00後美女身高160，身材苗條皮膚白璧無瑕，健身只求力量
無論是80後還是90後，甚至可能是00後，健身的愛好者也越來越多。健身本來目的就是強身健體或者燃燒脂肪。
不喜歡運動的人而言，去健身估計會讓他們痛苦不堪，面對健身就如同面臨大敵一樣。喜歡健身的朋友，自然怡然自得。
現在的生活壓力大，很多人雖然也想健身放鬆一下，不過總是容易受到阻礙。不過也有人排除萬難也要堅持健身的。
她叫李莉，今年剛好18歲。她長得清純可人，人送外號小甜甜。她雖然年紀還小，但是卻非常喜歡鍛鍊身體。
她自小樣貌身材就比較嬌小，小家碧玉的感覺。她認為這樣的自己沒有一點安全感，希望可以讓自己的體能提高，不要總給人一種楚楚可憐的樣子。
她想要自己的柔弱的外表下，能夠有一個自己的決勝力。為了你能夠成為理想中的自己，她從高一的時候就開始有健身的習慣了。
家庭條件本身就挺好的，利用課餘時間就去健身房鍛鍊身體。她並不是想一般人那樣的想法，她不想減肥瘦身。
只想要增強肌肉的力量，能夠練出腹肌和馬甲線更好。在健身房裡更多的就是跑步和瑜伽，力量訓練她還是不太行。
只好先從基礎做起，加強臂力鍛鍊。瑜伽中的部分動作還是能夠起到手臂力量練習的作用，每一周就儘量去健身房3次到4次左右。
經過了3到4個月，她的肌肉雖然增加了，但是並不明顯。不過身材倒是比以往更加苗條，曲線也更加明顯了。
即便肌肉沒有變粗壯，不過力量也增強了不少，對於自己的變化她也是比較滿意的。她經常去健身房訓練，年紀也小，小甜甜就是這樣被人叫起來的。
通過短短幾個月的訓練，藥業變細了，身材更加豐滿了。她其實不僅僅是跑步瑜伽鍛鍊，也在調整自己的食物營養搭配。
這樣做也是希望能夠改善一下自己的代謝基礎，畢竟學業重，有的健身訓練，身體營養的跟上。她不僅希望自己學業有成，還希望自己身體健康。
健身其實沒有必要非得要達到身材S型，當你有一個強大的體魄，身上就會流露出一種生命力。這也是一種收穫，健身的本質就該是這樣。
像她一樣把健身當作保護自己的一種手段，並不是高強度的訓練讓自己趕緊變成白天鵝。健身要循序漸進，不要急於求成。