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當歸
當歸是一種藥用價值很高的食物，當歸也作為婦科的聖藥，具有活血化瘀的功效，中醫常常用當歸來治療女性的月經不調，當女性月經不規律和月經量少的時候，可以適當的喝用當歸泡水喝，這樣也非常有效果，能夠幫助活血化瘀，排出子宮汙血，對子宮健康非常有好處。
花生紅衣
可能很多人都沒聽說過花生紅衣，但只要吃過花生的人，就一定見過花生紅衣，只是沒注意罷了。它其實就是我們吃花生時，包裹在花生粒外面的那一層「紅衣」，跟橘子的橘絡一樣，可能很多人吃的時候還會剝掉他們丟下，但別看它不起眼，作用卻並不小，月經量變少的女性朋友可以多吃，它能促進子宮內血液循環，祛除溼氣，不僅能讓月經量變得正常，還能降低一些婦科炎症的發生。
艾葉
艾葉是能夠幫助我們調理身體的，有很多人在夏天的時候也會選擇用艾葉來泡腳，祛除身體中的溼氣，當然，身體中的溼氣去除了，身體中的氣血也就能夠暢通了，艾葉還是一種溫性的藥物，所以如果女性的身體有毛病的話，用它來泡腳或是在煮雞蛋的時候放入一些也都是非常好的，女人吃了之後對身體會更好。