今天，我決定聊一件我和一些同樣熱愛美食的媽媽們已經做了5個半月，165天，共產出了253道優質輔食食譜，但是還沒有正式跟大家好好講過的事情。
我和一群熱愛美食的媽媽一起做了一個日更的輔食公眾號——喃貓輔食日常。
掃這裡↓關注我們輔食公眾號「喃貓輔食日常」
每個爸媽都希望自己的娃能成為一個不挑食的小吃貨，飲食均衡營養，吃飯倍兒香。貪心一點，最好還能具備包容開闊的國家化美食家舌頭，熱愛食物熱愛生活。此處有連結《如何培養一個不挑食的小吃貨？》
回到現實，每天給小朋友吃什麼飯？小朋友實在吃膩了，但我又靈感枯竭了怎麼辦？這些問題每一個爸媽都會遇到。
5個半月前，我寫了一篇文章《全職媽媽，還是職場媽媽》，告訴大家，我會回到大家身邊，繼續做內容和產品。同時，我也拉了5個料理群和5個輔食群。
因為前期我的庫存裡攢了大量之前拍的輔食食譜，於是我開始在群裡以小打卡的形式日更輔食食譜。
更了兩周後，我發現群裡有很多媽媽也開始在小打卡裡更食譜，而且質量都很高。
於是，我用報名和邀請兩種形式，徵集了第一批「喃貓輔食乾媽乾爸天團」。針對不同的年齡段，乾媽們和我每周輪流更新輔食內容，乾媽們晚上9點更，我的晚上10點更。每天晚上的輔食更新，變成了群裡的熱鬧事兒。
不知不覺，我們已經做了五個多月，攢下了大量的輔食食譜。
經過小半年的探索，我們已經有了足夠的信心，能給更多的爸爸媽媽們提供優質的輔食內容和輔食產品。我們即將開始建立新的輔食群啦！
1. 這裡每天晚上都有來自我，或者輔食乾媽乾爸天團的不重樣輔食分享，讓你每天都有新鮮的輔食靈感。
2. 我們每次都很難搶的祁連有機牧場羊肉，澳洲原切牛肉等，都會在群裡提前通知大家。而且在群裡，我和貓秘會親自給大家當客服，儘量解決大家的問題。
敲重點：大家掃下面的二維碼，或者加微信nanmao100。然後給他留言「輔食」，他就會拉你進輔食群啦。
特別提示，如果發現加不上貓秘微信，有可能是同時段加的人太多而產生的鎖號，過幾個小時再來加，就能加上拉。如果實在加不上，也可以留言給我，我幫你解決！
回到剛才的話題，
我們的小打卡已經做了幾百道輔食，但是有很多媽媽爸爸們跟我吐槽說之前的食譜太難找，建議我開一個輔食公眾號來對這些食譜做一個整理。
我才突然反應過來，對啊，每天都有這麼優質的內容產出，為什麼不開一個輔食公眾號來做一個整理呢！
混跡在輔食群裡的萌萌暢姨聽聞這個消息，立刻畫了這個以萌萌為原型的肉嘟娃娃來作為我們輔食號的頭圖！
其實我決定做這個輔食公眾號的初衷很簡單，就是想有一個陣地可以整理我們的輔食內容，並且做一些體系化的梳理，方便大家查找。所以，和小夥伴們吭哧吭哧做了兩個多月，我也一直沒有在除了社群之外的地方宣傳過它。
可是，當我看見輔食公眾號的主編，也是乾媽的一員曹觀樂辛苦整理了兩個月的日更輔食內容，還有最早加入的第一批乾媽堅持給大家分享了145天的超過253個食譜，以及最近又開始有新的乾媽加入的時候，我覺得，是時候讓我們共同的成果被更多的小夥伴看見了！
