專門針對女性保健養生的按摩術！
總體的按摩順序為：①受術者取俯臥位，頸枕部-肩胛部-腰背部-下肢後側;②受術者取仰臥位，下肢前側-脅肋及腹部-上肢部-頭面部。
1、頸枕部：
受術者取俯臥位，術者面對受術者，坐於頭側。雙手同時從肩峰開始由外到內往返掌揉肩部斜方肌-雙手合掌，以掌跟從上而下拿揉頸部，從枕後分推至肩峰並閃壓肩峰-雙手小魚際揉頭枕至兩顳部-食、中指按揉風池-拇指疊按、振顫百會-食、中指按揉耳後高骨、角孫-指，推耳後少陽經-按揉耳輪，鳴天鼓-兩拇指疊指彈撥斜方肌外上緣並推之-拇指疊指點按頸項督脈諸穴-兩拇指交替彈撥項正中線-疊拇指推項正中線-食指橈側橫擦風府至大椎-指叩頭枕部-以掌側擊法叩擊項後肩峰。
2、肩胛部：
受術者取俯臥位，術者站於一側。雙手拿揉肩井-單手攘肩胛上方及肩胛間區的斜方肌-掌揉崗上窩、崗下窩-疊拇指按揉天宗-彈撥崗下窩、崗上窩並推之-一手扶肩使肩胛內側縫隙暴露，另一手拇指按揉、彈撥、推肩胛內側緣-握空拳，以拳側叩擊崗上窩、崗下窩、肩胛間區。
3、腰背部：
體位同上。雙手分抹腰背部，從上而下，依次為肩胛內後緣、脅肋、腰部、髂嵴-疊掌從上而下揉撥豎脊肌數遍，並推之-點按足太陽膀胱經及腰部諸穴，重點在心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、命門、腰眼等穴位-疊拇指彈撥腰部肌肉並推之-揉腰骶部，按揉八髂，橫擦八髂-捏脊，推督脈-虛掌拍八-雙手搓熱後，上下往返直擦腰部並拍之-叩擊豎脊肌及背部。
4、下肢後側：
體位同上。一手按住腰骶部，另一手從臀部推至足跟部數遍-雙手疊掌從腰骶部揉至臀部、腿部數遍-雙手拿臀部至大小腿部數遍-點按下肢腧穴，用肘關節或疊指點環跳、委中、承山等穴-用兩大拇指疊指彈拔下肢後正中線、外側線-受術者屈膝，一手扶住腿部，用肘關節點按腳底湧泉等穴-搖下肢關節，搖膝關節、踝關節-用揉法、叩擊法放鬆下肢。
5、下肢前側：
受術者取仰臥位，術者立於一側。一手壓住髖部，另一手從髖部推至足部數次-兩手分推大腿，至小腿數遍-拿揉、攘大腿部數遍-彈撥大腿外側筋肉數次，並推之-點按膝關節周圍的相關穴位-屈受術者的膝關節，用雙手掌輕快地揉、摩膝關節至發熱為止-拿揉小腿數遍，點按小腿、足部的相關穴位，以足三裡、血海、三陰交、太衝為主，各穴應有明顯酸脹感-一手扶住膝關節，另一手握住足部，搖膝關節，並按壓關節部，迅速放開2次-雙手壓住兩側氣衝穴2rain左右，迅速放開-雙手握空拳叩擊下肢部數遍。
6、脅肋部及腹部：
體位同上。推抹任脈及腹部，自上而下重複數遍-分抹脅肋，分抹腹部，各重複數遍-大魚際摩胃脘，掌摩全腹，各重複數遍-一指禪推任脈、肋間隙各重複數遍-一指禪推、按揉章門、期門以及腹部任脈諸穴-掌振神闕3rain-提拿腹部肌肉，重複數次-搓兩脅肋部，自上而下重複數遍。
7、上肢部：
體位同上。拿揉肩部至手腕部數遍-用大拇指彈撥肱二頭肌、肱三頭肌、前臂橈側肌數次，並握推之-拇指點按上肢腧穴-分別搖腕關節、肘關節、肩關節-從上而下搓上肢至腕關節，並抖之-從拇指依次捻至小指-用側擊法叩擊上肢。
8、頭面部：
受術者取仰臥位，術者坐於頭側。開天門，用雙手拇指交替直推印堂穴至神庭-用拇指分推眉弓前額數遍-以單手拇指橈側從眉頭由內向外推上眼眶，經下眼眶由外而內回到對側眉頭，呈倒八字-雙手擠按睛明，按揉攢竹、魚腰、太陽穴-抹眼眶、推鼻梁-按揉迎香、人中、承漿、地倉、頰車、耳門、聽宮、聽會、角孫、風池-以中指壓頭正中線，拇、食指分別壓兩側線，從前向後按揉頭部三條線-掃散法、拿五經、叩擊頭頂、牽拉頭髮。