一、性格內向的人
性格內向的人由於白天很少、幾乎不與人交流，內心世界很豐富，時常在晚上自己與內心世界的自己進行交流，雖然說她們白天也在想著自己的事情，但是晚上更甚。她們也渴望與她人進行交流，但是由於性格內向，始終不敢說出自己的心裡話。即使和其他人交流，也只能是說說工作上的事情，導致她們的心裡話積攢在心裡無法向外部釋放，只好自己與自己的內心進行一次交流，將擠壓的心裡話慢慢消化。
別看性格內向的人不怎麼說話就會憋壞，其實她們有調整自己的方式，把內心的想說話慢慢的消化，上述就是內向的人釋放內心話語的一種方式。
二、欠了巨債的人
有的人因為創業、賭博等欠下了很多債務，這些債務讓他們無法正常生活，他們每時每刻想的是如何才能將自己所欠的債務還上。白天的時候在想，晚上的時候還在想，到了忘寢廢食的地步。
欠下巨債的人晚上更加是如同睡在棺材裡一樣不安，失眠那是常事，因為他們根本就沒有心思睡覺，除非困得睜不開眼了。
三、思念戀人的人
思念一個人是一件痛苦的事，思念一個人可以讓你日不能食、夜不能寐。你一閉上眼睛就是你思念的人，你一入夢可能還是你思念的人，但是你醒來你思想的人卻不在你身邊！晚上，因為你思念的人，你的內心空虛寂寞，你無法安心入睡，你的心裡全是你思念的人。
四、情緒抑鬱的人
情緒抑鬱的人想得太多，白天可能還好一點，而在晚上，情緒抑鬱的人是想得最多的。情緒抑鬱的人是控制不了自己的情緒的，很容易情緒化，當寂靜與人陪伴的夜晚，情緒抑鬱的人是最痛苦的。欲睡不能，欲靜不得，心裡總是如波濤洶湧一般無法安定，她們也想自己的內心安定下來，可是她們很容易觸景生情，寂靜的夜晚就是誘發她們內心波瀾的「罪魁禍首」，所以，她們總是失眠。