我們並不是孤立的存在於世界，融入社會，適應社會是我們人生中的必修課。我們每天都會與人交流，處理各種的人際關係，而良好的情商可以幫助我們妥善地處理這些事情。
人們都喜歡與情商高的人打交道，因為相處起來覺得十分的舒適，所以他們的朋友很多，人際關係也特別的好。而有些人的朋友很少，總覺得身邊的人對自己不友善，覺得生活十分的難過。這是時我們就得好好反思一下，究竟是別人的原因還是因為自己做得不夠好。
人們常常會提到情商一詞，有些人會覺得疑惑，情商真的有那麼重要嗎，情商到底是什麼？
情商-就是管理控制自己情緒的能力。
「任何人都會生氣-這很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，出於正確的目的，通過正確的方式生氣-這並不簡單。」生活中我們會面對各種不順心的事情，怎麼樣去看待，怎麼樣去處理是一門藝術活，發脾氣誰都會，但發脾氣並不能解決問題，反而會給你帶來更多的麻煩。
據報導，在歲以下被殺害的兒童中，有57％是被他們的父母或者繼父母殺死的。而在將近一半的案件中，父母聲稱他們「他們只是想教訓一下孩子」。一面德國少年因殺害5名土耳其女子受審，而原因竟是因為把自己失業，燻酒和倒黴等問題歸咎於外國人。這樣的例子屢見不鮮，而且就發生在我們的身邊。我們不敢相信一個人的情緒會帶來如此可怕的影響，可能連當事人自己也沒有想到，就是因為沒能控制得住自己。
「生活對理性的人來說是喜劇，而對於感性的人來說是悲劇。」人在發脾氣的時候智商會降到0，這時如果不能管理好自己的情緒就可能會造成無法挽回的後果。或許事後你會發現完全沒有必要這樣做，但還是沒能控制自己，最終傷人傷己。拿別人的過錯懲罰自己又是何必呢？
其實控制自己的情緒並不是一件很難的事情，當你覺得自己快要控制不住發脾氣的時候，不妨慢下來，再做決定。先想一想後果是怎樣的，這樣做是在解決問題還是在加劇問題，好好思考一下，三思而後行。
有一個小孩從小就愛發脾氣，控制不住自己。他的父親對他說「孩子，看見那裡的柵欄了嗎，每當你發一次脾氣就在上面釘一顆釘子，如果你控制住了自己就拔掉一顆釘子。」男孩照著做了，第一天他就在柵欄上釘了37顆釘子。前幾天柵欄上的釘子不斷增加，孩子覺得太累了，所以試著去控制自己的脾氣。慢慢的他發現不發脾氣比釘釘子輕鬆多了，所以他開始學著去克制自己。過了一段時間，柵欄上的釘子都被拔光了。他的父親帶他來到柵欄邊說道「你做得很不錯了，看來你已經學會控制自己的情緒了，雖然柵欄上的釘子你已經拔光了，但上面的孔卻恢復不了。」
生活又何嘗不是這樣呢，傷人的話如同潑出去的水，事後再怎麼去彌補也是無濟於事了。與其不斷的事後悔過，何不事前多想想呢。
講清楚一件事比提高音量更容易讓人信服。沒有人會願意和一個經常發脾氣的人在一起，因為那會很危險，沒有安全感。
衝動是魔鬼，比起宣洩不滿我們更多的是想解決問題，而發脾氣是一種十分愚蠢的方法，它只會讓事情變得更糟。
不論在什麼時候都要保持應有的理性，在控制不住自己的時候停頓3s鍾，不是給別人，而是留給自己一個機會-不會後悔的機會。