我們的輔食公眾號裡，已經從我和乾媽們做過的253個輔食食譜裡陸續更新了114篇，我們還會保持日更的速度繼續做下去，每天給大家提供新鮮的輔食靈感。
按照之前做這個輔食號的初衷，一定要做得大家方便查找才行。於是分類梳理很重要，按照常規分類，我們已經做了:
蔬菜目錄
肉魚蛋目錄
五穀雜糧目錄
水果加餐目錄
奶製品目錄
但我們還覺得這些不夠！
我們發現，即使按照月齡和食材做完目錄，但是面對篩選出來的這些食譜，爸媽們還是不知道該怎麼選。
於是，我和乾媽們思考，不然我們針對媽媽們經常遇到的一些場景問題，再來做一個有溫度和互動的食譜分類吧！
因為群裡的兩千個媽媽已經在一起交流了小半年，大家經常聊的輔食話題有：
我家孩子最近突然不好好吃飯了，怎麼辦啊？
我家娃一點蔬菜都不吃，頭疼。。。
7個月的寶寶除了泥之外，能不能吃其他口感的輔食呢？
寶寶最近感冒發燒 / 拉肚子嘔吐，該做些什麼給他/她吃啊？
馬上就要上班了，但又不想把娃的輔食放手給老人做怎麼辦？
小朋友缺鐵，食療該吃什麼？
大家有什麼可以帶娃做飯同步操作的超快手輔食啊？
希望以後多出一些娃和爸的飯一鍋解決的親子餐食譜！
於是，在我和乾媽們一番討論後，做了下面這一套分類體系。下面的只是一個初稿，還沒有正式做到我們的公眾號目錄裡。希望大家在留言裡補充新的場景分類，來幫助我們優化這個分類！提的場景分類建議點讚最多的，會收到一份我們的輔食禮包~
首先，是
2200人媽媽群實測【戰勝99%挑食寶寶】系列
雖然我一直堅信寶寶挑食的根本原因不在食譜，而在飲食習慣（戳文章：如何培養一個不挑食的小吃貨？）但是，我發現有一些食譜確實會天然地更受小朋友歡迎。下面這幾道，都是我們輔食群裡的媽媽試驗後，反饋成功制服了家裡挑食熊孩子的幾道看家菜。
另外，還有胡蘿蔔牛肉餃子，銀鱈魚黑芝麻海苔，胡蘿蔔山藥玉米排骨湯等.
五穀雜糧很重要！的【主食多樣化】系列
我自己的孕期飲食原則，還有給萌萌吃輔食的原則之一，就是每餐的主食儘量保證1份精糧+1份雜糧。
精糧包括了大米白面，雜糧可以是沒經過精加工的穀物，比如糙米，小米，玉米等。或者是富含澱粉的根莖類蔬菜，比如土豆，紅薯等。再或者，是藜麥這種健康的「假穀物「。下面的食譜，就是遵循這一原則的主食類參考。寶寶們的主食餐桌，也可以營養豐富起來。
另外，還有無需打發的蓬鬆山藥發糕，小米紅棗餅，麵條藜麥杯子蛋糕，柑橘三文魚藜麥飯，三文魚土豆泥，寶寶版墨西哥藜麥羊肉拌飯，紅薯黑芝麻蒸蛋飯，胡蘿蔔山藥玉米排骨湯，紅薯雞肉奶酪花環，紅薯點點餅，寶寶牧羊人派，藜麥蝦仁蒸蛋飯nan，大阪燒，山藥泥聖誕老人，藜麥土豆西藍花花環，藜麥珍珠芝心肉丸，椰子油藜麥吐司，南瓜椰絲全麥花卷，黑芝麻刀切饅頭，美齡粥，奶酪玉米粥，·南瓜發糕，核桃飯糰，刺蝟紅薯奶酪包子，山藥雜蔬牛肉餅，奇亞籽山楂餅，芋頭紅薯奶酪三色球，奶香雜糧蔬菜餅，紅豆慄子銅鑼燒，奶香堅果紫薯泥，慄香海苔米糕，紅棗山藥奶酪菠蘿包，蓮藕山藥堅果糊，紅薯奶酪麵包，海苔紅薯球，雜糧版銅鑼燒，玉米窩窩頭，奶酪番茄米餅，紫米發糕，紅棗蓮藕羹，板慄滑雞燜飯，莧菜手擀麵，全素抿豆面，紅薯蘋果餅，鮮蝦蔬菜小方，南瓜燕麥泥等.
