孕婦皮膚保養有哪些注意事項

2021-03-05 孕婦產後瑜伽

由於準媽媽們的新陳代謝加速,再加上孕期的特殊反應,很容易出現各種皮膚問題。但孕期皮膚護理有很多需要注意的地方。那麼準媽媽在皮膚保養上有哪些注意事項呢?

由於準媽媽們的新陳代謝加速,再加上孕期的特殊反應,肌膚狀況很容易在這個時候急轉直下,比如出現皮膚粗糙、出油多或乾燥、色素沉澱以及出現妊娠紋等。所以孕期皮膚護理顯得尤為重要。但孕期皮膚護理有很多需要注意的地方。那麼準媽媽在皮膚保養上有哪些注意事項呢?    

 

孕婦正確對待護膚產品的方法:準媽媽們在懷孕期間由於受荷爾蒙影響,皮膚狀況會出現很多問題,比如妊娠紋等。專家建議,應提前進行預防,因為妊娠紋產生的真正原因是皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,所以防止妊娠紋最重要的是增加肌膚的彈性,如利用橄欖油或潤膚油進行按摩。    

另外,孕婦們還很容易在乳頭、腋下及腹部上出現色素沉澱現象,這時可以適量補充維生素C進行預防,並儘可能從日常飲食中補充。   

 

 

由於孕婦身份的特殊性,專家建議,應選擇長期使用的溫和護膚品,不要輕易更換。普通護膚品中多少都含有刺激性成分或是化學成分,對於孕產婦使用都不安全,可能會刺激皮膚,引起過敏,導致胎兒畸形,影響母乳。應選擇品質好、有保證、成分單純,以天然原料為主導的,性質溫和的產品。最好使用天然原料生產的弱酸性產品,可用PH試紙測試這些產品的酸鹼度。為了避免造成更大的傷害,準媽媽們一旦在皮膚護理上出問題,應及時前往醫院就診。當然,皮膚的護理還得靠準媽媽們的積極配合,比如均衡飲食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果等。

由於懷孕時期生理上的變化,孕媽咪的面部皮膚一般會出現粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象,

孕婦可以進行面部按摩額部按摩:將左右手的中指及無名指放在額頭上,分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續按摩6圈後,在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。

眼角按摩:用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈,然後饒過眼眶,回到眼角處輕輕按一下。

眼周圍按摩:用手指沿眼周圍做繞圈按摩,按摩6圈後在太陽穴上輕輕壓一下。

鼻部按摩:用手指自太陽穴沿額頭鼻梁滑下,在鼻頭兩側做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。

唇上按摩:雙手手指放在唇上做8小圈按摩。

嘴角按摩:同樣用兩手中指及無名指在嘴角側做8小圈按摩。

下巴按摩:在下巴做8小圈按摩。

嘴唇周圍按摩:用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角,向上按摩至唇上,在從唇上按摩至下巴。

臉頰部按摩:用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩,共按摩8圈,然後至太陽穴處輕輕壓一下。

拍臉按摩:將四指併攏,左右交替在臉上輕輕拍擊,一邊拍擊60來回做3次。

頸部按摩:用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩,自頸部逐步按摩至耳後,一共按摩6圈。

按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩,然後用熱毛巾敷一下就可以了。

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