為什么女明星仿佛不會老一樣，即使過去四五年，在她們臉上仿佛沒有留下任何痕跡。其實想要皮膚永遠保持年輕，並不能依靠整形手術，因為時間長了反而會產生反作用。所以更多的是取決於生活方式。
好的生活習慣不僅可以使皮膚變年輕，還可以幫助逆轉老齡化進程對皮膚產生的不良影響。其實皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的皮膚衰老現象。人出生後皮膚組織日益發達，功能逐漸活躍，當到達某種年齡就會開始退化，這種退化往往在人們不知不覺中慢慢進行。
皮膚組織的成長期一般結束於25歲左右，有人稱此期為「皮膚的彎角」，自此後生長與老化同時進行，皮膚彈力纖維漸漸變粗，40-50歲初老期，皮膚的老化慢慢明顯，但老化程度因人而異。
皮膚衰老往往有這4個表現，看看你有幾條？
1、皮膚暗淡
其實皮膚暗淡是皮膚衰老最初的表現，也許可能會出現在年輕時，但是大多數人會以為是因為睡眠質量或者是近期壓力導致，並沒有注意。但是進一步表現是在面部開始出現斑點，持續忽略時，皮膚就會開始乾燥起皮、開始出現鬆弛、不飽滿的情況。
2、粉刺增多
當面部出現痘痘，使用祛痘產品並沒有什麼效果、或者要等很長時間才會消下去時，一定要注意了。這是因為你的肌膚抗刺激與自我修復功能正在降低。日間你肌膚的精力都放在對抗外界環境上，只有在夜間，肌膚才會卸下一切武裝，靜靜地修復。睡美人就是這樣來的。
而這時，只靠皮膚的自身修復功能遠遠不能解決來自日間的傷害，雖然這些傷害帶來的歲月痕跡一時半會兒看不到，但過了25歲你必須使用促使肌膚恢復自我修復功能的寶貝了。
3、毛孔增多
毛孔粗大是比較常見的。如果不注意，毛孔就會不但增多，而且也會越來越大。可能還會以為是因為肌膚出油導致的毛孔粗大。其實，當我們能夠感受到肌膚的彈性不再飽滿之前，毛孔早就已經發出了求救信號。
4、皮膚乾燥、彈性降低
隨著年齡增大，皮膚由於表皮細胞層減少，皮脂腺分泌和汗腺排洩功能降低，彈力纖維減少，使皮膚變薄，乾燥和變脆，且顯得粗糙而缺乏韌性。這是由於皮膚組織和細胞退行性變化的結果，也與數十年來長期受到風吹日曬等不利因素侵襲有很大的關係。
在冬季，由於天氣較為乾燥，皮膚含水量降低，皮脂腺分泌減少，皮膚容易出現乾燥、脫屑和爆裂，裂紋較深時可引起疼痛或出血。如過多使用熱水及鹼性大的香皂洗澡，會因皮脂洗去而使爆裂變得更為顯著。
養成7個好習慣，皮膚白嫩又緊緻，色素不沉著，面色乾淨
1、少吃甜食
心情不好會喜歡吃甜食，但是過多攝入糖分，會導致身體各部分衰老加速。含糖量極高的甜食不僅會增加脂肪，還會增加糖尿病的危險，破壞皮膚彈性的蛋白纖維，從而就會使皺紋產生。
2、多吃豆腐
豆腐是除瘦肉和魚蝦類食物外，也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。「氧化」意味著「衰老」。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
3、避免熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，這樣很容易表現在皮膚上。女人要想美麗，睡眠充足也是關鍵，所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
4、多喝水
水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。抗衰老專家表示，每天多喝水，皮膚更年輕。喝水可以幫助皮膚細胞更快獲得水分，防止皮膚乾燥、過緊、剝落和老化。
5、按摩面部
女性朋友們應時常按摩自己的臉部肌膚，為臉部肌膚做按摩可以幫助促進面部的血液循環，增強面部肌肉的結實度，幫助臉部肌膚提高抵抗力，長時間堅持按摩，還可以幫助臉部肌膚減少皺紋、保護容顏的美麗。因此，希望自己永葆青春的女性朋友們，一定要時常按摩肌膚哦。但是，按摩的力度要把握好，注意不要用力過度。
6、面部補水
保溼是防止皮膚衰老的前提。保持皮膚的溼潤，對防止皮膚乾燥、出現皺紋，補充皮膚營養有重要作用。保溼乳液可以有效保溼，在選擇上有幾點標準：不油膩、保溼效果顯著、專門針對年輕肌膚、有清爽鎮定效果。使用保溼乳液後，塗上潤膚乳，輕輕按摩至吸收。用噴霧為肌膚補水，可達到舒緩與鎮定皮膚的功效，給肌膚帶來清爽的感覺。
但不要頻繁或過多噴灑，因為水分在揮發的同時，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，帶走肌膚內部的水分。所以，噴霧水只能在肌膚逗留30秒，皮膚稍幹後抹上保溼產品即可。
7、及時緩解壓力
日益累積的生活壓力也容易使肌膚失去原有的光澤與彈性，加速肌膚老化。規律的生活習慣可以幫你更有效地抵抗衰老。所以，美容產品只是肌膚抗衰老的一方面，更重要的是我們應該由內而外地進行年輕改造工程。
面對壓力時，一定要及時選擇適當的方法進行緩解，可以選擇適當的鍛鍊，對身體健康還有好處。一定要保持心情愉快，使身體從內而外保持年輕的狀態，對生活充滿期待，不要有過多壓力。