小霞是一個不折不扣的90後，今年24歲了，和老公初識在大學，之後便和老公領證結婚。
結婚一年後，小霞便懷了身孕，孕期這段時間讓老公開心得不得了，對小霞的照顧那是沒得說，主要小夫妻倆也特別的恩愛，老公處處都關心著小霞，並且每次產檢都有老公的陪同，由於他們這樣的感情，看在眼裡的左鄰右舍很是羨慕。
可是小霞在懷孕初期的時候，什麼也聞不得，就唯獨對泡麵情有獨鍾，老公和婆婆雖知道不好，但還是每天換個不同口味的，換著不同的做法給小霞吃。
結果三個月過去了，小小霞的孕反應不但沒有好轉，反而更加嚴重了，連喝水都吐，同樣還是每天除了泡麵什麼也吃不下，每次產檢醫生都說胎兒偏小，就這樣一直到了孕晚期，小霞的肚子開始發動了，很快護士從產房抱出來了一個嬰兒，是個女孩，可是體重卻只有1.5公斤，十分的瘦弱，經過檢查發現，嬰兒患有嚴重的貧血，孩子的神經發育是否正常也不能確定。
老公和婆婆知道後，悔的跪地哭泣！
專家認為，孕婦可以吃少量的方便麵，如果肚子餓而身邊只有方便麵可以充飢時，可以吃一點方便麵。但是不宜長期吃方便麵，因為方便麵多屬於油炸食物，且含鹽量較高，多吃容易誘發健康問題。另外，方便麵沒有營養，吃多還容易上火，所以孕婦還是少吃為妙。
方便麵只是作為一種應急食物，並非是主食。所以孕婦在不必要的情況之下要儘量少食用方便麵。如果長期食用方便麵，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病，影響胎兒發育。
孕婦的飲食更是要多元化，營養一定要均衡，這樣生出來的寶寶才能健康。
孕婦飲食要堅持：三忌、兩宜
1、螃蟹
《本草綱目》中有記載，蟹爪能「墮生胎、下死胎」。螃蟹歷來是孕婦的禁忌飲食。因為蟹有活血祛瘀的功效，可能誘發流產，尤其是在孕前3個月，更不要吃；孕中後期的孕婦，能不吃則最好，特別是不能吃蟹腳。
2、山楂
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山楂有健脾消積、活血化淤的作用，少量食用可以起到促進消化、增進食慾的效果，但多吃容易散血、刺激子宮收縮，不利於安胎。所以，孕婦前三個月最好少吃山楂，另外，糖葫蘆、單果皮等食物也要少吃。
3、馬齒莧
馬齒莧有清熱解暑、利腸滑胎的功效，為夏季退熱除溼的保健食品，可用於孕婦臨產催生。但在孕早期食用，容易造成流產或早產等，未到預產期的孕媽媽均不宜食用。
兩宜：
一、葉酸
大家都知道葉酸是預防神經管畸形的，神經管要發育成大腦和脊柱，這是我們身體中相當重要的部位。神經管發育的最佳時期在孕期的第四周，這個時候很多人還不知道自己懷孕了。
所以，葉酸補充的時間就相當重要。如果知道了懷孕再補充恐怕已經錯過了神經管發育的最佳時期，另外如果缺乏葉酸只有連續補充四周才能得到緩解。所以在計劃備孕的時候就要開始補充葉酸。
二、α-亞麻酸
α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作「人體腦黃金」的物質，是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。如果可以，懷孕時媽媽就應該開始補充，可使寶寶大腦發育更好，有提高智力和視力的作用。
α-亞麻酸的食物來源：
蘇子油、棕亞麻油等植物油是α-亞麻酸的優質來源，其中以蘇子油的α-亞麻酸含量最高，其含量可高達67%左右，每天食用5ml即可補充人體所需，食用時需注意，α-亞麻酸是易氧化的，儘量避免高溫烹炒，可直接滴在粥、湯等食物中，或攪拌酸奶食用