皮膚的「修復劑」公布，不是豬蹄，養成3個好習慣，皮膚緊緻細膩

相信大多數女性都不願面對衰老，但時間一直在流逝，衰老一定會來臨。為了延緩衰老，解救逐漸下垂、鬆弛的皮膚，很多人也作出了不少努力。有的人每天早晚堅持塗抹護膚品，有的人堅持使用美容儀，也有人一周去三四趟美容院。

總之，為了留住美貌，女性是最捨得花錢的。但其實這些方法並不能從根本上延緩衰老的時間，衰老是由內而外的，我們光顧著給外部皮膚補充「養分」，卻忘了最關鍵的其實是內部的衰老。

但內部的衰老一般人是看不出來的，不過各個臟器也會通過一些外在表現，來「提示」我們衰老已經來臨，在發現衰老跡象時，及時保養，或許能抓住時間給我們的機會。

臉上3處發生變化，說明衰老已經靠近

皮膚變黃

很多女性最怕被別人叫「黃臉婆」，這個詞語在我們眼裡，代表的就是那些常年不收拾自己、邋裡邋遢、被生活折磨得沒有魅力的女性。但你知道嗎？隨著年齡的增長，我們每個人都無法逃過變成「黃臉婆」的命運，或早或晚而已。

大家可以觀察一下身邊的年輕人，他們的皮膚一般都是飽滿、紅潤、白皙、有彈性的，而與之相反，上了年紀的人，膚色一般都比較暗沉、暗黃，這跟衰老脫不開干係。長年累月接受紫外線的照射，膠原蛋白加速流失，肌膚表面色素沉積，都是造成皮膚變黃的因素，希望你能留意下。

皮膚變得鬆弛

當一個人開始邁向衰老時，有一處是藏不住的，那就是皮膚開始鬆弛。不論我們把自己打扮得多麼時尚，多麼年輕，臉上、身上的皮膚都會暴露我們的真實年齡。年輕人與中老年人最大的區別就是皮膚緊緻有彈性，膠原蛋白豐富。隨著時間的推移，皮膚的膠原蛋白流失，臉部皮膚食物支撐，就會慢慢開始鬆弛。

很多商家打著補充膠原蛋白的旗號販賣自己產品的原因就是看中了這一點，但事實上，食物中的膠原蛋白是很難被人體充分吸收和有效利用的，希望你被別上當。當皮膚已經開始出現下垂、鬆弛的現象時，儘量多注意保養，別讓衰老的速度加快。

眼角出現細紋

很多人過了25歲之後，眼角已經開始長出細紋了，尤其是平時表情比較誇張、愛笑的朋友，臉上的細紋出現的時間可能會提前。而這也預示著衰老已經來臨，如果不及時保養皮膚和調理身體的話，恐怕要不了多久，皮膚就會越來越差。

眼部周圍的皮膚是最脆弱的，也是老化得最快、最明顯的部位，而且這個部位一旦出現細紋，是很難通過塗抹護膚品改善的。所以大家一定要提前做好準備，護好眼周皮膚，以免皺紋提前到來。

養成3個好習慣，皮膚或許會越來越緊緻細膩

做好防曬措施

現在很多朋友出門都不愛塗防曬，有的人是因為嫌麻煩，而有的人可能根本沒有要防曬的意識。其實皮膚衰老的最主要原因就是紫外線照射，如果平時沒有塗防曬霜的習慣的話，也要做好物理防曬，出門穿長袖長褲，注意躲避直射光。除此之外，手機、電腦等電子屏幕的輻射也有一定的加速皮膚老化的作用，大家也要注意防範。

規律作息

豐富的夜生活讓很多人都忘了睡眠的重要性，為了一時的享樂，很多人都放棄了睡覺。熬夜也已經成為當代人的標籤，但不論男女老少，長期睡眠不足，都會影響身體的健康狀況。尤其是對於愛美的女性來說，經常熬夜、作息不規律，不僅會降低身體的排毒能力，導致皮膚長痘、長斑，還會加速膠原蛋白流失，影響皮膚組織細胞再生。

少吃甜食

相信很多朋友都聽說過，甜食是好皮膚的「天敵」，現在很多明星都開始「戒糖」，可想而知高糖飲食對皮膚的傷害有多大。攝入過量的糖分，會讓皮膚細胞失去活力，加速老化，形成色斑。有的人吃了甜食以後，臉上還會長痘痘和痤瘡，為了避免這一點，大家還是要忍痛割愛，遠離甜食。而且甜食還是減肥期間的「大忌」，勸你少吃。

總結：每個人都有愛美的權利，但從小養成的一些不良習慣，卻是美麗的「殺手」，不想皮膚衰老加速，就要學會捨棄幾十年的習慣，養成良好、對皮膚有利，對健康有好處的習慣，相信你會獲得更多的樂趣。