《養生寶典》
《長生不老的秘訣》
學會喝陰陽水！ ， 如一何讓腰和肚子三天內變小！這是中醫經典的方子，看完轉給有緣之人！ ， [長生不老的秘訣] 釋、道、醫三家有個共同的秘訣： 「要叫人不死、 腸中須無屎」。 佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。 因此，為了身體健康，不妨礙修行，佛家還要求人們過午不食。 道家也要求人們食素，同樣要求人們過午不食，甚致專門修練一種可以幾日甚致幾年不食的「辟穀」術以求「長生」並成仙了道。 醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特別強調「人要長生、腸要常清」。 總之，佛道醫三家教人「過午不食」的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持「不死」的常用大法。 【現代醫學告訴我們】 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排洩，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。 日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像「鏽」一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。 這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸黏膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。 可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。 科學研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。 結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出 【其具體方法】 一、陰陽水清腸方： 過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。 1.為什麼要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。 2.對於地球來說，太陽升起後為晝、為「陽」，太陽落山後為夜、為「陰」。燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力，可以調理人體的一切「陽性」疾病。 3.而煮沸的熱開水為「陽」水，可以調治身體一切的「陰性」疾病。 4.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。 5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用「陰陽水」來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、衝洗腸內之宿便。蓋此理也！ 二、服用方法： 1.早上5一7點鐘，在一個小時內將4到6瓶加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。 2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。 3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」？蓋此為卯時也。 4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。 5.為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。 6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而儘快排便。 三、開始連續三天，可基本排完宿便。 1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。 2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理周期完全一致！ 四：效果： 1、會排出黑色之宿便。 2、肚腩會變小、腰變細。 3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。 4、有口臭、體臭者變好。 5、胃口變好、不再便秘。 6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。 常用此法可「長生」矣！..