頭昏腦漲眼睛癢，鼻涕堵塞睡不著，噴嚏打到「懷疑人生」……又到了令過敏性鼻炎患者「崩潰」的換季時節。
隨著人們健康意識的增強，各類養生方式不斷推陳出新。而秋季又是最適宜進補的時節，一些有關秋季養生的謠言又開始冒出頭來。吹風機可治鼻炎？秋天吃瓜類水果會引發疾患？今天帶大家盤點常見秋季養生偽科學。
1、吹風機治鼻炎？
秋季是過敏性鼻炎高發期，流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等不適症狀讓人難受。有傳言說，打開吹風機的熱風，用較弱的風速吹鼻子，可以有效治療鼻炎。
真相：專家闢謠稱，吹風機可以產生熱風，這種熱效應能改善血流，促進局部血液循環，緩解鼻塞症狀。但這也只是緩解症狀，無法根治鼻炎。吹風機吹鼻子也許能讓鼻炎得到一時緩解，但它無法讓你對花粉不過敏，也無法改善你的抵抗力，而且它對鼻黏膜的刺激會加重病情，得不償失。鼻子有調節溫度、溼度、自我清潔的功能，鼻腔需要溼潤的環境。用吹風機對著鼻子吹會破壞鼻黏膜，還會減弱鼻腔清潔病毒功能，使得鼻腔更乾燥、更難受。鼻腔有炎症者，用此法很可能會導致病症加重。
▲來源：央視新聞
2、秋天不要吃薑？
真相：秋季並非一點也不能吃薑，關鍵是不能「多食」和「夜間勿食」。生薑的好處雖然多，但是吃起來也有不少講究，季節就是其中之一。由於生薑屬於辛辣之品，屬於熱性食物，在烹飪過程中會失去不少水分，食後容易上火。同時，秋天氣候乾燥、燥氣容易傷肺，如果再食用辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，加重秋燥對身體的危害。所以秋天以少吃薑為宜。
3、秋季吃蛇膽補身？
真相：藥用蛇膽和食用蛇膽完全是不同的概念。蛇膽是一味中藥，性涼，味苦微甘，具有祛風除溼、清涼明目等功效，但它的藥用價值和食用價值是截然不同的。藥用蛇膽的來源、炮製方式等都有嚴格的規定，在處理過程中，已經將蛇膽有害、有毒的東西去除。生蛇膽中含有大量的寄生蟲，並不適合人直接吞服。此外，蛇類寄生蟲感染率高、感染強度大，其中檢出的裂頭蚴為人畜共患寄生蟲。這意味著，生吃蛇皮、蛇肉、蛇血以及生吞蛇膽等行為，存在極大感染寄生蟲的風險。
4、秋天吃瓜類水果會引發疾患？
真相：民諺「秋瓜壞肚」是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。這主要是因為，夏天大量食瓜已經讓人的脾胃處於虛弱狀態，加之天氣轉涼，吃多了陰寒性質的瓜果腸胃會不舒服。「秋瓜壞肚」提醒的是在秋天裡瓜類水果要少吃，但並不是說完全不能吃，只要不過量，不會對人體造成大的損害。另外，秋天裡也有一些水果是可以適當多吃的。比如梨可潤肺，消痰止咳；蘋果富含多種維生素和鉀，對心血管疾病患者有益；龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用。
來源 | 晶報APP綜合生命時報、科普中國、央視新聞等
【來源：晶報】
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