讓小寶寶愛上吃飯的【手指食物】系列
萌萌剛接觸輔食的時候很抗拒，吃了一個多月的輔食，都不喜歡。後來在她七個半月的時候，我和爸爸帶她去了一次峇里島旅行。在旅行的過程中，因為吃東西沒家裡方便，她「被迫「吃了很多麵包，蔬菜條一類的手指食物，我們才發現，原來她不是不喜歡吃飯，而是不喜歡被喂。如果有一桌子她能拿著自己「探索」的手指食物，她能自己坐在餐椅上吃一個多小時……
另外，還有鱈魚山藥餅，真的是蛋糕的蔬菜蝦仁蛋糕，無需打發的蓬鬆山藥，紫米牛奶黑芝麻餅，紅薯點點餅，小米紅棗餅，紅絲絨發糕，寶寶魚糕，生蠔土豆餅，蓬鬆鬆餅，西葫蘆蝦餅，三文魚山藥蛋卷，香蕉牛油果吐司卷，豆腐西葫蘆蝦餅，藜麥紅薯奶酪雞肉球，紅薯雞肉奶酪花環，菠菜蛋餅，蔬菜米飯奶酪蝦丸子，大阪燒，番茄肉醬玉米餡兒餅，藜麥土豆西藍花花環，蝦皮蘿蔔絲餅，燙麵蒸蛋糕，西葫蘆圈蝦餅，藜麥珍珠芝心肉丸，椰子油藜麥吐司，南瓜椰絲全麥花卷，黑芝麻刀切饅頭，蔬菜豆渣餅，牛奶蒸蛋糕&鬆餅，核桃飯糰，刺蝟紅薯奶酪包子，鮮蝦蘑菇披薩，山藥雜蔬牛肉餅，意面蔬蝦雞蛋餅，奇亞籽山楂餅，甜椒釀聖誕樹，芋頭紅薯奶酪三色球，魚蝦飯蒸糕，奶香雜糧蔬菜餅，奶酪蔬菜舒芙蕾，紅豆慄子銅鑼燒，慄香海苔米糕，開心果醬蛋烘糕，紅棗山藥奶酪菠蘿包，紅薯奶酪麵包，海苔紅薯球，雜糧版銅鑼燒，蔬菜烘蛋，玉米窩窩頭，番茄薄餅，奶酪番茄米餅，格子餅，紫米發糕，香蕉鬆餅，三文魚蔬菜四色飯糰，寶寶雞肉雙色腸，紫菜奶酪雞蛋餅，紅薯蘋果餅，鮮蝦蔬菜小方，海苔魚糕等.
【沒長牙的寶寶，並不是只能吃糊糊！】系列
群裡經常有媽媽問我，沒長牙的小寶寶是不是就只能吃各種泥。當然不是的，小朋友的牙雖然還沒有萌出牙床，但是埋在牙床裡的牙已經具備了咀嚼能力。而且這個時期的寶寶往往正處在口欲期，並且有強烈的探索自主進食的欲望，是接觸不同狀態食物和鍛鍊自主進食的最佳時期，錯過這個時期而一直吃糊糊的話，可能寶寶長到3，4歲了都還是只能接受口感非常細膩的食物。
下面，就是一些7個月以上，沒有長牙的寶寶就能吃的除了泥以外的各種食物。如果輔食號裡還沒有其中一些內容，就說明我們還沒搬運過去，大家不要著急，我們正在勤勞的日更整理著~
另外，還有蒸南瓜條，蒸紅薯條，蒸胡蘿蔔條，蒸西葫蘆條，饅頭，無糖無鹽麵包等.
