生火妹這幾天真的是熱的吃還不下飯，儘管外面下著小雨，但內心裡還是陣陣冒著熱火，尤其是看天氣預報說下周太陽公公又要回來看咱們，更覺得生無可戀了。但記得媽媽常說，夏天要多喝綠豆粥，降溫降火，有益身心發展。因為生火妹在熱得生無可戀的時候是沒有道德底線的，而遠離家鄉沒法吃上媽媽熬的香甜可口的綠豆粥就只能自己動手豐衣足食咯。看到一個食譜，簡單可行，於是果斷分享給大家。
綠豆本身的澱粉含量就已經足夠了。為了平衡營養，彌補其中脂肪和蛋白質的不足，要加花生和大米。
花生中鈣和鋅的含量極高，多食花生，可以強健骨骼、健腦增強記憶力，還可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。花生皮還能滋補氣血，女人常吃可以臉色紅潤。
所以，夏天常喝這個，不僅清熱解毒，還能補血益氣，解除夏季煩躁哦！
1、量取材料並洗淨。
2、放入豆漿機研磨杯中，蓋上蓋子，並在水杯中裝水到最低刻度線。
3、這裡選擇了比較濃稠的一檔「果仁露」程序，等待程序結束即可。
不同豆漿機量有所不同，大家可以根據自己家的豆漿機選擇功能。比如有的豆漿機也可以選擇米糊功能，做成米糊。
4、成品，吃的時候根據自身習慣，加點白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。
最後祝大家喝湯愉快，做個有道德底線的好寶寶！
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