對男性來說,雄性激素是維持男性第二性徵的重要激素,每個男性都比較注重雄性激素的分泌,如果雄性激素分泌過少的話,第二性徵的健康和外在形象。
但是在我們身邊越來越多的男性,因為一些不良的作息習慣和飲食習慣,導致屍體當中的雄性激素分泌量不斷下降,但影響男性的魅力,也會影響男性第二性徵的出現,當然當男性缺乏雄性激素時,身體也會發出這麼多求救信號,如果能夠及時發現並且及時調節的話,也能讓你更加有魅力。
雄性激素將要「枯竭」的男性,多半有這三個異常,願你一個也不佔
鬍子長得很慢
鬍子的生長速度就能表現出雄性激素的多少,一般來說雄性激素較多的男性骨質生長的比較快,有些男性一天一小鬍子就能長很長,因此大部分男性平均每天都會刮鬍子,而這也是雄性激素分泌旺盛的表現。
但是如果一個男性的鬍鬚長得比較慢,平均三四天才刮一次,而且掉頭發現象也比較嚴重,這也有可能是雄性激素將要枯竭的信號。
失眠多夢
現在社會男性的工作經濟壓力都比較大,如果不懂得調整壓力的話,也容易出現內分泌失調的症狀,再加上平時加班加點熬夜的現象也比較嚴重,這些情況也會影響雄性激素的分泌,導致雄性激素分泌越來越少。
當出現內分泌失調的情況是睡眠質量也會受到影響,在睡覺的時候也會出現失眠多夢的情況,而這些不良症狀也是體內雄性激素將要枯竭的表現。
脾氣暴躁
我們都知道女性在到了一定歲數之後會相繼進入更年期,其實更年期並不是女性的專屬,即便是男性也容易進入更年期的狀態,一般來說在過了50歲之後就會進入更年期,而男性進入更年期的時候不見雄性激素分泌會逐漸減少,還會有許多更年期的症狀,比如說脾氣暴躁,睡眠質量下降,潮熱盜汗。
這時候就要注意多補充雄性激素,多吃一些促進雄性激素分泌的食物,也能夠順利幫助男性度過更年期。
藏在身邊的「天然雄性激素」找到了,每天吃一點,更有男人味兒
枸杞:相信大家對枸杞並不陌生,俗話說人到中年不得已喝水還得配枸杞,現在很多中年男性在養生的時候,首選的食材就是枸杞,他們一般會在喝水的杯子裡放幾粒枸杞,然後每天用枸杞泡水喝。
枸杞能起到滋陰補腎的效果,確實能夠起到一定的保健功效,而且還能夠促進雄性激素的分泌,還能夠提高自身抵抗力和免疫力,對男性來說,每天適當吃一些枸杞,也能起到延緩衰老的作用。