【寶寶早餐】系列
之前我發過一個炒嫩蛋的視頻，結果輔食群裡好多媽媽交了作業，並且告訴我給雞蛋換了一種做法，寶寶吃得很香。
早上的時間最寶貴，因此寶寶的早餐是最容易掉進日復一日重複重複，最後把寶寶吃膩了的坑裡的（比如萌萌對白煮蛋，就是被我這樣給徹底吃膩的）。於是我們想整理這個專題，很多食譜並不太複雜，而且支持做一頓分裝冷凍，希望給爸媽們更多關於早餐的創意。
另外，還有蓬鬆鬆餅，黑芝麻刀切饅頭，蔬菜豆渣餅，美齡粥，奶酪玉米粥，紫米牛奶黑芝麻餅，小米紅棗餅，真的是蛋糕的蔬菜蝦仁蛋糕，無需打發的蓬鬆山藥，紅絲絨發糕，三文魚山藥蛋卷，香蕉牛油果吐司卷，黑芝麻戚風蛋糕，開心果醬抹麵包，紅薯雞肉奶酪花環，菠菜蛋餅，奶香玉米汁，番茄肉醬玉米餡兒餅，奇亞籽紅豆奶露，燙麵蒸蛋糕，西葫蘆圈蝦餅，橙子蛋羹，椰子油藜麥吐司，麵條披薩，南瓜銀耳露，南瓜發糕，牛奶蒸蛋糕&鬆餅，刺蝟紅薯奶酪包子，雞蛋蔬菜瑪芬，意面蔬蝦雞蛋餅，奇亞籽山楂餅，芋頭紅薯奶酪三色球，奶酪蔬菜舒芙蕾，紅豆慄子銅鑼燒，奶香堅果紫薯泥，慄香海苔米糕，開心果醬蛋烘糕，紅棗山藥奶酪菠蘿包，蓮藕山藥堅果糊，紅薯奶酪麵包，棗泥饅頭，牛油果香蕉奶昔，雜糧版銅鑼燒，牛油果焗蛋，蔬菜烘蛋，玉米窩窩頭，番茄薄餅，奶酪番茄米餅，格子餅，紫米發糕，紫米發糕，紅棗蓮藕羹，腰果米露，香蕉鬆餅，蘆筍湯，紫菜奶酪雞蛋餅，紅薯蘋果餅，南瓜燕麥泥，寶寶嫩炒蛋等.
讓魚肉蝦肉滑嫩不腥【魚蝦】系列
魚蝦貝類營養豐富，而且大多細膩好消化，非常適合小朋友。只是小朋友的味覺靈敏，就像我女兒吃蝦，只要是蝦有一點不新鮮不爽脆了，或者鱈魚煮老了，她就會拒絕吃。因此，如何把魚蝦做得好吃又不腥，是這個板塊的關鍵。
另外，還有西葫蘆圈蝦餅，鮮蝦蘑菇披薩，意面蔬蝦雞蛋餅，三文魚蘆筍泥，魚蝦飯蒸糕，牛油果蝦泥，牡蠣粉，銀魚粉，寶寶番茄蝦麵，寶寶原味蝦麵，寶寶魚糕，生蠔土豆餅，真的是蛋糕的蔬菜蝦仁蛋糕，海苔魚糕，羊肚菌鱈魚蝦丸面滷，柑橘三文魚藜麥飯，西葫蘆蝦餅，銀鱈魚海苔飯，三文魚土豆泥，三文魚山藥蛋卷，豆腐西葫蘆蝦餅，奶油蘑菇大蝦意面，奶酪蝦丸，藜麥蝦仁蒸蛋飯，蔬菜米飯奶酪蝦丸子，番茄鱈魚蝦丸醬，蔬菜鱈魚外帶飯，三文魚蔬菜四色飯糰，寶寶三文魚鬆，西藍花蝦腸，牡蝦豌豆蔬菜泥，鮮蝦蔬菜小方，中式照燒三文魚等.
關鍵的【補鐵】系列（包括牛羊豬雞，肝臟）
補貼一直是初添輔食的媽媽們很關心的問題。6個月開始吃輔食的寶寶，因為已經消耗掉了前6個月貯存在母體裡的鐵，因此這個階段的輔食補鐵是非常重要的。動物肝臟，紅肉都是很好的天然鐵來源，只要均衡飲食，寶寶並不需要額外補充鐵。因此，讓寶寶喜歡上吃肉和肝臟就很重要啦！
另外，還有，藜麥珍珠芝心肉丸，山藥雜蔬牛肉餅，豬肉玉米蔬菜蒸蛋飯，嫩嫩的寶寶版蒜子西冷牛肉粒，牛肉胡蘿蔔翡翠餃子，寶寶越南牛肉河粉，寶寶版白汁牛肉，白芸豆豬蹄排骨湯，大寶寶版番茄肉醬意面，寶寶版墨西哥藜麥羊肉拌飯，番茄牛尾面飯滷，胡蘿蔔山藥玉米排骨湯，豬肉玉米香菇餃子，羊肉手抓飯，胡蘿蔔燉羊肉，香菇牛肉泥，寶寶牧羊人派，番茄肉醬玉米餡兒餅，寶寶雞肉雙色腸，板慄滑雞燜飯，雞肉蔬菜泥，番茄雞肉胡蘿蔔洋蔥泥，西藍花茄子雞肉泥，小寶寶版番茄肉醬意面，極簡版番茄牛肉泥，雞肝西葫蘆洋蔥泥，羊肉山藥丸子湯，甜菜豬肝醬等.
