導語：現在越來越多的人開始關注起養生，而養生，不同的人有不同的方法，有人喜歡食物養生，有人喜歡運動養生，而也有一些人喜歡喝茶來養生。
說到喝茶養生，那可能不得不說的就是玫瑰花茶了，尤其是一些女性平時特別偏愛它，因為裡面含有很多的營養物質，能夠促進身體的健康，很適合日常的養生。平時如果經常用玫瑰花泡水喝，堅持三個月後，身體能夠收穫很大的好處，了解之後，不妨可以試一試。
那麼，經常喝玫瑰花茶，身體會有什麼改變？
01美容養顏
大家都知道剛採摘下來的玫瑰花，不僅顏色豔麗，而且香氣逼人，把它烘製成乾花泡水，效果也是非常好的，因為裡面含有豐富的抗氧化物質，以及一些維生素、礦物質，微量元素等等，泡水之後，能夠很好的溶於水，從而被人體吸收。堅持喝一段時間之後，不僅美白，而且還能延緩皺紋的生長，美容效果比較明顯。
02疏肝鬱解
玫瑰花泡茶之後，味道比較清甜，具有很好的降火功效，如果平時經常因為生活中的小事，導致心情低落，肝火旺盛，適當的用玫瑰花泡水喝，過一段時間之後，不僅疏肝，而且對於心情的調節也有很好的幫助。
03睡眠質量提高
如果平時經常有晚上失眠多夢的現象，平時可以適當的用玫瑰花泡點水喝，因為玫瑰花茶有很好的安神，鎮靜的作用，對於神經的舒緩也有很好的幫助，堅持喝一段時間之後，睡眠質量慢慢得到很好的提升，睡醒之後整個人也輕鬆了不少。
04抵抗力提高
玫瑰花裡面含有很多的微量元素，是人體所必需的物質，有很好的提高免疫力的作用，堅持用玫瑰花來泡水，一段時間之後，那麼身體的免疫力就會得到提高，對抗疾病的能力得到加強，一些普通的小疾病也會離的遠遠的。
堅持喝三個月之後，你會發現以上這些好處自會找上門，平時生活中不妨可以嘗試一下，不過玫瑰花泡水好處雖多，但是如果是以下幾種情況的話，最好平時要少喝，免得適得其反。
月經量多的女性。這個時期的女性平時最好少碰玫瑰花茶，因為玫瑰花有很好的活血化瘀的效果，如果在月經前後喝的話，很容易導致血量的增多，長時間還會出現貧血。
便秘人群少喝。玫瑰花從中醫角度來說，具有很好的止瀉，縮小便的作用，適當的喝點有很好的清宿便的效果，對身體也不會有太大的影響，但如果是長時間有便秘問題的人，過多飲用反而會影響到正常的排洩，加重便秘。
孕婦人群儘量少喝。如果女性在懷孕期間，最好少喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶活血功能很好，經常喝的話，可能會影響到胎兒的生長發育，平時儘量避免，可以適量的選擇一些有營養的飲品來喝。
總而言之，玫瑰花的好處是有很多的，不過在喝的時候還要根據個人的實景情況來看，以免出現飲用不當的情況，反而還會影響到身體的健康。