每一個熱愛穿高跟鞋的女生背後都是一段血淚史，能做到真正地優雅地穿高跟鞋，需要不斷地修煉，相信親們一定有很多關於高跟鞋儀態、走姿等的問題：
如何選擇合適的高跟鞋？
穿高跟鞋如何穿出優雅？
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高跟鞋可以讓人看起來又瘦又高，今天和大家分享穿高跟鞋走路的一些技巧。讓您可以在家輕鬆練習高跟鞋走路，提升個人儀態和形象。
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從低跟鞋開始，逐漸增加高度。這樣循序漸進會更輕鬆。
選擇皮質高跟鞋。開始時可能會有些磨腳，但是皮鞋會越穿越舒服。也可以選擇反絨皮鞋。
開始時可以選擇有系帶的高跟鞋，可以增加您的平衡性。
首先是站立 。看起來很簡單，但是這是最基本的平衡性練習。
站立時腳尖稍微分開，一隻腳腳跟靠另一隻腳中部併攏，然後身體的重心在兩隻腳上循環切換，這樣可以加強腳部，腳踝和腿部肌肉的力量。
這項練習可隨時進行：打電話，看電視，甚至是做飯時也可以。
正確的身體姿態：保持背部的挺直，下頜微抬，肩膀向下向後打開，收腹（收腹可以讓人看起來更瘦）。
目視前方，不要盯著腳看。
落腳時腳跟先著地，避免整個腳放平腳跟腳尖同時落地，這是火烈鳥等鳥類走路的方式。
邁步時，雙腿儘量在一條線上。這樣會讓您的腿部看起來更瘦更長。腳尖向前，不要過分向外分開，這樣容易變O型腿而且走起路來像西部牛仔，相信您一定不希望這樣。
無論穿不穿高跟鞋，走直線這一點都很重要。走直線可以讓您的儀態更加優雅，更顯自信和魅力。
兩種方法。一種是想像面前有兩條線，每隻腳踏在一條線上（對男士適用）。另一種是想像有一條線，每一步都要踩在線上，這時需要稍微帶動胯部，走起路來更顯女性魅力。這是很多超模和名模走秀時的走法。
優雅的女士從來是落落不徐的。放慢步速，可以讓您看起來更加優雅，而且可以讓您更好地掌握平衡和走路的儀態。
同時，在不刻意的前提下，儘量將步伐邁大。大步伐可以在視覺上讓腿更長，儀態也更顯優雅。
穿高跟鞋出街前，可以在家多練習練習。讓自己更加適應高跟鞋的同時，給自己充足的時間修煉好優雅的儀態。
學會優雅的穿高跟鞋，撐起自己最美的姿態，希望能陪著各位小仙女越來越美。
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Youth is a quicksand scattering from fingers. Growing is an episode of age.
In a limited life, do something warm, spirit, deep and meaningful. This is our cause, but also the value of our lives.