寶寶感冒發燒吃什麼的【寶寶生病吃什麼】系列
群裡討論第二多的話題就是，寶寶生病了怎麼辦？小寶寶一生病真的是全家都累死，下面的食譜，是我和乾媽們在寶寶生病期間的「特殊餐」，從發燒感冒，咳嗽，到積食拉肚子。
另外，海帶綠豆排骨湯，蓮藕山藥堅果糊等.
讓寶寶愛上蔬菜的【蔬菜也很好吃】系列
群裡有一些小朋友有不愛吃蔬菜的問題。其實中國寶寶在世界平均水平裡真的算愛吃蔬菜的乖寶寶了，歐美國家不愛吃蔬菜的寶寶真的才是頭疼，大概也是因為中國媽媽本身的蔬菜習慣更好，還有中式料理的蔬菜更美味！下面分享的，是內含蔬菜的輔食食譜。
另外，還有西藍花豌豆濃湯，蔬菜豆渣餅，混沌皮蔬菜塔，茄汁蔬菜炒烏龍麵，菜花蛋包飯，山藥雜蔬牛肉餅，雞蛋蔬菜瑪芬，意面蔬蝦雞蛋餅，甜椒釀聖誕樹，魚蝦飯蒸糕，奶香雜糧蔬菜餅，奶酪蔬菜舒芙蕾，蔬菜鱈魚外帶飯，真的是蛋糕的蔬菜蝦仁蛋糕，西葫蘆蝦餅，豬肉玉米蔬菜蒸蛋飯，紅薯點點餅，菠菜蛋餅，蔬菜米飯奶酪蝦丸子，大阪燒，全素羅宋湯，藜麥土豆西藍花花環，日式奶油燉菜，蝦皮蘿蔔絲餅，西葫蘆圈蝦餅，蔬菜烘蛋，蘆筍湯，三文魚蔬菜四色飯糰，莧菜手擀麵，全素抿豆面，雞肉蔬菜泥，牡蝦豌豆蔬菜泥，番茄雞肉胡蘿蔔洋蔥泥，西藍花茄子雞肉泥，鮮蝦蔬菜小方，蘆筍菜花泥，雞肝西葫蘆洋蔥泥等.
健康不罪惡的【寶寶甜點，小零食】系列
沒有小朋友不愛零食甜點，但我一直很反對給小朋友日常吃市售精加工的零食，不僅不健康，而且影響正餐的胃口。因此，自製少油無糖或者低糖，甚至有更多健康粗加工食材加入的小零食就很必要了。
另外，還有紅豆慄子銅鑼燒，開心果醬蛋烘糕，紅棗山藥奶酪菠蘿包，聖誕樹蛋糕，雜糧版銅鑼燒，椰奶木瓜凍，格子餅，無油蛋黃小餅，紅絲絨發糕，白芸豆花餅，黑芝麻戚風蛋糕，寶寶低糖紅薯奶酪月餅，自製檸檬酸奶，山藥泥聖誕老人，奇亞籽紅豆奶露，燙麵蒸蛋糕，南瓜銀耳露，蓬鬆鬆餅，無糖手指泡芙，芝麻薄脆，番茄溶豆，桂花番薯雞頭米，紅薯蘋果餅等.
