在生活中，我們發現有些人光彩照人，榮光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。
但是反觀下自己，卻身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振.看起來滿身都是毛病。
如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口乾，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；⑪頭暈沒精神,特別疲勞；⑫陰部潮溼；⑬陰囊潮溼；⑭對房事不感興趣；⑮臉上長斑，起痘，滿臉油光；⑯白帶有異味，瘙癢；⑰皮膚油膩，起溼疹等等。
這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？
這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「溼，熱，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「溼，熱，毒」惹得禍。
說到溼氣大家並不陌生，很多人上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦淨，有時候還便秘.
這就是典型的溼氣重，溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一。
尤其是患有皮膚病的人，多數醫師都會說這是由於溼毒引起的。如痤瘡，溼疹，腳氣，皮膚或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與溼氣有密切的關係。
中醫有「千寒易除，一溼難去」的說法，極難祛除。
人如果春夏淋雨涉水或在潮溼的環境中，溼氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。
一個人長期被溼氣困擾，溼氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。
身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮皮膚油膩.
而且受到春夏氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。
毒素是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種汙染在體內沉積。
其中以便秘危害最大，宿便在腸道裡腐爛變質，成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。
值得注意的是：溼氣，熱，毒素並不是獨立的，他們會互相勾結，互相影響。
溼氣久蘊會生熱，溼和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，於是產生毒素，相互結合，危害人的健康。
所以中醫總是一起把他們稱為溼熱毒。
溼熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼溼熱毒對人有哪些危害呢？
溼熱毒對容貌影響之大，難以想像，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，溼熱毒都難辭其咎，溼疹，蕁麻疹也與溼熱毒關係巨大。
體內有溼熱毒的人，特別容易上火，引發各種不適症狀，如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。
溼熱毒會引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種疾病，並過早引發富貴病的發生。
從中醫的角度來說，溼氣起於脾胃。溼氣重的人會經常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘，消化不良等不適。
當溼氣長久不除，會生出內熱，形成溼熱，蔓延至肝膽時，急、慢性肝炎，以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就會不請自來。
當溼熱下注於腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時，瀉痢、便秘，小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎，甚至腎結石、膀胱結石就會發生。
當然，男性還要面對遺精、陽痿早洩等苦惱，而女性則免不了要承受帶下等婦科病症的折磨。
中醫臨床表明，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為溼氣內阻，氣血失調、紊亂所致。
值得深思的是：溼熱毒對人傷害如此巨大，按理說人們會特別重視，可是為什麼現在的人溼熱毒越來越多呢？
主要原因是：
1，溼氣為禍，主要是脾胃出現了問題，所謂諸溼腫滿皆屬於脾，脾虛不解決，溼氣不可能根除；溼氣不除，久蘊生熱，毒素緊隨其後，形成惡性循環。
很多人在去溼的時候，並沒有從根源上入手，包括醫生，都僅僅讓患者吃點利水滲溼的藥材。
2，溼熱毒外在的症狀如皮膚油膩，脫髮，皮膚起痘，長斑，溼疹，蕁麻疹等等，人們往往會尋求其他解決辦法。
如使用祛痘祛斑產品，使用脫髮產品，化妝品，很少有人會從根源入手去解決這些問題。
金代《脾胃論》出現之後，中醫對溼熱毒的治療，已經形成了嚴密的邏輯，並確定了從內外結合併順應四時的治療原則。
對內：健脾健胃；溼熱毒的根源在於脾虛，諸溼腫滿皆屬於脾，所以真正的中醫祛溼熱毒的時候，必然會從脾胃入手。
對外：針對溼熱毒引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓溼熱毒重的人能增強信心，長期堅持吃下去。
每個季節都有自身的特點，春夏秋氣候變化較快，或乾燥，或溼熱，氣溫慢慢升高，去除溼熱毒宜清熱降火祛暑溼。
嚴寒冬季，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提昇陽氣，陽氣充足，則邪不犯正，則溼不再來，所以冬季宜去寒就溫。
在這種嚴密的治療原則下，有了溼熱毒也不用擔心，可怕的是，很多人長期被熱毒困擾而渾然不覺，所以自測下是否有溼熱毒非常必要：
1.大便不成形，舌苔白厚。
2.食慾不好，容易反胃、噁心，消化不良。
3.常常覺得呼吸費力，胸悶！
4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來
5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。
6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退
7.頭髮才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。
8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。
9.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸
10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅
11.愛出汗，而且汗味重、體味大
12.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗
13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃
14.皮膚起痘，長斑，溼疹，瘙癢，蕁麻疹反覆發作。
15.肥胖，有小肚子，遊泳圈。
如果你符合上面15種中的幾種，那麼，就說明你正在受溼熱毒的侵害，清除溼熱毒就刻不容緩。
否則溼熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
更重要的是，溼熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。
對女性來說，溼熱毒會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且溼熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。
如果發現自己有溼熱，趕緊行動吧！
小編也沒有比較好方法，歡迎各位留言互相討論。
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