都說下雨天是最適合睡覺的時候，不過這肯定不包括黃梅天的雨。黃梅天裡，外面又溼又熱，屋子裡比屋外還糟糕，氣壓低，悶得人透不過氣，想睡個好覺真的太難。
而那些本來就睡不太好的人，黃梅天就更一夢難求了，不僅僅是難以入睡、睡眠淺、多夢、早上醒的早，不少人起床以後還會明顯感到眼睛乾澀、口乾口苦，「唉，真是說不上來的難受」。
如果你去看中醫，醫生說你不僅是失眠還「陰虛」了。為什麼呢？
因為失眠是惡性循環，夜裡睡不著這個過程就是在損耗津液，體內的陰液逐漸被損耗，就會出現眼睛乾澀、口乾口苦這些症狀。
同樣的，「陰虛內燥」反過來又會影響到你的睡眠，要麼睡不著，要麼經常做夢，一夜要醒好幾次。久而久之，還會伴隨著心慌、面色蒼白、頭暈、記憶力減退等症狀。
睡眠是身體自我修復的過程，中醫很早就提出了科學的作息時間——子午流注。例如說，凌晨1點到3點之間，肝經當令，肝主要負責輸送血液、排毒等，但是這都是要在身體熟睡的情況下進行。
如果你這個時候還在熬夜，肝臟還要支持你的活動，又增加了它的負擔，那麼到了第二天，你也很難有抖擻的精神。
不過有人要說了，「道理我都懂，就是睡不著」，有些人是主動熬夜，而有些人則是被迫失眠，想睡但真的睡不著。
如果你長期睡不好，其實身體已經暗示臟腑功能失去了平衡，需要內調。
而在眾多的藥食同源食物中，有一味「仙草」最得人心，那就是——靈芝。
《本草綱目》中也記載：「靈芝性平，無毒、益心氣、安驚魂、增智慧、不忘」，被國家藥典記載為「安心寧神之藥」。
但實際上，比起靈芝子實體——靈芝孢子（也就是通常所說的靈芝種子）具有更高和更全面的營養價值，睡不好的朋友可以吃靈芝孢子粉調理。
今天為您推薦都市快報詠芝元五養牌靈芝破壁孢子粉，它在杭州暢銷近10年，很多睡不好的叔叔阿姨都在常年吃。
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2014年國家衛計委明確規定，靈芝孢子粉不能用來做普通食品，使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產加工保健食品，應取得保健食品批准文號，也就是「藍帽子」標識。也就是說，沒有文號的孢子粉，不要買！
早在1300多年前，麗水就有了人工種植靈芝，這裡是靈芝和靈芝文化的發源地。2010年龍泉靈芝孢子粉更是獲「國家地理標誌產品保護」，詠芝元的靈芝就土生土長在麗水龍泉。
靈芝菌種是決定靈芝孢子粉質量的前提，詠芝元選用的靈芝是中科院微生物研究所鑑定的優良品種「聖芝1號」，具有孢子顆粒大而飽滿的特點。
▲擁有孢子粉培育和採集技術專利：
ZL20041001720.7
詠芝元靈芝採用仿野生栽培，以數十年樹齡的青岡木為培養基，靈芝汲取的養分全部來自集天地靈氣的原木，營養價值高。
破壁率很大程度上決定了人體吸收利用的效果，詠芝元孢子粉採用低溫水冷超微破壁技術，有效成分保留完整，且不會被高溫氧化！每批出廠前都經檢測，6月最新批次的破壁率高達99.4%！
靈芝三萜和粗多糖是對人體起保健功能的關鍵所在，這兩項關鍵成分一般都會清楚標示在外包裝上。
但是你只要仔細讀一讀，可能會發現不同：有的產品只標示了其中一種功效成分；有的產品標示的含量以「毫克（mg）」為單位。要知道，1克=1000毫克，一個字就相差1000倍！
詠芝元破壁靈芝孢子粉，每100克含靈芝三萜2.5克（2500毫克）、粗多糖1.5克（1500毫克），功效成分含量雙高。
經常睡不著、睡不香、睡眠質量差；經常生病、加班、熬夜、抵抗力差；剛剛病好或者動完手術，身體虛弱，都建議吃這款孢子粉。
現在正值618年中大促，活動多多，還可以疊加首頁消費券，一次囤夠一年的量！6月最新生產日期，保質期2年，完全可以放心囤！
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