寶寶長高高的【補鈣】系列
補鈣是一個在國內流行了很久的話題，雖然被一些現代育兒大咖詬病過時。但我想說，補鈣這件事本身是沒問題的，小朋友的生長發育確實需要更多的鈣（搭配VD），尤其是在乳製品攝入普遍偏少的東亞，這點是需要在日常飲食中注意的。話說萌萌自從1歲開始每天添加鮮牛奶（之前純母乳），酸奶和奶酪，就從矮小逐漸長到了現在超過平均線一點點。
另外，還有紫米牛奶黑芝麻餅，寶寶版白汁牛肉，銀鱈魚黑芝麻海苔飯，黑芝麻戚風蛋糕，奶油蘑菇大蝦意面，藜麥紅薯奶酪雞肉球，自製檸檬酸奶，奶酪蝦丸，開心果醬抹麵包，紅薯點點餅，寶寶牧羊人派，蔬菜米飯奶酪蝦丸子，日式奶油燉菜，蝦皮蘿蔔絲餅，藜麥珍珠芝心肉丸，麵條披薩，混沌皮蔬菜塔，鮮蝦蘑菇披薩，雞蛋蔬菜瑪芬，芋頭紅薯奶酪三色球，奶香雜糧蔬菜餅，奶酪蔬菜舒芙蕾，紅棗山藥奶酪菠蘿包，奶酪番茄米餅等.
【職場媽媽做一頓吃一周】系列
這也是群裡呼聲很高的一個系列，因為有很多上著班的同時還要管家裡娃輔食的媽媽。其實無論是職場媽媽，還是全職媽媽，都需要這個系列續命啊！這個是我從萌萌6個月開始吃輔食，到現在2歲，冰箱裡都會備上的應急品。沒時間做飯的時候，拿出來解凍，加上煮好的麵條米飯和蔬菜一拌，即使姥姥奶奶操作，也能0難度還原你的輔食。
另外，還有寶寶版白汁牛肉，白芸豆豬蹄排骨湯，大寶寶版番茄肉醬意面，小寶寶版番茄肉醬意面，奶油蘑菇大蝦意面，番茄牛尾面飯滷，胡蘿蔔山藥玉米排骨湯，豬肉玉米香菇餃子，胡蘿蔔燉羊肉，香菇牛肉泥，蔬菜米飯奶酪蝦丸子，番茄鱈魚蝦丸醬，雞肉蔬菜泥，番茄雞肉胡蘿蔔洋蔥泥，極簡版番茄牛肉泥，蘆筍菜花泥，牡蝦豌豆蔬菜泥，雞肝西葫蘆洋蔥泥，羊肉山藥丸子湯等..
【超快手一頓飯】系列
有娃之後什麼最寶貴？
時間最寶貴啊！
沒時間睡覺，沒時間運動，沒時間追劇..這是多少媽媽的心聲！
之前我全職帶萌萌的時候，萌萌還比較小，每天都像打仗一樣，時間超級緊張。說實話，那時候我的輔食遠沒有現在萌萌長大之後做得精緻，因為那時候真的沒有時間，因此我也十分理解處在同樣狀態的媽媽。這個版塊裡，都是非常簡單快速，而且是一份做完，菜，動物蛋白質，主食全部都有了的一頓飯。
另外，還有全素羅宋湯，紅薯黑芝麻蒸蛋飯，豆腐西葫蘆蝦餅，西葫蘆蝦餅，豬肉玉米蔬菜蒸蛋飯，紅薯點點餅，羊肉手抓飯，藜麥蝦仁蒸蛋飯，全素羅宋湯，番茄薄餅，鮮蝦蔬菜小方等.
一鍋全家吃的【親子餐】系列
要知道，寶寶跟大人同鍋吃飯真的能省很多事兒。
寶寶過周歲之後，其實很多飯就可以跟大人的一塊兒做了。下面的食譜，就是我和乾媽們之前操作過的適合全家分享的親子輔食食譜，既照顧好娃娃，又照顧好爸爸/媽媽，和自己。
另外，還有番茄烤雞腿麵，番茄牛尾面飯滷，胡蘿蔔山藥玉米排骨湯，豬肉玉米香菇餃子，紅薯雞肉奶酪花環，胡蘿蔔燉羊肉，鮮蝦蘑菇披薩，紅棗蓮藕羹，中式照燒三文魚，海帶綠豆排骨湯等.
