聖潔莓是非常斷貨的產品……哭一個……
不過，已經有好幾個人跟我說她懷上寶寶了，笑一個……^_^
買的時候藥劑師跟我說了好多遍：「孕婦不要使用，因為聖潔莓幫助受精卵著床受孕後如果孕酮正常就不建議使用，這個是孕前吃可以的。」
澳洲藥房裡有2個牌子的聖潔莓特別暢銷，Blackmores和Thompsons。Blackmores每天3粒，早中晚三次，Thompsons每天早上一粒就好。這兩個都是幾十年上百的老牌子。
聖潔莓，名字聽上去好美~ 聖潔莓是一種天然植物西洋牡荊樹(Chasteberry Tree, Agnus Castus)的果實，是歐洲常用的傳統藥草，它含有一種很類似人體黃體素(Progesterone)的成份(Vitex)，這是專給女性吃的。
聖潔莓的主要作用是促進乳房健康，改善月經不調，痛經的話建議配合月見草油一起服用。另外它有一個極其重要的作用就是治療不孕（多囊卵巢綜合症），如果你孕酮低，國內的醫生就叫打黃體酮，但在澳洲的醫生是建議吃聖潔莓。孕酮恢復正常了，促進了排卵，就能順利懷上寶寶，主要是無副作用無激素。
不孕及多囊卵巢患者。
月經不規律，經期不適，經期長痘痘等經期綜合症。
平衡內分泌。
緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
適合12歲以上及成人，懷孕期間不推薦
聖潔莓是可以影響黃體酮，而非雌激素。女性機能問題多來自雌激素過高，乃與黃體酮的比率失調。黃體酮從女性30歲之後開始流失，40歲後流失的劇烈程度與速度，都遠高於雌激素。
但聖潔莓並非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮（影響腦下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增進LH和LTH分泌以促進黃體生成），再與雌激素達成平衡，因此沒有荷爾蒙療法的副作用（腦下腺面對強勢的外來軍團，而導致錯亂）。
對黃體酮的穩定作用，不管是黃體酮過多或不足都適用，在排卵後的高溫期使用特別有效。例如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等。更年期後不再產卵，仍可使用聖潔莓影響腦下腺，來間接調節黃體酮，能有效緩解更年期症狀，如熱潮紅、歇斯底裡的情緒等。
使用聖潔莓幫助受精卵著床，但受孕後如果孕酮正常就不建議使用，此外，哺乳期媽媽容易下巴咬合不正、嘴打不開，這是顳顎關節上有雌激素和黃體素受體，哺乳時的荷爾蒙變化才導致咬合問題，使用聖潔莓很有效。
每日3次，每次一片，隨餐或餐前服用，不要漏服（漏服會影響效果）。
一般來說連續服用2-3個月，依個人體質，情況好轉後可以轉為一天2粒。因為聖潔莓對女性激素系統的平衡調節是長期的，所以聖潔莓並不是一種快速奇效的草藥，不太可能在服用後立即緩解PMS相關的不適症狀，對於發作比較頻繁或者是比較症狀比較嚴重的經期前綜合症建議服用3-4個月。對於無月經的不孕婦女，建議持續服用聖潔莓12-18個月，如果使用期間懷孕，可停止服用。
極少數人胃部輕微不適、輕微瘙癢。不建議懷孕期間服用聖潔莓，而且服用聖潔莓不能等同於激素（雌激素、孕激素）。目前為止，還沒有發現聖潔莓與其他藥物之前存在相互作用。
▲4,500位月經不規則及行經症候群PMS的女性在每天服用30~40mg的聖潔莓萃取物3個月後,52~57%的症狀完全消失。
▲52位高泌乳激素症病患以雙盲試驗,17位實驗組每天服用20mg的聖潔莓萃取物3個月後,黃體期平均延長5天,其中2位病患成功懷孕。
▲45位黃體不足病患,每天服用30~40mg的聖潔莓萃取物3個月後,25位完全恢復正常,7位病患成功懷孕。
▲德國婦產科醫師曾追蹤 1,542 位經前症候群PMS使用聖潔莓萃取物,平均約25.3天可以達到90%的效果。
▲61位行經困難的女性在每天服用3.5~4.2mg的聖潔莓萃取物3個月後,77.1%的症狀獲得良好的改善,36%症狀完全消失。
黃體素不足容易使月經不規則、高溫期只有8-10天、不易受孕、經血過多、情緒易激動、沮喪、疲勞，身體有腹脹、水腫、乳房疼痛、頭痛等。常見原因為卵巢不排卵，濾泡品質不良、黃體有缺陷，除了先天黃體機能障礙之外，下列情況也容易到時黃體分泌不足。
泌乳素（PRL）高的也可以選擇聖潔莓，因為過高的泌乳素也會影響排卵和黃體功能。各種原因導致血清泌乳激素（PRL）異常升高，大於1.14nmol/L（25up/L），稱為高泌乳素血症。泌乳素偏高症狀之一、月經不調。
適合多囊卵巢的患者（POCOS）：因為多囊患者的一大特徵是完全不排卵或者排卵稀少而導致無月經或者無排卵月經，對於正在備孕的準媽媽來說這是個巨大的問題。尤其是在服用排卵（通常是克羅米芬，氯米芬）前用聖潔莓進行調節更好。因為多囊的程度每個人個體差異，對於並不嚴重的患者（有的可以自行排卵，只是卵泡發育不太好）不需要一來就是克羅米芬，因為它很強，連續服用可能會造成卵巢功能衰退，腫大等症狀。所以，如果確診為多囊，需要連續服用聖潔莓3個月以上，如仍沒有懷孕再使用排卵藥讓身體損害減少到最小。
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