現在很多人都被便秘困擾，治療便秘的方法也有很多，在日常生活中，最常見的辦法就是吃香蕉、喝蜂蜜水。但對這兩種方法卻褒貶不一，有些人說有用有些人說沒用，其實並不是沒用，而是你做錯了幾點，今天蜜蜂傳奇就給大家講一下有些人喝蜂蜜水治便秘沒用的原因。
蜂蜜水
方法要用對
喝蜂蜜水確實是可以治療便秘的，這點無需置疑，但是也不是你隨便喝就可以，對時間和量都有要求，具體是早中晚各一杯，每次大概30克左右。
蜂蜜水
必須用溫水
蜂蜜必須用溫水衝服，開水會破壞蜂蜜裡含的營養物質，效果大打折扣，而且還會有一股奇怪的酸味。
蜂蜜水
選對蜂蜜
蜂蜜根據蜜源地不同，會分為很多種類，比如槐花蜜、荊花蜜、棗花蜜、枸杞蜜等，不同的蜂蜜因為蜜源地不同也會被賦予一些特殊功效，同時也會分涼性熱性，如果想要達到治療便秘的效果，最佳選擇是涼性蜂蜜，比如槐花蜜、荊花蜜、黃連蜜、紫雲英蜜。
必須是真蜂蜜
這個是重點，蜂蜜可以治療便秘，前提是你喝的是真蜂蜜。蜂蜜來自大自然，也有質量好壞之分，但最多的是真假的區別。現在蜂蜜行業造假嚴重，很多不良商家直接用糖漿、明礬、增稠劑等添加劑勾兌，或者真假摻半，這樣的蜂蜜是無法達到治療便秘的效果的。
蜂蜜
像我們平時見到的十來塊一斤的蜂蜜，想都別想肯定是假的，真正的蜂蜜，這個價格連成本都達不到。用假蜂蜜來美容養顏、治療便秘，你先想下你喝進去的是些什麼東西，再談它有沒有用的問題。
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