以上的食譜不是我一個人的成果，是包括了般若，貝小主母后，曹觀樂，橙汁媽媽，兔曉瓷，Linging~，SAN，小杜愛生活，川川等乾爸乾媽的共同成果。由衷感謝大家的無私分享，在這五個多月的時間裡給各位爸媽每天持續提供著靈感！
在這裡！也面向大家，徵集熱愛給小朋友做飯的爸爸媽媽，作為新的一批輔食乾媽乾爸天團成員。
作為喃貓輔食天團的成員，
你需要：
1. 每周發1條輔食食譜
2. 針對你的食譜，在各群給其他爸爸媽媽答疑
你會得到：
我們署名轉發你的食譜到兩千多人的輔食群，給更多的爸媽提供參考。
優質的食譜，我們也會署名收錄進我們的微信輔食公眾號「喃貓輔食日常」。
輔食出新商品之前，都會給喃貓輔食天團的成員免費寄一份試用。
每個月收到一份小禮物。
最重要的是！加入輔食天團，在集體氛圍中，你加寶寶的輔食質量和創意絕對會得到質的提升！
如何加入喃貓輔食天團？
1. 加貓秘微信nanmao100；
2. 給他留言說你想加入輔食天團；
3.發6張以上你自製輔食的照片並配上簡單的介紹。
通過審核後，貓秘就會來拉你進輔食天團的群啦！
這裡還要特別感謝我們輔食號的主編曹觀樂。最早我是在我們的輔食打卡上發現了她做的輔食，然後邀請她加入我們的乾媽天團，後來她精緻營養又有創意的輔食在我們輔食群裡圈粉無數，在有了做微信號的想法後，我就邀請她來做我們的主編了。
要知道，公眾號堅持日更是一件需要強大毅力的事情，你們看到的輔食號上的每一篇食譜，都是觀樂每天整理髮出的，這兩個多月，除了元旦我讓她休息兩天之外，從沒間斷。我真的非常佩服，也非常感恩遇到這樣一位認真負責，又熱愛生活的夥伴！
有了好的輔食食譜，我們發現群裡爸媽們還有一大痛點，就是不知道去哪兒買好食材。
比如媽媽們問得多的：
買什麼品種和牌子的奶酪？
去哪兒買鱈魚靠譜？
給寶寶選什麼油？
有沒有寶寶可以吃的低鈉鹽？
給寶寶買什麼牛/羊肉？
買什麼牌子的藜麥？
針對後兩個問題，我們在這小半年裡，已經給大家找到了我自己去青海祁連開發的「祁連有機牧場小羊肉」，
澳洲福布斯牧場自營的「澳洲安格斯谷飼150天牛肉」，
還有更適合寶寶咀嚼的薄皮雲南飽滿白藜麥。
同時，我們店裡還有義大利有機番茄泥，9個月以上就能吃的義大利有機寶寶意面等輔食產品。
在群裡的小夥伴都知道，我們的很多爆款商品，比如牛排，羊肉等，每次上架幾乎都是要用搶的，我們會提前在群裡給大家發上架通知，因此關注群裡的小夥伴，一般都能第一時間買到搶手的商品。
因此，再次提醒大家，我們開放新的輔食群啦！
加貓秘的微信：nanmao100，通過好友申請後，給他留言「輔食」，他就會拉你進新的輔食群了。
看到最後的同學，大福利來啦！！！
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我將會在周五晚上，
從中抽2位，每人送1000元的店鋪代金券！！！
用這1000元的代金券，你可以買：
52包星星面
或者，3套共約12片的2.5cm厚切，總重3.6kg的澳洲谷飼150天西冷牛排 + 1個廚房萬能刨片器 + 1個喃貓定製黑胡椒研磨器！
再或者，我們下周即將上架的祁連有機牧場羊肉年貨禮盒！可以買多少套，現在還是個秘密~
希望在新的一年，我們可以完成更多「給大家提供每日輔食靈感」和「給寶寶找好食材」的任務！
如果你還不認識我，我先自我介紹一下，我叫喃貓，6年前我去巴黎藍帶學廚，回國後做了自己的烹飪節目《喃貓料理日常》。
這些年，我的願望是通過自己的積累和見聞，給業餘廚房愛好者和專業廚師之間搭一座信息橋。希望我的內容儘可能專業，卻不高冷，用最深入淺出的最溫暖（囉嗦）的方式，講講關於做飯的那些嚴肅認真的事。
總結：努力做一個高暖的美食公眾號。
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喃貓小廚房往期回顧
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