作為長期伏案的IT、文字工作者，我每天差不多在電腦前坐著的時間能達到10個小時之久，長期下來頸椎和腰椎都有點出問題，相信和我有同樣情況的朋友是相當的多。除了久坐一點時間就站起來走走的辦法，選擇一款靠譜的人體工學椅就排上了日程。
看似舒服的「葛優躺」，但你可能堅持個半個小時就不舒服了！
為什麼需要一款人體工學椅？
正確的坐姿應該是頭部稍稍前傾，眼睛平視電腦屏幕，胳膊肘、臀部和腰部以及膝蓋的角度近90度，不良的坐姿和不合適的電腦椅會加重身體的負擔，長期對身體的損害我就不用多說了。
人體工學椅的有什麼特點？
我認為主要是兩點：支撐要強，比如腰靠要符合人體生理曲線，能夠提供強勁有效的支撐，最大限度減少脊柱的額外受力。再一個就是可調節性要好，很多廉價電腦椅都是同一個造型，看似有生理曲線彎曲，但每個人體型不同，可能你坐上去就不合適，對別人減壓對你反而可能就增壓。
電腦椅該怎麼選呢？
打開電商網站，分別搜索電腦椅和人體工學椅，會發現差距可不是一般的大。那麼普通電腦椅、專業電競椅，還是人體工學椅，該怎麼選呢？
我測評過不少專業電競椅，實際上電競椅不能算嚴格意義上的辦公椅，畢竟電競椅首要目的是營造完美電競氛圍體驗，一是外觀普遍都有仿賽車座椅的包裹感，色彩張揚有個性；二是椅背比較高，高端產品都是真皮材質雖上檔次，但長時間坐著辦公就不太合適了，太熱。
以嚴選這款人體工學椅為例，這款轉椅目前全網口碑上升非常快，之前見網上種草的比較多，也早就加入備選行列，這次拿到真機後美美的感受了一下，先說結論，能坐能躺，多處可調，包括頭枕、腰靠這些地方，坐著確實舒服，而且網狀座椅和靠背夏天透風，不容易出汗。更關鍵的是，加固腰託能給腰部提供非常好的支持，這幾天用下來認為還是相當能值回票價的！
（丁磊同款嚴選人體工學椅）
發來的快遞就不多說了，不過包裝箱挺給力的，全部配件都是超厚的那種氣泡墊給裝好的，重量很沉，用料絕對是夠紮實的！
安裝五星抓和萬向輪。防爆氣壓杆採用氮氣防爆，拿在手中沉甸甸的。
說明書字體有點小，看著稍微費眼，最簡單的就是直接看官網頁面的安裝視頻。其中包裝盒子裡有內六角扳手，不用再找工具了。
安裝過程略過不表，整體來說還是挺簡單的，一個人可以搞定，最後一步是安裝頭枕，扭足兩顆螺絲即可搞定。
安裝好的成品，來看一下外觀。相比我在宜家同價買的一款電腦椅和另一款某品牌的電競椅，嚴選這款人體工學椅左右的寬度要更寬，最大的特點就是坐墊和靠背全部都是高彈性網格鏤空設計，30度的夏天，旁邊開著風扇，涼風真能從底下滲透到PG上，這個我很滿意！
另外，再仔細看椅子腰託，因為每個人身高體型都不盡相同，這個椅子的好處是可以根據自己的需求來調整腰託的位置，找到最適合自己的位置即可。
360度旋轉，阻尼很小
下面來分幾個點進行測評詳細測評體驗。
第一，先感受一下這把椅子的高彈力網布。
兼顧包裹性和透氣性，我140斤的準胖子坐上去穩穩的，坐墊的彈力十足，可以性能一定的包裹性，前面也說過了，屁股底下是透風的，很清爽，你要是大夏天的時候坐在真皮電腦椅上一會兒就能體會到我說這句話的感受了，太爽太爽！
第二，就是人體工學設計的靠背、扶手、躺坐調節的體驗。
腰託可調是這款轉椅的核心賣點之一，滿足生理曲線的同時，它的腰託還可以省下調整位置，可以充分滿足個性化需求，每個人坐下後腰部的位置都不一樣，找到最適合自己的位置調整好就可以了。設計也很簡單，坐下後，雙手繞過椅子背兒，找到自己最舒服的位置調節固定好即可。
扶手也可以上下前後調整，下面這個動圖來展示一下。
扶手總體上感覺很寬厚，長度適中，調整到合適的位置可以讓減輕手腕手肘的壓力。
上面這個動圖展示一下氣動上下高度調節，這裡要說一點是，因為椅子寬度比很多椅子要大，調節高度的按鈕是隱藏式設計，不用伸長手臂繞到外側去「夠」，身體右側可以很輕鬆按到這個按鈕。
躺舒寶可調，從座椅底下抽出來這個腳墊，是方便午休小憩的。
41釐米金屬伸縮杆，我來回晃動試了下，還是很穩固的。
下面的動圖來展示一下坐躺的過程。再按下鎖定按鈕，可以任意調節角度。
來談談躺下的實測體驗！椅背最大仰角能到135度，基本上能滿足中午小憩午睡的需求。躺下後腰託依舊能提供完整的支撐，比如睡個15分鐘後醒來不會有腰酸背痛的感覺，我記得以前在辦公室午休時候趴著睡和用非人體工學椅午休後身上那叫一個酸痛！
第三，和專業電競椅的對比
左側：嚴選人體工學椅；
右側：某品牌專業電競椅。
電競椅的特點就是外觀有皮革包裹，看起來非常上檔次，拉風，好看，有造型，追求的是全身的包裹感，可以提供身歷其境的遊戲代入感，雖說也有一定的人體工學設計，但腰靠位置是海綿，比較柔軟，久坐還是會容易產生疲勞，最關鍵是電競椅不透氣，夏天長之間坐著出汗可難受了，別問我咋知道的！
而人體工學椅的優勢前面也都提到了，特別適合長時間的文字工作者和IT程式設計師，透氣性好也是它的優點。
不過電競椅有很明顯的優勢：外觀拉風、好看啊！
來幾張實拍圖康康！我這老腰，真的是完美支撐全貼合啊！
頭枕可以適當釋放頸椎的壓力，而且這樣坐直後整個背部還是有生理曲線彎曲，同時身子也坐的直，不會七扭八歪的。
最後總結必看。
如果你恰好有和我一樣的辦公環境和辦公需求，選擇一款人體工學椅肯定會讓你事半功倍感覺非常值的。售價方面，最近嚴選這款人體工學椅有一定的折扣力度，不同電商力度也不一樣，可以多比價來選擇。而至於身高和體重，150~190cm的身高都可以很輕鬆駕馭（主要是適配6.5cm上下可調節的頭枕），最大承重100KG，即超過200斤的胖子還是建議選擇更高端更結實的款，這款適合絕大部分的普通國人。