風靡日本的「肌斷食」，是美容還是毀容？

喜歡護膚的小姐妹一定聽過肌斷食的說法，這是日本非常流行的一種護膚方法，最早由日本護膚專家佐伯千津女士推出，指的是我們在皮膚狀態不佳時要少使用護膚品，讓肌膚「餓」一下得到有效的休息，歸零後再啟動，這時使用護膚品就會吸收得更加順暢。聽起來有一番道理，但是肌斷食的護膚方法真的行之有效嗎？

所謂的肌斷食並非真正的讓我們肌膚斷食，而是更像節食一樣，儘量簡化我們的護膚步驟，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。肌斷食能夠提高肌膚自我修復力，讓皮膚恢復自然狀態，從而更好的吸收化妝品、提高護膚效率。

根據大多數小姐妹的反饋，肌斷食的確是有用的，但是並非對所有人都是種好的護膚方法，一般來說肌斷食只適合以下四種人，第一種，天生不是敏感肌，但是換季或者異地就會變成敏感肌膚；第二種，去角質後，肌膚的吸收能力依然沒有改變；第三種，每天都塗過營養的護膚品；第四種，常年使用一種保養模式。對於這四類人而言，肌斷食的效果是立竿見影的，如果你也是這四種人之一，那麼你一定要試試肌斷食的護膚方法。

此外，肌斷食雖好，但是臉上有些部位卻並不適用，比如眼部，對於18-25歲的年輕人來說，眼部「節食」的方法可能影響不大，但是隨著年齡的增長，眼部問題越來越多，單一的依靠「節食」的方法根本解決不了眼周問題。長時間對眼部肌膚進行肌斷食，不僅對肌膚沒有好處，還會加速眼部肌膚衰老，滋生眼部皺紋。

總的來說，對於皮膚狀態不好的的人來說，肌斷食的確是個不錯的護膚方法，但是如果你的皮膚狀態好，那麼肌斷食就是多此一舉了。