯示煙醯胺會導致長毛問題。而且換個思路來說：脫髮生發一直是疑難雜症。如果煙醯胺真的有這樣的問題，為什麼洗髮護髮產品中不用煙醯胺呢？

而至於不耐受問題，建議從低濃度開始建立皮膚耐受。或者放棄煙醯胺這個成分，選擇其他的美白成分即可。

OK，以上就是今天的內容，希望對你有幫助❤️