拋棄傳統豬油,是「害」了中國人嗎?豬油和花生油,哪個更健康?

2020-12-23 小花醫生談

導語:說起豬油,相信大家都一定非常熟悉了,在日常生活中有許多美食都與豬油有關,尤其是最經典的豬油拌飯。雖然聽上去有些油膩,但是吃起來卻非常香,令人著迷,除此之外,前段時間關於一篇有關豬油的宣傳文章引起了許多人的關注,同時這篇文章中也記載了許多關於豬油的偏方,能夠治療人身體各種疾病,告知人們經常吃豬油能夠給身體帶來不同尋常的好處。

但也有一部分人認為豬油中所含有的脂肪非常高,如果經常吃豬油的話,會給身體造成一些負面影響,那到底人們該不該相信豬油的偏方呢?豬油和花生油到底哪種更健康?經常吃豬油會帶給身體什麼變化呢?

豬油的偏方到底是真是假?

相信這是許多朋友所關心的問題,因為像家中一些長輩真的非常相信,而國家幾名中醫陳意表示這只是民間驗方,我國正規的中醫書中並沒有相關記載,因此可以得知豬油治病的偏方效果沒有被證實,如果貿然使用的話,說不定還會引起一些其他病症,所以向市面上所流傳的豬油偏方大多數是不可取的,當身體發生異常時最好還是去醫院進行檢查,要通過正規渠道去治病。

豬油和植物油我們該如何選擇,到底哪種更健康呢?

雖然現在大多數家庭都使用玉米油,花生油,橄欖油等植物油,但是像家中老人更喜歡吃的還是豬油,但我們要知道人體所需要的必需脂肪酸大多數是不飽和脂肪酸,而植物油中則含有不飽和脂肪酸,像豬油還有的則是脂肪以及高膽固醇。

由此可見,食用玉米油,花生油等植物油,能夠降低血脂,改善血液循環,預防心血管疾病,但是長期食用豬油就會增加動脈粥樣硬化心血管疾病。由此可見,豬油可以吃,但一定要適量在日常生活中還是要選擇植物油。

吃豬油有什麼好處,有什麼壞處呢?

其實對於現在的年輕人而言,已經很少有人會去吃豬油了,但對於老一輩的人來講,豬油可是廚房中不可缺少的,同時用豬油炒出來的菜確實要比用植物油炒出來的菜更香一些。那以前的人為什麼如此偏愛豬油呢?一是因為以前經濟條件差,豬油價格相對更加便宜,也是普通家庭能用來炒菜最好的東西,二是以前吃不飽穿不暖,大多數人都有營養不良的症狀,而豬油熱量比較高,因此對於虛弱的人群來講有一定的好處,所以這也加深了老一輩認為經常吃豬油對身體好的印象。

不過現在由於人們質量不斷提高,很少出現營養不良,因此再過多的服用豬油就會導致各種疾病的到來,但相對來說,豬油可以滋養脾胃,促進消化,潤腸通便,適當的吃一點是可以的,但是經常吃就會導致心血管疾病等疾病的到來,因此還是建議大家不要過多地吃豬油。

結語:現在醫療科技不斷發展,因此希望大家在身體出現異常時可以及時去醫院進行檢查,不要相信民間偏方,或許會造成一些更嚴重的影響。而對於一些聲稱豬油食譜可以治病的偏方也不要輕信,不僅容易吃壞肚子,還會導致三高的到來。

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