曬曬老公做的周末午餐,簡單的3道家常菜,葷素搭配,營養又美味

2021-12-27 999道私家菜

周末,老公親自下廚做了一頓很美味的午餐,接下來就曬曬老公做的午餐。

這頓午餐一共有3道很簡單的家常菜,有葷素搭配的家常小炒,也有好吃的涼拌菜。雖說沒有大魚大肉這樣的硬菜,但是簡簡單單的菜吃著更舒心!

一、黃瓜拌涼皮

這是一道很好吃的下酒菜,除了調料之外,裡面放了一把油炸花生米,酸辣還夾雜著香脆的味道,讓這道涼拌菜更加美味。

食材準備:黃瓜1根、涼皮300克、花生米70克、蒜頭4粒、紅油1勺、香醋2勺、鹽1小勺、雞精少許、香油1小勺、香菜1棵

製作過程:

1、先將黃瓜洗乾淨,黃瓜的皮,用刨刀工具大概刮一刮即可。2、涼皮切成方塊,然後放入開水鍋裡焯水1分鐘撈出來,過一遍涼水。3、花生米提前放入涼水裡浸泡4分鐘,撈出來控水。4、熱鍋熱油,倒入花生米,不停地翻炒,炒至微微上色即可立即關火放涼。5、將黃瓜、涼皮、蒜碎、鹽、香油、紅油、醋、雞精,都放入調味盆裡調拌均勻,醃製3分鐘。6、再放入花生米調拌均勻,即可裝入盤子裡美美地開吃了。

二、青椒土豆絲

這道菜的刀功雖然不怎麼樣,但是味道真是槓槓的,酸辣爽脆,特別下飯。

食材:土豆1個、青椒1個、紅幹椒2個、鹽1勺、雞精少許、醋1勺、蒜頭1粒、蔥花少許                                                                                                                                                               

做法:

1、土豆挖掉芽眼再削皮洗乾淨。2、切成薄片後,再橫過來切成細絲。3、放入水裡洗一遍,去掉澱粉再炒,炒的時候不易粘鍋。4、青椒切絲、紅幹椒切成小段、蒜頭拍碎即可。5、熱鍋熱油,倒入蒜頭、紅幹椒爆香,再倒入土豆絲、青椒、鹽、醋、雞精,開大火爆炒2分鐘撒入蔥花翻勻,即可裝盤了。

三、肉絲炒毛豆

夏天的毛豆格外鮮嫩美味,也非常有營養。和肉絲炒,更是大人小孩都非常愛吃的家常菜。

食材:毛豆300克、豬肉150克、青椒1個、蒜頭2粒、蔥花少許、鹽1勺、雞精少許、生抽1勺、胡椒粉少許

做法:1、將毛豆、豬肉、青椒都洗淨備用,豬肉要用溫水洗淨。2、將豬肉切成細絲,然後加入生抽、澱粉抓勻醃製4分鐘。3、熱鍋熱油,倒入肉絲爆炒2分鐘盛出。4、熱鍋熱油,倒入毛豆、蒜頭、青椒、鹽、雞精,開大火爆炒2分鐘左右,炒至毛豆斷生即可。5、再倒入肉絲、蔥花、胡椒粉繼續爆炒1分鐘,便可以關火盛出了。                                                                                                                                                               

除了3道菜,每人飯後還有一盒牛奶,牛奶含鈣含蛋白質更加豐富。

這就是我家的午餐,大家喜歡這樣的午餐嗎?你最喜歡哪一道菜?你會做這些家常菜嗎?

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