剛買了超棒的私教課就等周末和教練一對一，老闆就讓你出差半月獨自飛國外？
只想去健身房打卡，和跑步機朝夕相處，卻無法如願！這6款便攜健身小件， 幫你每日鍛鍊不停↓↓↓
便攜指數：★★★★
實用指數：★★★★
價格：469元
懸掛訓練帶（Total body Resistance Exercise是一項藉由體重作為阻力打造全身肌肉群的運動器材）體積小，輕便，解鎖的動作又多（別想歪了），可謂居家旅行的最佳物品了。現在不光風靡各個健身房，這種起源於美國海豹部隊的「全身抗阻力鍛鍊」被很多高階健身人群青睞。
無論是酒店房間、室外、海邊、山裡，你隨時都可以開啟訓練模式，只有你想不到的姿勢，沒有它無法滿足的姿勢。
通過抗衡訓練者的自身重量，利用訓練工具進行上百種不同的訓練方式，從而提高訓練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩定性。
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便攜指數：★★★★★
實用指數：★★★★★
價格：169元
只要一個支點，全世界都是你的健身房。拉力帶不僅性價比最高、方便攜帶、操作簡單，更重要的是一條彈力帶包管了肩、背、胸、腿，幾乎可以練到全身每個部位，許多專業運動員也經常用它進行專業性或康復性訓練哦。
現在很多APP都有專門針對於彈力帶的教學視頻和操課視頻，訓練方法已經非常成熟！你要做的只是針對不同的鍛鍊需求選擇不同阻力的彈力帶，然後keep working吧！
但彈力帶的選擇要非常慎重，它的質量直接影響人身安全，所以儘量選擇天然乳膠所製成的，並根據自身條件來選擇不同阻力。每次使用前需檢查是否有缺口和斷裂，2-3個月建議更換，乾燥區域更換頻次加快。
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便攜指數：★★★★
實用指數：★★★★★
價格：269元
旅行中也能想跳就跳。彈力帶的好處是輕便，但如果你用不習慣，總覺得繩子的兩端會從手心脫落，那麼建議帶個彈力拉繩。
他們的區別是，彈力拉繩的兩端有防汗套棉設置，手感柔軟，還能針對運動出汗大幅度降低了溼滑現象，材質舒適柔軟，更加貼合腳部。
這種設計，適合高階健身者
它回彈力強，牢固不易斷裂
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便攜指數：★★★★★
實用指數：★★★★
價格：39元
現在都市白領裡悄然流行起了跳繩，就是兒時玩的跳繩。以10分鐘為基準，走路消耗55kcal，跑步消耗88kcal，而跳繩能達到110-130kcal。孩子喜歡跳繩，在四肢與腦方面都會有很大的提高。
跳繩運動對於空間和外界環境的要求相對較低，不受限制的運動非常方便。還有正搖、反搖、單搖、雙搖等層出不窮的玩法。對於有減脂任務的小夥伴來說，這種拒絕枯燥的有氧運動必不可少，也是最簡單有效的鍛鍊方式。
跳繩的選擇也很多，如果你不講究高速，那買一條尼龍繩就好了，如果想尋求高速則可選擇橡膠繩。
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便攜指數：★★★★
實用指數：★★★★
價格：269元
心在旅途放鬆，肌肉力量時刻緊繃。這款並不是普通的伏地挺身支架，不但攜帶方便，它可以進行終極上肢訓練和圓形腹部訓練，它的重力擠壓設置，能讓人很好的鍛鍊肌肉力量。
腳部也可以使用，後背的支撐以及平衡力量。
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便攜指數：★★★★
實用指數：★★★★
價格：229元
多功能的便攜小件，不會成為你的行李負擔。同樣是拉力帶，但是功能和用途都是不一樣的哦。這款是多功能合一的，適合多種拉伸訓練。
還有特別的防汗設置，不會突然打滑崩到身體，那種疼痛你懂的。
怎麼樣？將這些旅行健身利器裝入行囊，
是不是就感覺擁有了全世界？
無論在哪裡
健身大業可不能荒廢啊~~
以上健身小件均來自美國品牌——愛康ICON旗下最暢銷品牌ProForm
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