隨著氣溫的不斷攀升，也就預示著夏天的到來，對於注重養生的人，也都知道，夏天雖然天氣炎熱，可是也正是我們調理身體的一個好時機，特別是近年來冬病夏治的推行，也讓大家越來越重視這個問題。
為什麼說夏天是腰間盤突出的最佳時期呢？患者陽氣不足，冬季不利排寒；夏季陽氣生發，毛孔張開利於排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根據「春夏養陽」的原則，將冬病在夏季根除及預防。因為冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。 所以在冬天治寒症，就象是雨天裡晾衣服，是很困難的。
那麼在這個季節我們要注意哪些問題呢？
1、注意保暖
是的，你沒有看錯，不要認為保暖只會發生在秋冬季節，其實夏季的保暖也是極其重要的，因為現在很多一入夏，就進入了空調房，不到萬不得已，就不會出來，所以這個時候如果有腰間盤突出問題的話，腰椎的保暖就非常重要了。
2、忌寒涼的食物
隨著夏天的到來，冰激凌、冰鎮啤酒以及各種的冷飲，成了我們大家的最愛，可是對於腰間盤突出的人來說，要慎吃，在中醫的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。
3、選擇正確的方法
在這個比較好的時機，選擇合適的方法來解決，對恢復是很有幫助的，對於腰間盤問題，大家可以了解一下京骨慷。
雖然腰間盤突出的發生給我們的生活帶來了很多的不便，另外也有很多人，對腰間盤突出的解決持有質疑的態度，可是每年腰間盤突出的發生都在上升，可是我們縱觀身邊，沒有太多人因為腰間盤突出，嚴重到無法正常的生活，所以問題的解決，並沒有想像的那麼難，我們要保持一個好的心態。